SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2313
A ja dzisiaj wogule namieszałam. Zamist kolacji zjadłam kapustkę młodą, bo mam zrobila i tak mi pachniała:(
No trudno.

Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530
hey hela81 jesuuu nie bierz tyle thermy!!!!!!!! to cie chyba zabije!!!

sarunia_19

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Weronisia, trochę na temat ketozy czytałam (na SFD jest mnóstwo materiałów na ten temat). Nie czuję się jednak na siłach, by Ci to DOKŁADNIE wyjaśnić (pewnie bym coś "pokęciła" ). W stan ketozy wchodzi się przy spożywaniu minimalnej ilości węglowodanów (ok. 20 gr. dziennie), przy czym musisz pamiętać, że występują one w bardzo wielu produktach. Najważniejsze (dla odchudzających się) jest chyba jednak to, że pozwala to na skuteczne i szybkie spalanie tłuszczu (a nie mięśni!). Poważnie zastanawiam się nad jej wprowadzeniem, tyle, że dla mnie to bedzie kłopotliwe, bo kocham kuchnię włoską (wszelakie kluchy), a nie przepadam za mięchem i wędlinami...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 129
To mój 3 dzień. Przez dwa dni schudlam 1,5 kg (po 1/2 cm w talii i biodrach, tylko z ud na razie nic nie zeszlo). czuje sie swietnie i nie jestem glodna.

wakkiki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2313
Ja dzisiaj mam 6dzień. Moja waga niezmiennie pokazuje 65,5kg. Czy to normalne????nic nie schudnąć???Zaczyna mnie to wkurzać:(

Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 129
Wczoraj pisalas, ze zjadlas mloda kapustke, a nie moze byc zadnych odstepstw od diety, dlatego moze nie chudniesz.

wakkiki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Haj :)
Dziś mój 4 dzień -czuję się super,lżejsza o 3kg,nawet nie chce mi się podjadać:) Dzięki tej diecie posmakowały mi brokuły i jogurt naturalny którego wcześniej nie trawiłam.Jedyny błąd to to,że za owoc wybrałam sobie melona-dopiero teraz sprawdziłam,że ma wyskoki IG :/ Mam nadzieję,że jeszcze z 5kg spadnie;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2313
Wakkiki no wiem, że zjadlam kapustkę mlodą zamiast salaty. I to i to jest zielonolistne, więc dużego znaczenia pewnie nie ma. Nie była to też taka ilość, która powalilaby dietę. Dla mnie wszystko jest teraz bez sensu:(
Zjadłam dzisiaj loda i wypadam z gry niestety. Podlamalam się. na 1000kcal chudnę więcej w ciągu tylu dni, a tutaj ani dkg.
Ale Was kobitki będę podglądać.Powodzenia :)

Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam pytanie odnośnie zamiany befsztyka(nie mogę już na niego patrzeć) na indyka lub pierś z kuraka.Jak ją przyrządzacie,bo solić nie wolno?Myślałam żeby ugotować,ale bez soli będzie smakował jak steropian
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 239
Mika1
Można solić i pieprzyć, to nie dieta kliniki Mayo!!!

Pozdrawiam, mugu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

injelly