-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1523251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51966 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
błogosławieni którzy nie widzieli, a uwierzyli

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 107
Ty jestes zlosliwe! :P

what i am to you is not real.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 119
Hej! dziś mój 12 dzień schudłam 5 kg!!:)najgorzej było 7 i 8 dnia...=> rada dla zaczynających- najlepiej jest rozpoczynać z kims, ważne jest wsparcie! jeszcze nie wiem ile cm mi ubyło, ale i tak jestem szczęśliwa po tej diecie robie sobie dzień na mała rozpustę (ale bez przesady) no a później racjonalne odżywianie, basen, joga i dłuuuugie spacery:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30354
"
czy w takim razie moge zastapic wszystki befsztyki i szynki rybami? jesli tak, to jakimi?
"
Ze względu na omega3 łososiem, ze względu na kieszeń tuńczykiem

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30354
"
mozna ten cukier zastapic lyzeczka miodu?
"
Oczywiście tak

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 107
no to pieknie ;)
to sie zabieramy do roboty w takim razie. juz jestem po kawie ;>
dziekuje za podpowiedzi.
ej, jak bede miala kryzys to bede pewnie tu marudzic, wiec z gory przepraszam ;)

what i am to you is not real.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 107
pytanie numer n : kawe moge pic caly dzien, byle daleko od posilkow? co to znaczy daleko? i jeszcze czy oprocz pu erh i zielonych mozna pic jakies inne herbaty ziolowe?
;)

what i am to you is not real.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45261
chodzi o to że nie pije się do posiłku.....można np. 30 min przed albo 1h po posiłku...ale jak raz czy dwa wypijesz do posiłku nic się nie stanie, poprostu woda/kawa/herbata będzie przeszkadzała w trawieniu posiłku.


kawa sypana/rozuszczalna herbata zielona/czerwona/pur eh/zwykła też nie zaszkodzi

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 107
dziekuje :)
czyli herbatki typu mieta, dzika roza, inne bzdury odpadaja?

zjadlam wlasnie pierwszy posilek i mi z lekka niedobrze ;)

what i am to you is not real.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2278
Czesc Jogger, nie dałem rady z kopenhaska... ale zaczynam jeszcze raz od poniedziałku. Zaczełem biegać, zrobie na stadionie 3-4 do 5 kolek pod 400metrów. Czy mogę biegać dwa razy dziennie? OD jutra mam ferie więc moglbym polaczyc takie bieganie z kopenhaska :]
Pytanie kieruję do Ciebie bo wiem że jesteś specjalistą od biegania ale również od kopenhaskiej ;)

Pozdrawiam

Jeśli czujesz się czasem mały, bezużyteczny i w depresji, pomyśl, że kiedyś byłeś najszybszym i najbardziej farciarskim plemnikiem w swojej grupie...

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Spalanie
Polecane artykuły