SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1336663

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41
ja dzis zaczelam pierwszy dzien diety:) probowalam przeczytac wszystkie posty na forum, ale niestety za duzo tego:P w zwiazku z tym bede co jakis czas zadawc pytania, mozliwe ze powtorkowe, posze o cierpliwosc:) no i pierwsze juz teraz:) czy befsztyk kolacyjny mozna zastapic kurczakiem? jesli nie to jak najlepiej przyrzadzic miesko na kolacje?

............................
"stąpaj lekko, oddychaj głęboko, nie krzywdź nikogo"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 598
Dzięki!! Jakoś się trzymam. Fajnie, że jest ktoś na drugim końcu sieci, do kogo można się odezwać!

Życzę wszystkim powodzenia w walce z przeciwnościami!

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy walczą ze swoimi słabościami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160
emerte - trzymaj sie mocno, wszyscy trzymamy za ciebie kciuki
o prace sie nie martw, napewno cos sie znajdzie, zacznij juz szukac i zobaczysz ze wszystko ulozy sie dobrze

Medeath - o ile pamietam z postow to befsztyk to moze byc: piers z kurczaka lub z indyka, rybka, wieprzowe lub schab, oby bylo chude. Ja smaze sobie na patelni z przyprawami:)Jak dotad robilam 2 razy, wieprzowe na patelni podduszane poniewaz usmazyc sie nie da tylko bo jest strasznie twarde.
Trzymajcie sie wszyscy
u mnie 4 dzien-jest dobrze
aa mala sugestia- jogut naturalny zmieszalam z pomaranczem posiekanym w nie duze kawalki, pychotka:) sprobojcie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Angie,
jak dzielic posilek ...dzis szlam cwiczyc w ciagu dnia, czesc jogurtu zjadlam przed, reszte i miecho w godzine po, ujdzie?
OK
to samo tyczy sie kolacji...
Jeśli ćwiczysz wieczorem, też warto białko po.
czy tabsy mozna wieczorem?
Lepiej do posiłku
a druga kawa w ciagu dnia moze byc z cukrem?
Ostatecznie...

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Emerte,
Z reguły takie przypadki to zaburzenia hormonalne, robiłaś badania na tarczycę (w tym przeciwciała)? cukier blisko górnej granicy? bierzesz pigułkę anty?

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 598
Witajcie!

Jogger, żadnych badań nie robiłam niestety,. Wiem, że powinnam, bo to bardzo ciekawe, do czego doprowadziłam mój organizm tym nieustającym odchudzaniem i tyciem. Tylko ciągle brak czasu. Ale teraz, jak już nie będę musiała chodzić do pracy może znajdę na to chwilkę .

Pigułki anty nie biorę. Więc to niestety nie to.

Aha, powiedz mi proszę, co tak naprawdę niweluje efekt diety? Co zaprzepaszcza 11 dni męczarni? Bo ja zjadłam zamiast kompotu sałatkę z mandarynki i kiwi z jogurtem naturalnym .
A w środku dnia malunią (naprawdę) czekoladkę, bo jak się dowiedziałam, że nas zwalniają, to jakoś coś mnie do tego po prostu popchnęło . A dwa dni mi zostały . I co Ty o tym wszystkim sądzisz?

Pozdrawiam i życzę miłej nocki.

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy walczą ze swoimi słabościami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 409
Tez zaczne ta diete, juz o tym mysle od jakiegos czasu ,ale boje sie ,ze niewytrzymam...strasznie lubie jesc...strasznie. Narazie musze sie psychicznie przygotowac. No i jak tu wybrac 13 dni bez zadnej imprezy hmm??bez alkoholu, nawet piwka..buuu A tak wogole to mozna pic cos oprocz wody i tej kawy obrzydliwej??Np herbate pur-eh??A kawka moze byc z mlekiem(chudym)i slodzikiem? Ja takiej czarnej nie wypije łeeeeee!!!!!!!!No i jak rozumiem jedzenie mozna doprawiac.Bo w jaiejs gazecie czytalam ,ze nawet szczypty pieprzu dodac niemozna!

!!Co Niezabije To Podwójnie Wzmocni Mnie!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 598
Witajcie!!

Jogger, przepraszam, pomyliłam się, badania na tarczycę robiłam jakies pół roku temu i wyszło, że wszystko ok.

Czy to oznacza, że jestem szczególnym przypadkiem, na który już nic nie podziała?

Jestem na 12 dniu, waga stoi, zapał opada i nie wiem, co mam zjeść w niedziele. Dramat!

Pozdrawiam wszystkich!!

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy walczą ze swoimi słabościami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41
no, dziś moj drugi dzien diety:) nawet niezle sie zapowiada, bo humorek i samopoczucie dobre:) fajnie by bylo jakbym chociaz jedna diete w zyciu doprowadzila do konca;P zwykle brakowalo silnej woli, ale juz od jakiegos czasu staram sie ja w sobie wyrobic:) mam pytanie - jaki rodzaj ruchu jest przy tej diecie wskazany by przyniosla najlepsze efeky i by nie wycienczyc sie za bardzo (bo malo kaloryczna)? z gory dziekuje za pomoc:) i trzymam kciuki za wszystkie osobki przebywajace w kopenhadze:)

............................
"stąpaj lekko, oddychaj głęboko, nie krzywdź nikogo"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41
Emerte, podczas odchudzania czesto bywa ze waga przestaje spadac, nie wiem czym to jest spowodowane, ale to normalne:) po prostu przeczekaj, na pewno niedlugo znowu kilogramy zaczna leciec w dol:) trzymam kciuki:) moge spytac ile do tej pory udalo Ci sie zrzucic?

............................
"stąpaj lekko, oddychaj głęboko, nie krzywdź nikogo"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb