evia

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2747

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2008 (23:09)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Lowcarb for girls witam, od dłuższego czasu czytam artykuły dotyczące diet niskowęglanowych i od piątku wskoczyłam na ten model odzywiania. mam 25 lat, 164 cm wzrostu, waze 52 kg i chce schudnać jeszcze 4 kg. staram się 5 razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni albo na	10	2003-09-29 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja na sfd panuje opinia, że posiłek czysto białkowy przed snem jest jak najbardziej wskazny. czy jedząc 1h - 2h przed snem omlety z 5 białek i serek wiejski (oczywiście w granicach spozycia kalorycznego) nie zwalniam drasrtycznie procesu chudnięcia? a	9	2003-09-14 22:50
Trening w domu	Nadczyność tarczycy a dieta low carb witam wszystkich, od dawna jestem zainetresowana dietą low carb i mozna powiedzieć, że staram się wg. jej postulatów odżywiać. ostatnio tylko podczas urlopu jadłam także dużo węglowodanów (o niskim/srednim ig), ale spalone zostało wszystko - 5 h	7	2003-08-11 22:36
NUTRIFARM&OLIMP	CO dla dziewczyny? mam pytanie do expertów: jaki z suplementów *alc czy green tea da mi wiekszego kopa do ćwiczeń i pozwoli na skuteczniejsze spalanie tłuszczyku. a może połączenie powyzszych? dodam, iż eca - 1 kapsulka/dzień brałam rok temu i byłam srednio	21	2003-04-14 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-01-13 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-01-07 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ	2003-10-05 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	ZBYT SZEROKA W RAMIONACH	2003-10-01 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	ZBYT SZEROKA W RAMIONACH	2003-09-30 22:48
Trening w domu	Lowcarb for girls	2003-09-30 22:38
Trening w domu	Lowcarb for girls	2003-09-30 12:40
Trening w domu	Lowcarb for girls	2003-09-30 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja	2003-09-18 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja	2003-09-18 10:48
Trening w domu	Nadczyność tarczycy a dieta low carb	2003-08-13 01:00
Trening w domu	Nadczyność tarczycy a dieta low carb	2003-08-12 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-06-17 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-06-16 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-06-16 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-06-10 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta Montignac	2003-06-09 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne spalanie tłuszczu	2003-05-29 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne spalanie tłuszczu	2003-05-22 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie-dla kobiet	2003-05-21 23:07
NUTRIFARM&OLIMP	SHAKER OLIMP-PREZENT	2003-05-13 10:12
NUTRIFARM&OLIMP	SHAKER OLIMP-PREZENT	2003-05-12 14:28
NUTRIFARM&OLIMP	SHAKER OLIMP-PREZENT	2003-05-12 10:03
NUTRIFARM&OLIMP	olimp PURE WHEY 80 - nowość	2003-05-11 23:06
NUTRIFARM&OLIMP	SHAKER OLIMP-PREZENT	2003-05-11 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Sogi - zupa chińska niezdrowa?	2003-04-28 07:15
Odżywki i suplementy	Therma bez Efedryny	2003-04-27 22:06
Odżywki i suplementy	Therma bez Efedryny	2003-04-27 16:58
NUTRIFARM&OLIMP	CO dla dziewczyny?	2003-04-17 23:16
NUTRIFARM&OLIMP	CO dla dziewczyny?	2003-04-17 23:09