Dieta kopenhaska

No to jutro ucinam tluszcze. Choc mieso zawsze jem najchudsze jakie moze byc. NIe wiem czemu, ale jakies mam obrzydzenie jak na piersi z kurczaka lub wedlinie widze odrobine tluszczu. Jedynie co to uzywam oliwe z oliwek ale i to w bardzo malych ilosciach. Tluszcz jak cos tylko w jogurtach.

Ale widze, ze to bedzie cieżka walka :(

Też jestem ciekawa co mi wyjdzie tym razem. Dzisiaj pierwszy dzień. Zobaczymy

Dziewczyny!
Chyba od jutra do Was dołączę!
Próbowałam ostatnio kopenhaska, ale nie dałam rady dociągnąć jej do końca! Efekty w pierwszym tygodniu były rewelacyjne, ale drugi tydzien to juz bardzo mozolnie mi szło!Zgubiłam 3 kilo, z czego 1,5 juz odrobiłam i teraz musze te 1,5 z powrotem zgubić!Podobno nie mozna powtarzac tej diety predzej niz za 2 lata ale to chyba taka sama bajka jak to ze mozna schudnąć 13 kilo w 2 tygodnie
Także życzę Wam wytrwałości

Aha, miałam jeszcze zapytać co z solą. Można ździebko używać, czy zupełnie odstawić?

A propo tabletek to to mój organizm i moja "figura" tez ich nie lubi.
Jak je stosowałam to pomimo diety, codziennych aerobów waga stała w miejscu a ja wciąż czułam sie pełna i taka jakaś "napompowana"

Siemka wlasnie sie zastanawiam nad ta dietka . Jestem mlodziutka i jescze nie wiele wiem o niej :( Mam pare pytanek mam nadzieje ze mi pomozecie...;) o to 1 z nich:)
1.Chodzi mi o to ze trzeba tu jesc jajka w tej diecie a ja poprostu ich nie znosze moglabym jej usunac z jadlospisu ale nie zastepowac niczym....?
2. Czy stosujacta diete moga wystapic jakies skutki uboczne??(wypadanie wlosow itp.)
3 A i czy kawe moge slodzic slodzikiem??:)
Tych pytan maial wiecej ale zapomnialam....troszeczke ..... A i jeszce jedno ja mam dopiero 16 lat czy ta dieta jakos no nie wiem nie wplynie "ujemnia" no moj organizm...j nie mam zbyt duzej nadwagi tzna chce zrzucic z 2-3 kg i tyle ...odpowiedzcie

madziasek
jesteś jeszcze taka młodziutka, ta dieta nie jest dla Ciebie, dojrzewasz, rozwijasz się, możesz sobie zaszkodzić, jeśłi to tylko 2-3 kilo to wystarczy, że ograniczysz słodycz, tłuste potrawy a ostatni posiłek będziesz jadła o 18:00, dobrze by było trochę się do tego poruszać i to wystarczy, nie rób tak drastycznej diety
pozdrawiam

ale ja musze schudnac a jak zastosuje ja to sie chyba nic nie stanie:) ja cwicze duuuuzio i tez schudlam ale teraz sie zblizaja wkacje:( z jednej strony sie ciesze nareszcie odpoczne ale z drugiej strony....:( ale mam pytanko co do 1 dnia to moge ten szpinak zastapic salata?? objecuje wam ze jka zauwaze ze cos nie tak sie dziej z moim organizme to przerwe ja...;) ale sprobowac moge

Dora, wiec moze razem ze mna wyproboj sposob joggera,czyli 0 tluszczy. Ja zobacze jak to bedzie, czy cos to da czy nie. Juz mnie to powoli denerwuje. Cwicze, dieta a ten tluszcz jak byl tak byl. Wlasnie a co z sola , ja jej troche naduzywam :) moze to tez ma wplyw .

a zapomnialam o najwazniejszym dziekuje ci bardzio mugu za troske <przytul>