SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1284240

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 457
nie przesadzaj, 3 litry dziennie mozesz spokojnie pic, chociaz.. po aerobiku i w trakcie bywa ze duzo pije i czasem 5 litrow daje rade.. ;)

music is so wonderful ! don't suggest urself, be urself ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 328
jak to możliwe... ja nie mogę zmęczyć czasami nawet litra dziennie. Jak tylko się przymuszę to czyję się jak napompowana.
Stokrocia to już Twój 5 dzień. Teraz to do mety już tylko "rzut beretem". Damy radę a krakersikom mówimy stanowcze NIE. Czasami także mam momenty kryzysowe. Pomaga mi pewna mysl: przecież to nie jedzenie ma mną rządzić tylko na odwrót. (logicznie nie bardzo ale wiecie o co chodzi). Trzymanko i życzenia wytrwałości.

jesteśmy tym, co jemy!(M.M)
pozdrawiam. coolka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 457
aha, ja tu widze pewne niescislosci w tej diecie podanej przez joggera.... ...
tam gdzie jest plaster szynki to w pewnym czasopismie bylo napisane, ze to plastek taki jak na kromke chleba, natomiast inne mieso czyli befsztyk kurczak i ryba maja byc po 10 dag max !
i nie na oleju a na oliwie, a najlepiej na parze lub grillowane..
do tego nie 2-3 szklanki jogurtu a 2-3 lyzki...
ale jesli to skutkuje te 2-3 szklanki i ten olej itd, aha no i kompot - jak w ogole ugotowac ten kompot z puszki skoro on juz byl w tej puszce gotowany? ja mialam w tym moim zestawie zamiast kompotu, filizanke swiezych owocow.
teraz juz nie wiem czy to moje jest lepsze czy joggera?

music is so wonderful ! don't suggest urself, be urself ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 128
Według mnie może być mintaj albo pstrąg.
Dziś mój 5-ty dzień. Nie wiem czy to coś zepsuje, ale stoi przede mną kubek czarnej kawy. Zamierzam ją wypić , choć nie ma jej w dzisiejszym menu , ponieważ nie wytrzymam do południa bez wspomagacza. Na samej marchewce nie dam rady

blanka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 328
blanka ja przed chwilką wstałam z łóżka i mam identyczny dylemat... przyzwyczaiłam się do kawy... po omacku już nastawiłam czajnik.

jesteśmy tym, co jemy!(M.M)
pozdrawiam. coolka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 128
Qleczka kochana moja, dobrze, że się odezwałaś ... jakoś mi się tak samotnie zrobiło Ja już dylematu nie mam, ponieważ kawusia zaległa w moim żołądku. Czy Tobie też jest tak przeraźliwie zimno?

blanka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49636 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witka, ja dopiero zaczynam i jestem dzisiaj na drugim dniu. Mam kilka pytan do was bo nie chcialo mi sie studiowac wszystkich 80kilku stron :P Czy to maja w koncu byc 23 szklanki czy 2-3 szklanki. Bo ja dzisiaj wypilem 2 szklanki kefiru. Jeden owocowy a jeden naturalny. Czy taki pojedynczy "wybryk" nie zaszkodzil ??? Czy jogurt naturalny mozna zastapic zwyklym kefirem. Z gory dzieki za odp.

ps.czy to mozliwe ze schudlem prawie kg juz po pierwszym dniu ???

Zmieniony przez - Kabanos71 w dniu 2004-08-06 10:48:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 137
Witajcie w moim 7 dniu!
Wczoraj po tym kurczaku już nie zjadłam befsztyka... nie wiem czy to dobrze ale dzisiaj dzięki temu mam 0,5kg mniej.
Qleczko kochana dzięki za dobre słowo! Co do kawy w dniu bezkawowym to jak najbardziej możesz wypić czarną zamiast marchewki. Ta marchewka to ma być odskocznią dla tych którym kawa jest nie w smak.
(no przeczytałam 88 poprzednich stron)
A co do wody quleczko to ja mam podobnie... ale zmuszam się bo wczoraj faktycznie wyglądałam jak w 6tym miesiącu ciąży hahah, taki miałam balon przed sobą.
Dziś mój głodny dzień... ale może dam radę...
Buziaki Kochani!

Ps Kabanos ja po pierwszym dniu miałam 2 kg mniej (woda zeszła) a deraz waga prawie stoi w miejscu. Co do jogurtu to podobno chodzi o ponad dwie szklanki na poprawienie trawienia ( tak wynika z poprzednich postów), ja jednak się tego nie trzymałam bo mnie mdli na widok naturalnego. Nie wiem jak ludzie to jedzą. Dlatego ja zjadłam dwie łyżeczki a resztę wyrzuciłam.

Zmieniony przez - stokrocia_ w dniu 2004-08-06 10:59:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 328
hej! Blanka, marchewkę sobie dziś darowałam i wypiłam podobnie jak TY kawusię. Stokrocia dzięx za upewnienie mnie, ze dobrze zrobiłam. Nie dałam rady przeczytać wszystkich wcześniejszych postów.
Nie jest mi zimno wręcz przeciwnie - bardzo gorąco. Świeci piekne słoneczko dziś w Warszawie. Ja miałam dziś rano tylko straszne zawroty głowy jak wstałam. Blanka jeżeli Ci jest zimno to nie jest to dobry objaw. Ubierz się ciepło i walnij sobie Multiwitaminkę na ciepło napewno Cię to trochę rozgrzeje.
Stokrocia, jak przeżyjesz dzisiejszy dzień (a napewno przezyjesz) to potem już bułka z masłem.

jesteśmy tym, co jemy!(M.M)
pozdrawiam. coolka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 280


Stokrocia, a pomyślałaś kiedyś o metodzie Montignaca? Zwracam się bezpośrednio do Ciebie, bo napisałaś wyraźnie o sporej ilości nadprogramowych kilogramów, a w takiej sytuacji łatwo sobie zrobić krzywdę mało rozsądnymi dietami i w dodatku wpaść w poważną frustrację z powodu braku trwałych efektów. Sposób odżywiania jaki proponuje Montignac jest naprawdę rewelacyjny. Nie jest to żadna dieta, która obiecuje utrate x kilogramów w y czasu, ale jeśli dobrze się pozna zasady i będzie się ich przestrzegało, to nie ma mocnych - utrata wagi gwarantowana! I to bardzo, ale to bardzo zdrowo! Poza tym świetnie się nadaje do wprowadzenia po zakończeniu "kopenhaskiej". Za będących "w trakcie" trzymam kciuki - znam ten ból. Podpowiem, że do przeżycia

pozdrawiam :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Wheya