Dieta kopenhaska

Witam,
jestem teraz na 6 dniu diety, nie mam wagi wiec nie moge spradzic ile schudlam, zaczynam sie załamywac, że wogole nie schudlam ale dzielnie trzymam sie diety. mam do was kilka pytan po pierwsze jak wy robicie te befsztyki? z tego co wiem befsztyk to jest smazone mieso wołowe ale słyszlam ze niektorzy je gotują, i ze wogole zamiast wolowiny moge kupic filet z drobiu lub schab?czy moge wspomagac sie otrębami czy to poprawi efekt?starałam się nie solic miesa ale ta wolowina jest tak paskudna ze musialam posolic(rybki i kurczaka nie soliłam).zamiast szpinaku-brokuły.i jak to jest z salatka owocowa? mam wziasc owoce z puszki i swieże i saltke zrobic? bo tak zrobilam...do salaty lepiej dodawac olej czy oliwe?czy zobacze efekty po figurze?wiecej chudnie sie w pierwszym czy drugim tygodniu?i czy jak nie chce i nie mam ochoty to moge niktorych rzeczy lub calych posilkow nie jesc?i czy moge brac tabletkiz l-karnityna czy tlyko przed np basenem?
z góry dziekuje za szybką odpowiedz

Zmieniony przez - Holly__ w dniu 2005-04-09 18:43:45

czesc wszystkim kopenhaskim ;)
mam nadzieje ze dzis lub jutro jooger odwiedzi jego ukochana stronke i pomoze w odpowiedzi na pare pytan... przeczytalam od deski do deski chyba ze 20 stron na ten temat ale musze te durne pytanka powtorzyc:
jest kilka publikacji d. kopenhaskiej a takie sa rozbieznosci:
-w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez?
-w 2 i 7 dniu jest owoc na lunch czy nie?
-w 4 co ma byc salatka owocowa czy kompot?

a tak poza tym kiedy l-karnitynke? moze byc pol godz. przed posilkiem i pol godz przed areobami czy inaczej? zaczynam od pon i podchodze do tego bardzo powaznie wiec blagam o odp.
pozdro dla wszystkich wytrwalych, trzymam kciuki

No właśnie, poza L-karnityna nie znam żadnych preparacikow wspomagajacych szybsze spalanie tłuszczyku. Może ktos z Was przetestował coś w rozsądnej cenie i może mi polecić? Jak w ogóle stosuje sie takie preparaty?

Luxlaska jak dobrze pojdzie zaczynamy razem ale ja wciaz czekam na odp., Joogerq,Tyka ktokolwiek, prooosze!!!!

przepraszam najmocniej 'jogger'

@ Never- Skarbie, jeżeli to jestes Ty na fotce, to z czego Ty chcesz chudnąć? Wyglądasz super! Nio, ale jezeli chcesz, to zaczynamy razem i mozemy sie wspierać...
Moge odpowiedziec Ci na pytanka, bo choc mam wersje diety z roznych zródeł, wszędzie jest to samo, wiec:
-w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? BEZ CUKRU
-w 2 i 7 dniu jest owoc na lunch czy nie? TAK
-w 4 co ma byc salatka owocowa czy kompot? ja mam KOMPOT
Co do l-karnitynki nie nie mam pojecia...

JOGGER!!!! Help!!
Zadałam jakieś dwa dni temu pytanka do ludzi dotyczące odżywiania się po zakończeniu diety. W eterze cisza. Więc te pytanka kieruje do Ciebie. Mogę liczyć na odpowiedź?

no ladnie, widze ze juz nikt sie nami nie interesuje...
Luxlaska na tym zdjatku to ja tyle ze jak widzisz nie widac tam moich bioderek w stylu J.Lo. ogolnie chodzi o to zeby troszke na udach i lydeczkach zeszlo bo brzusia to ja nie mam ;b
kurcze ostatni raz dzisiaj zajadalam sie slodkim ciachem, mmm tylko najgorsza ta kawucha, bleee tak sie odzwyczailam, ze bede ja pila chyba od 7 do samej 13hi, hi. dzisiaj sie pomierze a na koniec porownam wyniki, wazyc sie nie bede, bo to sie nigdy nie pokrywa z tym jak sie wyglada... A co u Ciebie?

@ Never- Tak jak Ty, to ja wyglądałam na poczatku marca, ale później spadła na mnie praca przy kompie, tak więc siedzenie i podgryzanie, zero czasu na ruch, i smutki, które topiłam w kilogramach ciastek. Teraz wyglądam baaardzo tłuściutko i ta dietka to wstęp do nju lajf . Trzy lata temu schudłam 19 kg, więc i teraz sie uda. Od jutra zaczne odliczać...

Luxlaska a ile masz teraz kiloskow i przy jakim wzroscie?