SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1333949

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
To czerwone to likopen, ale więcej zamienników nie ma (l. jest też w czerwonych grejpfrutach i w arbuzach, ale to nie warzywa ).

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 924
z teg co doczytalam likopen potrzebny jest facetom wiec czy cos sie stanie jesli pomine to czerwone warzywko?

czy mozna zamiast warzywka zjesc tego grejpfrutka?

Trzymajcie kciuki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 924
Luxlaska skarbenku jakiego fat burnera zakupilas? czy mozesz mi podac nazwe, buziaki, pozdrawiam, pa

Trzymajcie kciuki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Likopen to antyutleniacz, i przydaje się wszystkim. Grejpfrut to owoc, więc jedz gdy masz owoc w diecie, a zamiast pomidora inne warzywo, choćby zielony groszek.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61
mam pytanie o gume do zucia... wiem ze był ten temat juz poruszany i ze zucie gumy nasila uczucie głodu, ale w takim razie czy mozna ją żuć czy nie mozna?? czy zalezy to tylko od naszego wyboru?? ( 4. dzien <rotfl> )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Żuj i próbuj u jednych powoduje uczucie głodu przez wydzielanie śliny, u innych nie.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61
jako zacięta gumożuja nie odmowie sobie tej przyjemnosci :) dzieki za tą rade i za wczesniejsze, ktore przestudiowałam:) a i mam pytanie jeszce jedno : lepiej sie zapisac na basen czy na siłownie ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5538
i na basen i na siłownie i jeszcze odpuścić sobie takie "dietki"
pozdrawiam

Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Najlepiej jedno i drugie, ja też od basenu nie stronię, ale jeśli tylko jedno, to siłownia: lekkie treningi obwodowe, np. z
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x
i na zakończenie aeroby np. na rowerku.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5
Wiatm wszystkich, jestem na tym forum nowy, ale czytalem większość postów.
Wlasnie koncze 10 dzien diety Kopenhaskiej.
Do tej pory schudlem ok 7 kg.
Ale mam pytania: befsztyk wołowy zamienialem schabem, szpinak-salatą, ostatnio befsztyk zamienialem tez szynką drobiową - nie wiem czy dobrze ( mieszkam w malej miścinie, cięzko o wołowine)???
Prosze aby ktos podal zamienniki potraw, na peno to się przyda nastepnym glodującym :)
np. sałata: kapusta pekińskai ..... ?????
szpinak: brokuły i ...????
befsztyk wołowy:...?

tylko proszę podawać konketne potrawy bez "etc." albo "ważywa zielone liściaste"

Kolejne pytanie: mimo że przed djeta koledzy mówili "że jestem przerwany" to teraz nie mam ochoty zjadać 2 posiłu z diety - czy musze je jeść mimo, że nie czuje się głodny??
PS. dostalem obrzydzenia do sałaty z oliwa... :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb