SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1333951

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 239
madziarasek
ja napisałam Ci tylko co uważam, każdy organizm reaguje inaczej, ale ja zrobiłam sobie bardzo drastyczną dietę podobną do kopenhagi jak miałam 17 lat i mało tego, że schudłam tylko 0,5 kg to na dodatek od tamtej pory mam problemy z metabolizmem i utrzymaniem wagi, potem doszły pigółki i stres w pracy i tym sposobem od 3 lat nie mogę się pozbyć 6 zbędnych kilogramów, ale Ty zrobisz jak zechcesz - Twoje życie i zdrowie

Pozdrawiam, mugu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
narazie zastanwaim sie nad nia bo przeraza mnie zdeczka i nie wiem czy rozpoczac czy nie :( duzio osob jest za a duzio przeciw ...jeszcze sama nie wiem ;( jak narazie chcialm sie tylko dowiedziec o nie ktorych sprawach .... bardzio sie boje tych skutkow ( nie chce miec jakis problemow...) dlaetgo jeszcze sie zastanowie i jeszcze raz dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 868
A można napić się zielonej herbaty? Czy tylko woda i woda? Ponieważ nie cierpię sałaty, wymieniłam ją na zielonego ogórka. Tylko, że ogórek ma mniej białka i więcej węgli, więc nie jestem pewna, czy to dobry wybór...

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 239
holman
zielona herbata jak najbardziej, co do sałaty, lepiej zamień na brokuły albo szpinak
powodzenia

Pozdrawiam, mugu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 868
Brokuły to podstawa, natomiast szpinaku nie lubię trochę mniej niż sałaty, więc jakoś zjem, ale sałata nieeeee. Hihi stworzę nową odmianę kopenhaskiej, bo pomidory też zamieniłam - na paprykę

zero szacunku dla formy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816


tak sie zastanawiam nadal...i nie wiem zaryzykowac czy nie....:( jak narazie wypilam tylko kawe tak jak wedlug tej diety ale nie wiem czy che ja zaczac....hmmmmm moze najpierw doweim sie co nie co o niej....chcialm uzyskac kilka odpowiedzi na nurtujace mnie pytania ale nikt chyba anwet nie zwrocil na nie uwagi:( a wiec zadm je jeszcze raz
1.Chodzi mi o to ze trzeba tu jesc jajka w tej diecie a ja poprostu ich nie znosze moglabym jej usunac z jadlospisu ale nie zastepowac niczym....?
2. Czy stosujacta diete moga wystapic jakies skutki uboczne??(wypadanie wlosow itp.)
3 A i czy kawe moge slodzic slodzikiem??:)
Tych pytan maial wiecej ale zapomnialam....troszeczke ..... A i jeszce jedno ja mam dopiero 16 lat czy ta dieta jakos no nie wiem nie wplynie "ujemnia" no moj organizm...j nie mam zbyt duzej nadwagi tzna chce zrzucic z 2-3 kg i tyle ...odpowiedzcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
1.Chodzi mi o to ze trzeba tu jesc jajka w tej diecie a ja poprostu ich nie znosze moglabym jej usunac z jadlospisu ale nie zastepowac niczym....?
Białko to podstawa, zastąp jajka mięsem lub rybą

2. Czy stosujacta diete moga wystapic jakies skutki uboczne??(wypadanie wlosow itp.)
Tak, zwłaszcza jeśli ma się do tego skłonności, więc warto brać jakiś zestaw witaminowo-mineralny. Na włosy jest np. Vitapil, 'Wyciąg ze skrzypu z witaminami' etc

3 A i czy kawe moge slodzic slodzikiem??:)
Nie radzę - niezdrowo.

Tych pytan maial wiecej ale zapomnialam....troszeczke ..... A i jeszce jedno ja mam dopiero 16 lat czy ta dieta jakos no nie wiem nie wplynie "ujemnia" no moj organizm
W tym wieku rosną ludziom piersi jeśli przeholujesz z dietą, tego się nie da już nadrobić

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
czyli co moga mi przestac roznac;( o nie lepiej takto nie ryzykuje nie mam zbyt "duzego" biustu i chce aby mi jeszcze rosl:) az tak nie jeste zdesperowana aby sie posunac do takich czynow dzieki za rady papapa i trzymam za was kciuczki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1335 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8969
zaczynam od jutro ta własnie dietke!! Mam nadzije ze wytrwam!! 3majcie kciuki.

łan mor kłeszczyn: czy moge szpinak zjeść troche później troszke po lanczu???

Zmieniony przez - Isia w dniu 2004-06-23 20:54:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich! Jestem juz po kopenhaskiej, schudłam tylko 3 kilo, ale i tak jestem zadowolona. Teraz moja waga powoli spada, wiec żadnego efektu jo-jo nie ma~!!! Zmieniła mi się przemiana materii, wzmocniły włosy i paznokcie. Miałam jedynie problem z miesiączką...Ale mam pytanie: dlaczego nie można zastosować tej diety ponownie przed upływem roku? Bardzo proszę o odpowiedź i trzymam kciuki za wszystkich, którzy sa w trakcie!!! Polecam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Wheya