SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1293435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 60
Dzin czwarty i 4 kg. mnie.Hihi.Ale jutro ide na impreze urodzinowa gdzie bedzie mnostwo pokus i strasznie sie boje ze nie dam rady.Mam nadzieje, ze wizja wejscia w ukochane wranglery mnie powstrzyma:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
hej wszystkim.
Zachecona waszymi sukcesami próbuje od dzis i ja.Mam naprawde duzo do zrzucenia i chce by ta dieta była wstepem do innego odzywiania.Chce zrobic to dla siebie.wiec...do dzieła))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185
Juz czwarty dzien diety, jakos sie trzymam. Spadek wagi o 2,5 kg w dol!

Pozdrawiam wszystkich wytrwalych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem czy dam rade. Chociaz, po dzisiejszym lanczu mam pełen zoladek,moze sie juz troszke zmniejszyl ten balon?))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 60
dzien 6. I 2,5 kg. w plecy. Chociaz wczorajsza impreza byla naprawde trudna.Ttyle pysznosci.Mniam,mniam.I te ciagle pytania znajomych:Ola, dlaczego ty nic nie pijesz.Zjedz tort,zjedz salatke.Moze karpatki? Uch..
Ale udalo sie.Chociaz popelnilam grzech w postaci soku pomaranczowego, to nie skusilam sie na nic "smiertelengo":)
Otylia:Trzymaj sie.Pierwsze dni sa najgorsz,ale potem sie przyzwyczaisz.Ja caly czas wyobrazam sobie siebie w super jeansach.I to dziala:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Przyłączam Się Do was. Jestem na pierwszym dniu i mam nadzieję ze się na nim nie skończy. Dzisiaj też definitywnie rzucam papierosiska i zapominam o panu X, Dużo Przyrzeczen ale mam nadzieję ze sie okaze ze jednak mam silną wolę. A co do diety to jest skutrczna moja mama duzo schudła i do dzis nei tyje. Zaczynamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185
wczorajsza imprezka byla super, znajomi patrzyli na mnie jak na oszoloma gdy pilam jedna wode mineralna za druga. Udalo mi sie nie skusic, chyba nawet jestem z siebie dumna ze mam taka silna wole :D


Rezultaty walki sa wprost proporcjonalne do naszej wiary w siebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
:(((((((((
Nie bede Was kłamała bo to tak jakbym okłamywala sama siebie .Wymiękłam wczoraj.Przyjechała siostra męza i ....no szkoda gadac.Dołek minol były przemyslenia i od dzis przechodze na diete niełączenia.Nie jest taka ostra,mysle ze przy moim przyzwyczajeniu jedzenia duzo i duzej ilosci kilogramow ,skok na 600 cal to wstrzas.Normalnie mialam ataki głodu ze zjadlabym wszystko...Nie dalam rady i tyle.Trzymam za wszystkich kciuki i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2364
no u mnie wizyta w kopenhadze rozpoczela sie wczoraj..po raz drugi [pierwszy raz rok temu z bardzo dobrymi wynikami-baaardzo sie "staralam" zeby znowu sie dorobic tych kilku zbednych kilo]..nie czuje glodu,czasem ochote na cos ale wiem ze warto to przeczekac bo 13 dni to nie duzo a w obwodach spada..niestety we wszystkich [w biuscie tez :/]..mam pytanie co do treningu..chce zaczac areoby[rowerek stacjonarny] i cwiczenie miesni brzucha zastanawiam sie czy zaczac juz na diecie czy tez po niej..jest ktos moze tak jak ja w 2dniu??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Gratuluję popularności posta - to jest odpowiedź numer 1500

A co do pytania powyżej - połączenie ćwiczeń z dietą daje lepsze efekty niż sama dieta, tak więc nie ma na co czekać, do roboty
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Shaker