SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95
Witam,
jestem teraz na 6 dniu diety, nie mam wagi wiec nie moge spradzic ile schudlam, zaczynam sie załamywac, że wogole nie schudlam ale dzielnie trzymam sie diety. mam do was kilka pytan po pierwsze jak wy robicie te befsztyki? z tego co wiem befsztyk to jest smazone mieso wołowe ale słyszlam ze niektorzy je gotują, i ze wogole zamiast wolowiny moge kupic filet z drobiu lub schab?czy moge wspomagac sie otrębami czy to poprawi efekt?starałam się nie solic miesa ale ta wolowina jest tak paskudna ze musialam posolic(rybki i kurczaka nie soliłam).zamiast szpinaku-brokuły.i jak to jest z salatka owocowa? mam wziasc owoce z puszki i swieże i saltke zrobic? bo tak zrobilam...do salaty lepiej dodawac olej czy oliwe?czy zobacze efekty po figurze?wiecej chudnie sie w pierwszym czy drugim tygodniu?i czy jak nie chce i nie mam ochoty to moge niktorych rzeczy lub calych posilkow nie jesc?i czy moge brac tabletkiz l-karnityna czy tlyko przed np basenem?
z góry dziekuje za szybką odpowiedz

Zmieniony przez - Holly__ w dniu 2005-04-09 18:43:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924


czesc wszystkim kopenhaskim ;)
mam nadzieje ze dzis lub jutro jooger odwiedzi jego ukochana stronke i pomoze w odpowiedzi na pare pytan... przeczytalam od deski do deski chyba ze 20 stron na ten temat ale musze te durne pytanka powtorzyc:
jest kilka publikacji d. kopenhaskiej a takie sa rozbieznosci:
-w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez?
-w 2 i 7 dniu jest owoc na lunch czy nie?
-w 4 co ma byc salatka owocowa czy kompot?

a tak poza tym kiedy l-karnitynke? moze byc pol godz. przed posilkiem i pol godz przed areobami czy inaczej? zaczynam od pon i podchodze do tego bardzo powaznie wiec blagam o odp.
pozdro dla wszystkich wytrwalych, trzymam kciuki

Trzymajcie kciuki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 245
No właśnie, poza L-karnityna nie znam żadnych preparacikow wspomagajacych szybsze spalanie tłuszczyku. Może ktos z Was przetestował coś w rozsądnej cenie i może mi polecić? Jak w ogóle stosuje sie takie preparaty?

When you're born a lover
You're born to suffer
Like all soul sisters and soul brothers

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924
Luxlaska jak dobrze pojdzie zaczynamy razem ale ja wciaz czekam na odp., Joogerq,Tyka ktokolwiek, prooosze!!!!

Trzymajcie kciuki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924
przepraszam najmocniej 'jogger'

Trzymajcie kciuki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 245
@ Never- Skarbie, jeżeli to jestes Ty na fotce, to z czego Ty chcesz chudnąć? Wyglądasz super! Nio, ale jezeli chcesz, to zaczynamy razem i mozemy sie wspierać...
Moge odpowiedziec Ci na pytanka, bo choc mam wersje diety z roznych zródeł, wszędzie jest to samo, wiec:
-w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? BEZ CUKRU
-w 2 i 7 dniu jest owoc na lunch czy nie? TAK
-w 4 co ma byc salatka owocowa czy kompot? ja mam KOMPOT
Co do l-karnitynki nie nie mam pojecia...

When you're born a lover
You're born to suffer
Like all soul sisters and soul brothers

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28
JOGGER!!!! Help!!
Zadałam jakieś dwa dni temu pytanka do ludzi dotyczące odżywiania się po zakończeniu diety. W eterze cisza. Więc te pytanka kieruje do Ciebie. Mogę liczyć na odpowiedź?

denna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924
no ladnie, widze ze juz nikt sie nami nie interesuje...
Luxlaska na tym zdjatku to ja tyle ze jak widzisz nie widac tam moich bioderek w stylu J.Lo. ogolnie chodzi o to zeby troszke na udach i lydeczkach zeszlo bo brzusia to ja nie mam ;b
kurcze ostatni raz dzisiaj zajadalam sie slodkim ciachem, mmm tylko najgorsza ta kawucha, bleee tak sie odzwyczailam, ze bede ja pila chyba od 7 do samej 13hi, hi. dzisiaj sie pomierze a na koniec porownam wyniki, wazyc sie nie bede, bo to sie nigdy nie pokrywa z tym jak sie wyglada... A co u Ciebie?

Trzymajcie kciuki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 245
@ Never- Tak jak Ty, to ja wyglądałam na poczatku marca, ale później spadła na mnie praca przy kompie, tak więc siedzenie i podgryzanie, zero czasu na ruch, i smutki, które topiłam w kilogramach ciastek. Teraz wyglądam baaardzo tłuściutko i ta dietka to wstęp do nju lajf . Trzy lata temu schudłam 19 kg, więc i teraz sie uda. Od jutra zaczne odliczać...

When you're born a lover
You're born to suffer
Like all soul sisters and soul brothers

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924
Luxlaska a ile masz teraz kiloskow i przy jakim wzroscie?

Trzymajcie kciuki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

BF