SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 332 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3172
dzieki:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
mia_mia,
nawet sztuczny słodzik 0kcal może wywołać wydzielanie insuliny -> atak apetytu, ale nie jest to regułą.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52
AngieB
Jakos mnie "letko" podbudowalas ze mowisz ze chudnie sie po....bo ja narazie w miejscu stoje ..nic a to moj 7 dzien - zreszta pisalam o tym.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 146
Moj maz zrzucil w te 4 dni 3kg i juz troszke po nim widac,oby tak dalej hmm.Zeby tylko nie wygladal chudziej odemnie :P

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 146
Dzien 5
Wszystko dobrze oprocz tego ze jestem oslabiona.Ale glodu nie odczuwam...
Zaraz ide rybke piec,mmm pycha uwielbiam ryby...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49742 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816


ja dzis zaczełam! rano czulam sie troche dziwnie, to napewno dlatego, że nigdy nie piłam kawy - ale odziwo zasmakowała. potem lunch - szpinak - nienawidze spzinaku ale czego sie nie robi dla pieknego ciałka :P no i obiad ten sok z cytryny był dobijający.. ehh.. ale przeżyłam i czuje sie swietnie. ponadto wypiłam jakies 2 lity wody... tylko ze co 20 minut mozna mnei zastac z tego powodyu w ubikacji :P przeziebiłam sie czy poprostu za duzo pije ? chciałabym schudnąc tak z 7 kilo... ehhh marzenia ale diety bede sie trzymac !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 146
Dzien 6
Wlasnie sacze kawe,czuje sie dobrze wrecz swietnie..Spadek wagi 3 kg.

Roxasia ja tez ciegle jestem w ubikacji to przez ta wode,bo duzo pijemy..
Szpinak mozesz soboe zamienic na brokuly albo kalafior ja tak przynajmniej zrobilam..

Pozdrawiam i powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
wczoraj zlamalam diete..ale w sumie nie dlatego ze nie moglama wytrzymac albo taka straszna ochote mialam na ten kawalek pizzy..poprostu uznalam ze jush wystarczy tej diety i ze nie kce mi sie myslec co mi wolno zjesc...a dzisiaj wstalam i pierwsze co to kawa=] wlasnie ja sacze i zastanawiam sie czy jednak nie dociagnac do konca..jakos malo konsekwentna jestem.. sama nie wiem czego kce=] a co do odzywiania po dietce to ogolne zalozenia mam takie:
-kawka z rana potem dlugo dlugo nic[2godz czyli;)]
-sniadanko ciemna bula z czyms
-wegle do 17
-ogolny zakaz zarcia po 19 [dosc pozno sie klade wiec 18 to za wczesnie]
-co wieczor czerwona herbatka
-bez maselka i soli [ktorych i tak nie uzywam]
-obiadek ryz z kurka i warzywkami jakimis
zobaczymy co z tego wyjdzie..no i dam znac czy skonczylam diete czy jednak dociagne do soboty mimo wpadki..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 146
mia_mia a ktory to byl dzien..??Dociagnij to diete dasz sobie rano.Nie martw sie nie Cibeie jedna kusza rozne rzeczy, za mna od rano chodzi kostka czekolady(lezy na wyciagniecie reki)..

Mi jeszcze zostal tydzien,ale bardzo mi zalezy zeby zrzucic kilka kilogramow..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
wczoraj dzien 9 byl..w sumie czuje sie jush ok..pozbylam sie tego co kcialam..reshte mushe uksztaktowac cwiczeniami..ale chyba dla zasady dotrwam do soboty..wlasnie wtrzachnelam grzanke..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Wheya