Dieta kopenhaska

Oj widze ze słodycze uwas gurą :). ja sie dobrze trzymam tylko pod wieczur spac mi sie chce a tak to prawie normalnie jak bym jadł to co zwykle. trzymajcie sie panie.

Dogo znaczy sie na codzien glodujesz? Twoj organizm przestawia sie wtedy na tryb oszczednosciowy i magazynuje zapasik w postaci dodatkowych kg, tak to ty chlopie nie schudniesz, musisz jesc czesciej ale w mniejszych porcjach. Wyglada na to ze masz spowolniona przemiane materii, lykaj blonnik codziennie.

Jak skonczycie kopenhage to dajcie znac opowiem wam o moich doswiadczeniach z atkinsem. To dieta na cale zycie, i choc jem sporo to wcale nie tyje, niestety slodycze to wogole trzeba zapomniec, ja sobie radze ze slodzikiem, nawet sernik jest pyszny. A najlepszy dla mnie deser to truskawki z bita smietana - i to mozna jesc naprawde !
oczywiscie kopenhaga jest super ale na 13 dni, a dalej tez trzeba myslec jak jesc zeby nie utyc.

Właśnie na codzień to ja jem za 3 dorobiłem sie 15kg nadwagi. Zdecydowałem sie na diete bo kupiłem spodnie kture maiały taki sam rozmiar jak rok temu ale juz w tym roku niemogłem sie dopiąc. więc postanowiłem niekupować większych spodni tylko coś z sobą zrobić i być znowu piekny i młody :).Waże 93kg przy wzroszsie 180cm wiec conajmniej 13kg nawagi do 15stu kg. teraz chce minimum zrzycic 6kg a najlepiej 10kg :)i wrucic do wagi sprzed 3 lat.

atenka we wtorek z chęcią wysłucham wykładu o atkinsie..[wtedy koncze kopenhage] :) ja waże 54kg przy 1,70 :/
mam nadzieje ze dobije do 50.
powodzenia ludziska!

Czy slyszal z was ktos o diecie Minikuur ??? Generalnie to ja juz wszystko wiem, chcialabym tylko uslyszec od ludzi ze ta dieta dziala. Nie chce mi sie gotowac przez jakis czas, a to gotowe zarcie. Fuj mam nadzieje ze nie jak camridge - kiedys zamowilam i po pierwszym posilku oddalam siostrze. Ohyda.

kaloria ty sie jeszcze odchudzasz? 170 i 55 kg - ja tyle wazylam jak mialam 19 lat. Ile masz lat jesli mozna wiedziec, ja gdybym teraz tyle wazyla to byloby nawet okropne. Kobieta musi miec jakies kraglosci:)

W 100% POPIERAM ATENKĘ !!!!!!!!!!!!!!

Ja tez popieram. Dziewczyno ty niedługo znikniesz . Ja mam juz 3 dzień i 2,5 kg za sobą. Jestem zadowolony . ciekawe co bedzie pod koniec diety

ja też mam pytania, bo mnie bardzo zmartwiło, że nie mogę jeść filetów z indyka/ kurczaka zamiast befsztyków... Dzisiaj już 2 dzień diety mija, ale nadrobię to później.
1. Czy kawa rano jest konieczna??
2. Czy szpinak mogę zastąpić brokułami?
3. Czy grzanka to moze być kromka pieczywa chrupiego WASA?
4. Czy jak zjem 3 liscie sałaty wiecej to się ziemia rozstąpi i mnie piekło pochłonie? :D Pytam dlatego, że jem sałatę lodową, więc trudno mi obliczyć, ile liści dokładnie jem
5. Z przyczyn technicznych nie mogę jeść obiadu przed 14. Mimo to chyba moich starań nie trafi szlag?
6. Czy dozwolona jest herbata czerwona Pu-ehr?

To chyba tyle- błagam o cierpliwość i wyrozumiałość. I o odp. rzecz jasna:)