SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286847

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 313
No to super:)...tak podejrzewalam ze makrela moze byc troszke za tlusta, no ale w sumei ryba to ryba:P....juz drugi raz startuje z dieta, pierwszy raz padlam przy sobocie...bo najgorsze sa weekendy, jak przetrwam ten to juz pojdzie z gorki:), dlaczego nie mozna pic kawy z mlekiem?;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jest wiele tragedii w tej diecie...ale wlasnie zdalam sobie sprawe z najgorszej, najokrutniejszej i najsmutniejszej... cholera nie ogladne PASCALA !!!!!!!!!!!! bo rzuce sie na lodowke... zawsze robie conajmniej jeden z jego specjalow i poznej sie z rodzinka zajadamy ... no to sie pozajadalismy dzis.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
No i koniec diety :( od jutra MŻ i cwiczenia cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia... a to czemu bo dzis u bratowej zazeralam sie salatka i koreczkami :) no i piszingera se podjadlam :) :P no to wstyd...ale niuedlugo znow sprobuje. 5 dni utrata 4,5 kg :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie można pić kawy z mlekiem, bo mleko neutralizuje działanie kofeiny, a tego nie chcemy, bo dieta sie na tym opiera.

Ryba musi być niestety chuda, makrela odpada. Dorsz lub pstrąg. Fileciki mogą być.

Z tą bułą miast grzanki też nienajlepiej. Tu chodzi o to żeby skórka chleba się spiekła - wtedy ma niższe IG. A bułeczka się nie spiecze bo jako takiej skórki nie ma.

Skoryguj to. Ale diety nie zaczynaj od początku.

Ciekawe czy ktoś to przeczyta.

MIA MIA w 6 dniu jest najgorzej, to kryzysik, który musisz przeczekać. Pociesz się jutrzejszym owocem

Ktoś tu mądrze powiedział: ZAJMIJCIE SIĘ CZYMŚ. To nie będzie czasu na żarcie.

Ja zaczynam od początku w poniedziałek. Może się coś ruszy poza tymi 2 kilosami wody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Wół musi być bo ma L-Karnitynę wspomagającą odchudzanie!!!

6-7 dzień to totalna kicha.

Wogóle na tej diecie miałam faze na makaron (?!), jakieś serki, bóg wie co jeszcze, jak w ciąży normalnie, a teraz siedzę napchana do granic ciastkami, plackami, mięsami itp. i myślę, że chyba nie zjem nic przez najbliższy miesiąc

Wiecie co? Zazdroszcze wam. Zdycham...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to chyba razem zaczniemy od poniedzialku chociaz szlak mnie trafia jak pomysle... a wiem to dobrze ze sie zlamie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
no przyznam sie do grzeszku swojego..wczoraj po kurczaku gotowanym jush nic nie zjadlam..wieczorem poszlam na imprezke i napilam sie troche piwka-kilka lykow i redbulla wypilam bo sily mnie opuscily :/ no ale kontynuuje dalej..jush jestem po herbatce,pozniej jeshcze sobie kawke strzelilam..za dwie godzinki miesko=]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 146
Witam

Dzis jest 3 dzien diety,jak narazie idzie nam niezle (ja i moj maz)..
Dzis rano mialam juz dosc,ale przetrzymalam..Teraz siezde zapchana kalfiorem i pomidorkiem.Musi mi to starczyc do 17-tej.Troche pocwiczylam,ale jestem slaba i nie chce mi sie cwiczyc.Jak narazie spadek wagi 1.5kg.

Pozdrawiam Was wszystkich i nie zalamujmy sie,to tylko 13 dni.Zajmijcie sie czyms to nie bedziecie myslaly o jedzeniu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 186
Witam Was, mam do wa jedno pytanko, czy stosując tą dietę miałyście problemy ze snem????? Nie wiem czy to ma cos wspolnego z dietą, ale odkąd ja stosuję mam problemy z zaśnięciem i czuję wewnętrzny niepokój. Czym to jest spowodowane?????

Jogger, może ty mi odpowiesz, będe widzieczna za kazdą odpowiedz

Daniella

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49740 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
To wyczerpanie organizmu. Który dzień? Nie licz na Joggera, bo jemu sie nie chce odpowiadać na te same pytania po 10 razy - dlatego tu nie zagląda Czemu dziwić się nie trzeba.

Grubcia, silną wolę się ćwiczy stopniowo. Nic na siłę. Np. Najpierw 3 dni bez słodyczy. Potem po tygodniu 6 dni, no i tak do perfekcji.
To co? Od poniedziałku?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

sosy