Dieta kopenhaska

Isia,
Ja żeby uciągnąć wysokie tętno muszę brać jekieś efedryny szybsze tętno oznacza większy przepływ krwi -> większą dostawę tlenu do tkanek -> więcej spalonego tłuszczu. I jeszcze jedna kombinacja: utrzymując taki sam przepływ krwi przy wyższym tętnie, spada ciśnienie i odwrotnie: wyższe ciśnienie = (na ogół) niższe możliwe do uzyskania tętno.

dzięki Ci jogger za tą informacje!!

Jogger!
Dziekuje za odpowiedź! Uspokoiłeś mnie trochę tymi hormonami...
Wiesz, ja podczas kopenhagi nie stosowałam praktycznie żadnego tłusczu, jak miecho to tylko pierś z kurczaka a sałata bez oliwy ( to chyba była dieta antyhormonalna czy jak Ty to nazwałes w jakims poście???) Wiec pewnie dlatego te problemy z miesiączką! No, ale nic to...poczekam!
Jeszcze raz dziękuje!

celkena czemu się nie odzywasz?? Żyjesz jeszcze?? Jak się czujesz na diecie??
Ja się czuje beznadziejnie.. kreci mi się w głowie, nic mi sie nie chce robić..
po 3 dniach: -2,7 kg :((((((((

Ludzie, witam jestem tu nowa i mam masę pytań, bo nie zdążyłam przeczytać wszystkich 77 stron :p
Mam 16 lat, czy mogę też stosować kopenhaską bez przeszkód? Mam skrzywienie kręgosłupa i muszę zrzucić szybko jakieś 7 kg :(
I o co chodzi z tymi otrębami pszennimi, można je jeść praktycznie bez przeszkód? Oczywiście z umiarem...
O kopenhaskiej przeczytałam wczoraj - po raz pierwszy jakieś pół roku temu, ale dzisiaj już jestem po kawce, za chwilę lunch robię :)
Pozdrawiam wszystkich - trzymam za Was kciuki i oczekuję tego samego :D

no więc ja mam już 18 latek, nie wiem czy to dobry pomysł z tą dietką u 16-latki, niby 2 lata ale dla organizmu to bardzo dużo, szczególnie dlatego bo rośniesz, pewnie hormony także się nie nudzą, dlatego ja bym ci proponowała dużo ruchu, w końcu są wakacje, mimo że pada w wielu miastach, można siąść na dywanie i porobić brzuszki, rowerki, świece, ćwiczenia rozciągające,moze poszukasz cwiczenia pilates, polecam ogromnie, zaczełam z powrotem je teraz robić w czerwcu na wieczór, świetnie poprawiają kondycję i poprawiaja chyba siłę mięśni dlatego mogą byc pomocne w problemach z kręgosłupem, a i basen, a co do kopenhagi- jeśli chcesz mozeszspróbować , ale pamietaj zeby dużo jeść i tak schudniesz nawet jesli bys zjadła całą kurę i jedz dużo dużo dużo warzywek , uważaj na truskawki aha połykaj zelazo i magnez żeby ci miesiaczka nie zanikła :* pozdrawiam

ale mi głupio... odpadłam... nie dałam rady... kilka razy mdlałam... czemu musiałam odpaść po 3 dniach??!! no czemu??

No cośty... lepiej mieć te pare kilo więcej, a życ, no nie?
---
Wiem, chodzę na basen i jeżdżę dużo na rowerze, ale wynosi to wymierne efekty :( nie ciągnie mnie zbytnio do słodyczy, chociaż czasami :]
Pijam multiwitaminę z minerałami, czy to wystaczy?

ja musze mieć równe 70 kg...

Ludziee, współczuję i jednocześnie zazdroszczę wszystkim którzy doszli do końca... Ja po jednym dniu czuję się świetnie, ale już po dwóch godzinach po posiłku byłam głodna!! Zresztą ja tak zawsze mam - jak myślicie, przejdzie mi to? Otrębami pszennymi to już moge rzygać, nigdy nie lubiłam owsianki itp. To mówisz że ja w "moim" wieku mogę podjadać warzywami? Bo w ciągu całego dnia jeżdżenia na rowerze nie chcę opaść z sił...

Pozdrawiam i trzymam kciuki za nas wszystkich...
PS. no faktycznie nie ma to jak puszeczka tuńczyka w sosie własnym...