mam jeszcze kilka pytanek.
1. Czytałam na forum że kawy nie można łączyć z posiłkami. A jak jest ze śniadaniem kawa + grzanka. Czy mogę np zjeść grzankę w domu a kawę wypić w pracy czy na odwrót?
2. Jeżeli chodzi o sałatkę owocową. To czy są wskazane jakieś konkretne owoce?
3. Jogurt to ma ją być 2 - 3 szkalnki czy 2/3 szklanki?
4. czy brokuły zamiast szpinaku moga byc tylko sparzone a nie gotowane?
To chyba już wszytskie dręczące mnie pytania. Bardzo bym chciała miec kilka kilo mniej i nie chciałabym spaprać tej diety, bo nie można jej szybko powtórzyć.
Z góry dzięki za odpowiedzi
1. Czytałam na forum że kawy nie można łączyć z posiłkami. A jak jest ze śniadaniem kawa + grzanka. Czy mogę np zjeść grzankę w domu a kawę wypić w pracy czy na odwrót?
2. Jeżeli chodzi o sałatkę owocową. To czy są wskazane jakieś konkretne owoce?
3. Jogurt to ma ją być 2 - 3 szkalnki czy 2/3 szklanki?
4. czy brokuły zamiast szpinaku moga byc tylko sparzone a nie gotowane?
To chyba już wszytskie dręczące mnie pytania. Bardzo bym chciała miec kilka kilo mniej i nie chciałabym spaprać tej diety, bo nie można jej szybko powtórzyć.
Z góry dzięki za odpowiedzi