evia
Na SFD panuje opinia, że posiłek czysto białkowy przed snem jest jak najbardziej wskazny. Czy jedząc 1h - 2h przed snem omlety z 5 białek i serek wiejski (oczywiście w granicach spozycia kalorycznego) nie zwalniam drasrtycznie procesu chudnięcia? A jak to będzie wyglądać w przypadku zjedzenia tych omletów ze zwykłym serekiem wiejskim - czy jest on za tłusty? Dodam, iż nie jestem uczulona na laktozę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2747
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
No właśńie-laktoza...
Musisz pamiętac, że nie tylko tłuste jedzenie(ono niekoniecznie) powoduje przybieranie na fałdkach
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Musisz pamiętac, że nie tylko tłuste jedzenie(ono niekoniecznie) powoduje przybieranie na fałdkach
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16011
evia przed snem najbardziej wskazany jest tuńczyk z puszki (ten w sosie własnym). Polecam
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484
[https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[
]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[
]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[[img]../../buziaki/31.gif" alt="" />]
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484
[https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[
]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[]=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=[[img]../../buziaki/31.gif" alt="" />]http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
44966
A nie wystarczy Ci omlet z bialek?
Serek darowalbym sobie.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Serek darowalbym sobie.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
delta9
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
547
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5185
mozesz wypic odzywke bialkowo z woda
Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there
Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there
One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives
500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside
WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2747
Omlet jest starsznie suchy - macie jakies pomysły, żeby go "ulepszsyć". Odzywka z woda jest ochydna, a mleko jest gorsze niż serek wiejski.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
547
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5185
wybredna jestes
co do omleta to mozesz go popijac czymkolwiek
tunczyka mozesz spokojnie samego zjesc
skoro odzywka z woda jest dla ciebie ochydna, to chyba nie pilas ovo z woda
Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there
co do omleta to mozesz go popijac czymkolwiek
tunczyka mozesz spokojnie samego zjesc
skoro odzywka z woda jest dla ciebie ochydna, to chyba nie pilas ovo z woda
Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there
One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives
500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside
WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2747
To fakt nie piłam ovo z woda, ale piłam nowego olimpa czekoladowego i on z woda jest dla mnie ochydny. A ovo ma być smaczne???
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
547
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5185
ten smak jest interesujacy wylacznie dla koneserow
Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there
Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there
One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives
500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside
WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896
...
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
44966
Arystokratyczne podniebienie.
Niestety, dieta wymaga wyrzeczen. Ale skoro Tobie odzywka z woda nie smakuje to juz nie wiem co polecic.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Niestety, dieta wymaga wyrzeczen. Ale skoro Tobie odzywka z woda nie smakuje to juz nie wiem co polecic.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
