SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293443

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 268 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10155
Wasa, nie zniechęcaj się już na początku. Jutro mój trzeci dzień a na śniadanie kawa, łyżeczka cukru, grzanka - luzik guzik.
Pozdrowienia dla wytrwałych.

ginekologiem nie jestem ale zajrzec moge

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 868
Witam. Ja także przymierzam się do kopenhaskiej. Na razie zbieram informacje i usiłuję rozplanować sobie zwłaszcza gotowanie. Wiem już że mogę zamienić pomidora na paprykę i sałatę ewentualnie na brokuły. Chciałam zapytać o tę grzankę. To może być sucharek, czy kromka pieczywa chrupkiego?

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 268 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10155
Chlebek z grzanką - bez problemu, brokuły z sałatą też, w ogóle chyba ciemno zielone warzywa będą ok.
Pozdrowienia dla wytrwałych.

ginekologiem nie jestem ale zajrzec moge

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 827
Hej!

2 podejscie do 13nastki... z powodow niezaleznych musialam ja 2 miesiace temu po 4 dniach przerwac... teraz wiem, ze bede sama przez 2 tygodnie w domku, wiec nie bedzie wymowek dzisiaj pierwszy dzien

Pozdrowienia!

Usta slodkie, humor kwasny, cena slona - oto w trzech smakach cala ona..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7504
Jogger mam pytanko.
Znowu zaczelam dietke i co po tygodniu tylko -1kg, z obowodow to polecialo z biustu 3 cm, i 2cm z ud. Ale nie o to chodzi. Nie jestem zadowolona z tego faktu.
Wczesniej stosowalam diete i dzialala super. Waga leciala w dol jak szalona i obwody tez. Jeszcze nigdy nie wygladalam tak dobrze jak wtedy. Tylko jest jedno ale. Miesiac przed rozpoczeciem dietki zrobilam sobie przerwe w tabletkach (bralam Diane 35) i bardzo schudlam. Nie stosowalam zadnej dietki waga sama zleciala. Jednak stwierdzilam, ze przyda sie jeszcze mojej figurce tak -3kg i zaczelam Kopenhadzka. Efekty super. Minelo sporo czasu i troszke sie tluszczyku odlozylo. I tu mnie dziwi. Wtedy nie cwiczylam, teraz cwicze, stosuje diete i takie marne wyniki. Nie tylko chodzi o ta dietke, ale przed dietka ograniczalam wegle, duzo bialka. Ja juz sama nie wiem. Podejrzewam, ze to przez tabletki. Przerwe w tabletkach mialam ok pol roku. Teraz biore Regulon.
Czy tabletki maja az tak znaczacy wplyw, co zrobic aby zbic wage??

Marcia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 868
Wiesz Marcia, mój organizm chyba podobnie reaguje na tabletki, bo jak nie brałam to bardzo schudłam (bez stosowania żadnej specjalnej diety), a ostatnio pomimo morderczych aerobików, spinningów i siłowni jakoś ciężko mi szło. Teraz zeszłam z tabletek i zobaczę co się będzie działo. Od jutra przechodzę na kopenhaską.

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7504
No wlasnie u mnie to samo. Co 2 dzien trening tae-bo + godzinka rowerkow ale takich dla zaawansowanych. Przewaznie 4razy w tyg trenuje a waga nic.
A jakie bralas tabletki??

Marcia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 868
Ostatnio Tri Minulet. Rowerki dla zaawansowanych? Ja chodziłam na spinning - właśnie rowerki. Jeden trening do 1200 spalonych kalorii. 3 razy w tygodniu. Czasami zostawałam dwie godziny pod rząd.

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7504
U mnie na fitnesie są rowerki Active Bike Basic (to takie normalne), no i Active Bike Advance- te to juz takie masakryczne.
Wlasnie niedlugo wybieram sie na rowerki i tae-bo.

Marcia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Tabletki anty zawierają estradiol, czyli syntetyczny estrogen, który i bezpośrednio wpływa na odkładanie tłuszczu, i jeszcze dodatkowo obniża poziom hormonów tarczycy, spowalniając metabolizm:
http://www.sfd.pl/temat85666/
Spróbuj 'poprawić' kopenhaską w w/w kierunku, usuwając jak najwięcej tłuszczu z mięsa, nie stosując oliwy do sałaty, pijąc jogurt 0% etc.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

injelly