Dieta kopenhaska

AngieB,
We wtorek zaczyna sie 2gi tydzien mojej diety i przechodze na jedzenie tego samego co w 1szym... wiec bedzimy szamac to samo..
Jesli to cos pomoze to mozemy sie wspierac... przynajmniej mnie bedzie łatwiej przetrwac ten 2gi, a Tobie moze ten 1szy...
Pozdrawiam!

Apsys

ok, bedzie mi razniej...to juz moja druga kopenhaga, przez swieta odkrecilam srubke...teraz chce zeby mi rezim wrocil...po pierwszym cyklu i kilku pozniejszych tygoniach (dolozylam 3-ci posilek) etc (polecam tez artykul smoczka "odchudzanie dla kobiet") stracilam prawie 10cm w pasie...
tak wiec 3maj sie!!!

AngieB

Evia,
Citrosept przedłuża czas działania kofeiny. Gugle - oczywiście mogą być

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

dzis pierwszy dzien. apsys, jak sie masz po wieczornej glodowce?
jogger, to moja druga kopenhaga, pierwsza zaliczylam na poczatku pazdziernika, mam nadzieje, ze nie ma przeciwwskazan do powtorki...
buzka

AngieB

Witajcie, witaj AngieB...
No wiec u mnie minal tydzien od kiedy "wyjechalam" do Kopenhagi... Narazie straciłam tylko 3kg... .
W niedziele "wypadlo" mi wielkie obżarstwo tj kurczak, ale oczywiscie nie bylam w stanie zjesc wiecej niz 3 kawalaki. Wczoraj natomiast byl dzien bez kolacji, a poniewaz zamieniam kolacje z obiedem - wiec u mnie bez obiadu... i musze przyznac bylo ciezko!
Po powrocie z pracy "rzucilam" sie poprostu na jedzonko i zjadlam mnostwo chudej wedliny zanim zgrilowama ten befsztyk.. )), a potem befsztyku juz nie zjadłam.
Dzis zaczynam 2gi tydzien... mam nadzieje AngieB, ze dzieki Tobie wytrzymam, bo przyznam, ze efekty spadku na wadze nie sa dla mnie zadowalajace (bo tak naprawde stracilam tylko 1kg - te 2kg to przybylam po swietach).
Dosc łatwo bylo mi przetrwac tem 1szy tydzien bez głodzenia sie, a nawet nie bylam w stanie zjesc wszystkiego - bo juz przed dieta kopenhadzka mialam "skurczony" żoładek jedzac czeste i male posiłki.
Narazie postanowilam "pociagnac" kopehadzka dalej, ale jezeli caly czas waga bedzie stala w miejscu - to chyba sie załame - bo to juz ponad rok roznych prób powrotu do wagi sprzed ciazy... (((((((.

Pozdrawiam!
Trzymam za Ciebie kciuki AngieB!!!


Apsys

hej apsys, trzymaj sie!!! 3kg to przeciez duzo!!! po pierwszej kopenhadze najwiekszy spadek wagi zauwazylam w kilka tygodni po skonczonej diecie. orgazizm musi miec czas na zaasymilowanie zapodanych zmian. kluczowe jest potem nie rzucic sie na lodowke...efet jojo murowany. wiec badz dzielna!!!
podoba mi sie trik z zamiana obiadu z kolacja siodmego dnia...ja tymczasem mam sie dobrze, czuje sie prawie jak weteran...pojawia sie powoli bol glowy (efekt odsawienia wegli), przejdzie za dwa dni..ssanie w zoladku oszukuje woda, herbatkami i otrebami, tymczasem nie cierpie...i juz nie mmoge sie doczekac efektow!!!
pozdrawiam i trzymam kciuki


AngieB

Jogger, cyz mam brać Citrosept przed czy po kawie? Ile kropli tzreba sobie zaaplikować?
Pozdrawiam

No jak sie trzymasz AngieB???
Co do Citroseptu.. to ja pije przed kawa... byłoby mi raczej trudno wypić po... bo to nie jest raczej rarytas pierwszej klasy i troszke wykrzywia buźkę
AngieB - ile udało Ci sie stracic podczas poprzdniej wycieczki do Kopenhagi??? I jaką diete zastosowałaś po, żeby stracić następne parę kilo??

Aha - wszyscy przestrzegają, zeby nie stoswać tej diety zbyt czesto - mówi sie o przerwie 1-2 lat.

Pozdrawiam!

Apsys

czesc apsys, mam sie dobrze, nie czuje fizycznego glodu, bardzij psychiczny...moj mozg tez ma zoloadek, jak sie okazuje...
po wycieczce do K., dolozylam trzeci posilek (sniadanie), zwiekszylam ilosc weglowodanow (bardzo powoli i nigdy wieczorem), ale bez bialej maki i cukru. bardzo sie balam jojo...raz w tygodniu jakies szalenstwo typu pizza, ogolnie: bylam ostrozna.
czytalas artykul smoczka w odzywianiu "odchudzanie dla kobiet", polecam.
spadlo mi 10 com w pasie, po 5 w biodrach i udach.
teraz chce zrzucic swiateczne obzarsto i wejsc na nowo w rezim. tez slyszalm, ze nie powinno sie powtarzac diety zbyt czesto, ale jogger chyba nie wspominal o przeciwwskazaniach...zamierzam wytrzymac tydzien, potem zobacze!!!
buzka, 3m sie cieplutko


AngieB

Nie jestem fachwcema, ale chyba to włąsnie 2gi tydzień jakby "utrwala" skutki diety i powoduje, ze nie przybiera sie na wdze po jej zakonczeniu i "przestawia" organizm na zwiekszona przemiane materii..., ale moge sie mylić..
Może ktos odpowie na to pytanie...? np Jogger :-


Apsys