delta9

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

547

przeczytanych postów

5185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2020 (22:22)

Data rejestracji 03.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE <br><br>uaktualniona wersja tabeli hail til i reach hell, i ain't scared mama checkin in my bedroom; i ain't there	53	2003-10-02 13:57
Targowisko	Książki informatycznie SPRZEDAM BCM od 1 zł witam wszystkie pozycje bcm od 1zł 1) piotr metzger - "anatomia pc wydanie vii" + cd 2) janusz stokłosa, krzysztof chmiel, anna grocholewska-czuryło, bartłomiej molenda, przemysław socha, wojciech szymański - "ochrona danych i	0	2005-10-16 14:40
Baza klubów Sztuk Walki	Poranne treningi w Poznaniu tak jak w temacie, szukam porannych (8-14) treningow kick/thai w poznaniu - ktos wie cos na ten temat? i ain't a killa but don't push me	0	2003-09-02 11:18
NUTRIFARM&OLIMP	suple - dłużej czy krócej a intensywniej? przykladowo: l-glutamina, lepiej brac 2x5g w ciagu dnia czy 1x10g? to samo sie tyczy np. aapq czy lepiej brac 1 tab/15kg wagi i miec ten suplement na krocej czy lepiej brac przykladowo tylko 2 tab przed treningiem i 2 po? reasumujac lepiej brac	24	2003-06-11 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak smażycie pierś kurczaka? generalnie chodzi mi o to że nie mam grilla a chce zjesc mieso z jak najmniejsza porcja tluszczu. napiszcie co robicie aby piers sie nie spalila z powodu braku tluszczu pod nia, ale zeby finalnia miala go jak najmniej (telflon/zwykla	22	2003-04-19 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	WHEY PROTEIN 80 plus!!!!!!	2011-08-22 20:36
ActivLab	WHEY PROTEIN 80 plus!!!!!!	2011-08-21 23:14
Doping	Sylwetka a'la Coleman bez dopingu - da rade?	2004-08-17 09:39
Doping	powrocilem	2004-08-16 23:19
Galeria Zdjęć	NIGHT OF CHAMPIONS	2004-01-29 19:23
Doping	Nie bierzcie Koksow!!!!	2004-01-04 11:22
Odżywki i suplementy	szkodliwa effedra?	2004-01-03 23:53
Doping	b12	2004-01-03 11:20
Doping	szukam pomocy	2004-01-02 18:52
Doping	b12	2004-01-02 12:09
Doping	szukam pomocy	2004-01-02 09:51
Trening dla zaawansowanych	Problem z powiękrzeniem bicepsa	2003-12-29 10:35
Galeria Zdjęć	Moje zdiecia	2003-12-28 17:18
Odżywki i suplementy	WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE	2003-10-07 15:23
Odżywki i suplementy	HGH BOST - NATURALNY HORMON WZROSTU	2003-10-06 13:04
Odżywki i suplementy	Czy już mogę brać kreatynę ?? Pomóżcie koledzy !!!	2003-10-06 11:01
Odżywki i suplementy	Czy już mogę brać kreatynę ?? Pomóżcie koledzy !!!	2003-10-06 10:50
Odżywki i suplementy	Czy już mogę brać kreatynę ?? Pomóżcie koledzy !!!	2003-10-06 09:58
Odżywki i suplementy	suple- jak brac w tej sytuacji?	2003-10-06 09:14
Odżywki i suplementy	HMB - CZYTAJCIE !!!	2003-10-05 23:59
Odżywki i suplementy	WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE	2003-10-05 12:28
Odżywki i suplementy	WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE	2003-10-03 15:45
Odżywki i suplementy	WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE	2003-10-03 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, ważne!	2003-10-03 13:50
Odżywki i suplementy	mieśnie i tłuszcz	2003-10-03 13:38
Odżywki i suplementy	WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE	2003-10-03 09:36
Odżywki i suplementy	cykl Dąbka- co myslicie ?	2003-10-03 09:28
Doping	CHLOPAKI POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!	2003-10-02 23:02
Odżywki i suplementy	cykl Dąbka- co myslicie ?	2003-10-02 22:39
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o połączeniu	2003-10-02 22:32