SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1334072

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 530 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1958
o moich sasiadach to mozna ksiazke napisac, ale pewnie sie nie wyspali, bo cos mnie wzielo wczoraj na sluchanie glosnej muzyki:) w nocy.....

a propo tego ze w miejscu, w ktorym mieszkam nie ma dobrej silownii itd, znalazlam ! Jest super, czysto, oprocz urzadzen jest squash, sauna i nie wpuszczaja tam facetow:) no chyba ze zaprzyjaznieni:)

:) Wszystko da sie zrobic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2336 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11009
kurde to moi sa super,zero spiec ,pomoga ,pogadaja

a co sluchalas

>>SAPSP<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 530 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1958
hey vlad wyslalm ci wiadomosc na gg:)

:) Wszystko da sie zrobic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 530 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1958
Zaraz posadza nas o spam, ale powiem ci ze sluchalam bardzo nastrojowej muzyki.

:) Wszystko da sie zrobic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2336 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11009
atenka nic niedoszlo

teraz dopiero wlaczylem moje ggposlij jeszcze raz

>>SAPSP<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7053
wróciłam z biegania, polecam wszystkim początkującym bieganie w towarzystwie, dziś biegałam sama i się umordowałam, z córcią fajniej
wracając pokonałam schody (bieg - szybkim tempem, bieg - truchtem), pokonały mnie na 4 piętrze (to tak jak na 5 bo zaczynam na poz.-1)
nawet pare osób biegało w moim parku
pozdrawiam
ps wzięłam rozpiskę zajęć z najbliższej siłowni, nie wiem co wybrać

jestem w formie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 333
Kochani
mam dzisiaj drugi dzień
i niestety na tej diecie słabo się czuje, zawroty głowy, nie mam siły...
Nie chce jej przerywać, tylko sobie jakoś pomóc...
L-glutaminy nie mam i miec nie będe, bo za droga.
To uczucie, to pewnie dlatego że ja się wcześniej dużą ilością węgli żywiłam, głodu jako takiego nie czuje, tylko ta słabość...
co mam zrobić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7053
jak ktośna temat zajmuje głos to nikt nie odpowiada....
ja nie umiem Ci pomóc
pozdrawiam

jestem w formie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 530 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1958
Gia, to znaczy ze musisz zwiekszyc posilki - ilosci, ktore zjadasz. Pozdrawiam.

:) Wszystko da sie zrobic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 320
Właśnie zaczęłam swoją Kopenhagę.
Obecnie ważę 64 kg przy 171 cm wzrostu, minimalna waga (po 5 miesiącach na sałacie) to 54 kg, ale na to nie liczę. W sumie to zaczęłam kopenhaską nie tyle, żeby schudnąć, ile żeby zmienić zwyczaje żywieniowe. Jesień rozbestwiła mnie na tyle, że po godzinie 18 zaczynało się "wielkie żarcie" wszystkiego, co w zasięgu ręki. W moim przypadku chipsów, słodyczy, piwa. Zaczęłam budzić się z myślą, co dziś zjem. Pora na odwyk.
Trzymajcie kciuki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb