SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1336626

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530
JESSU WIEM ZE TO SMIESZNE PYTANIE ALE O TO JEST TA KETOZA????

sarunia_19

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 239
Najpierw pytanie do Joggera: jak odżywiać się po diecie aby zachować efekty, a nawet je poprawiać?

Dziś jest mój 6 dzień i wiecie co? Przeżywam kryzys. A oto dlaczego:
po 1 dniu - 1 kg mniej
po 2 dniu - 1 kg mniej (to razem już 2 - cieszyłam się jak głupia )
po 3 dniu - waga stała w miejscu
po 4 dniu - spadek wagi o niecałe 0,5 kg
po 5 dniu - czyli dziś rano nie mogłam uwierzyć - waga podskoczyła!!!o kilogram !!! czy to normalne, nich mi ktoś odpowie cz go też to spotkało, przestrzegam diety bardzo rygorystycznie no może za wyjątkiem tych 2 litrów wody kazdego dnia, może przyżądzam sobie za duże porcje???

Pozdrawiam, mugu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 239
I jeszcze jedno przed rozpoczeciem diety kopenhaskiej ważyłam 58 przy 164 cm wzrostu, w pasie 71 cm, w biodrach 94 - 95 cm. Mam nadzieje, że będa efekty po diecie

I jeszcze jedno pytanko do Joggera: czy myślisz, że dieta Hiszpańska to dobry sposób na odżywianie po diecie Kopenhaskeij?? (przepis jest na 50 stronie. Z góry dzięki za odpowiedzi i pomoc.

Pozdrawiam, mugu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Mugu nie jestem Jogger ale spróbuje pomóc.
Kiedy sie wazysz?
Bo np. piszesz po 4 dniu 0,5 kg w dol a 5 dnia rano wzrost ?
I jeszcze jedno.. jak sie wczesniej odzywialas? tzn. czy stosowalas jaka diete?
Odpisz to ci odpowiem co mysle :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Mam pytanie odnośnie witamin czy suplementów...można przy tej diecie coś zażywać. Nie będzie to ingerowanie w dietę??
Za i przeciw .....?....
Widzę, że "moja" hiszpańska cieszy się zainteresowaniem, chętne też wysłucham uwag o niej.

Pozdrawiam z kubkiem kawy:)
Moniśka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Monisiu a powiedz nam ile schudlas? chcielibysmy wiedziec czy warto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Przegladnelam te diete hiszpanska jeszcze raz i widze, ze tu nie ma lunchu..
Czyli prawie to samo co kopenhaska..3 posilki! tylko dodane te owoce ..
wiec na wyjscie z kopenhaskeij MOIM ZDANIEM nie bardzo..
Po kopenhaskeij trzeba dolozyc posilek i WYDAJE MI SIE ze nie jesc owocow do posilku. Ale chetnie podyskutuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Ten trzeci posiłek na wyjściu z kopenhaskiej (białkowo-warzywny) może być z dowolnego dnia, wszystkie są mniej więcej równoważne. Te owoce na hiszpańskiej... wg. mnie faktycznie za dużo fruktozy, która w nadmiarze jest bezpośrednio zamieniana w tłuszcz.
Wahania wagi są normalne, ważna jest tendencja kilkudniowa.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 239
Nowiutka, dzięki i już tłumaczę: po 4 dniu czyli piątego dnia rano, a po 5 dniu czyli szóstego dnia rano - zawsze ważę sie rano przed śniadaniem, bez ubrań, albo w bardzo lekkiej piżamce .

Jogger dzięki, bo już myślałam, że coś nie tak.

Jak już pisałam dziś mój 6 dzień trzymajcie kciuki

Pozdrawiam, mugu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530
hmmmm nadal nie wiem co to jest ketoza???

sarunia_19

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Wheya