SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1336634

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,

Codziennie rano od 9 dni walę się młotkiem w duży palec u stopy. Nie wiem w sumie po co to robię ale jestem niesamowity twardziel i wytrzymam te 13 dni. Szacunek dla tych którzy tak jak ja sie walą. Ci którym odpadł palec nie mają się czego wstydzić.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30354
Mnie tam nic do tej pory nie odpadło, choć 2 lata temu...
"
Wczoraj zakończyłem dietę, oto wyniki:
1dzień - 75.2kg 7.5% tłuszczu
dziś (14dzień) - 72.4kg 6.5% tłuszczu
byłoby lepiej, ale w sobotę trafiła się imprezka i weszła pizza z colą
"
a dziś wg. tej samej wagi 75.8kg/9.5% tł. , bo mam zaległości wakacyjne . Podstawa kopenhaskiej to poranne zwiększenie termogenezy, a posiłki to białko i warzywa, zgodnie z aktualnymi trendami w dietetyce. Nikt nie broni jeść i 5 takich mixów dziennie, bo naprawdę brokuły nie tuczą . Ale że pozwalam sobie na gainerka po siłce, szczególnie pocięty nie jestem

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
białko i warzywa to już lekka pieśń przeszłości teraz trendy są diety typu niczego nie eliminujemy i z niczym nie przesadzamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
hmmm, wygląda na to że przez 2 lata lbm Ci nie przybyło - celowo ?
...
Napisał(a)
Usunięty przez Tyka za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15
...
Napisał(a)
Usunięty przez Tyka za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7053
cieszę się, że jogger żyje, ja już zostałam niestety, albo ... stety odwiedziona od kopenhaskiej przez Tykę
rozmyślam sobie na tematy utrzymania dobrej formy, kondycji i figury, dopada mnie jesień i nie chce mi się ruszać, popracuję nad tym
pozdrowienia

jestem w formie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
tak ... jesień średniowiecza ... smutne to ...

















zamiast poddawać się jesiennej melancholii polecam solidną dawkę ruchu - od razu poziom serotoniny pójdzie do góry i świat się wyda mniej ponury, smutek się schowa do dziury, myśli będą lekkie jak chmury, odrosna ci ładne pazury .... hehehe i tak dalej, i tak dalej ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7053
a co powiecie o jodze?
muszę coś zrobić, dziś zjadłam dwie kruche babeczki z budyniem...
smutno jakoś, co do siłowni to jeszcze nie przekroczyłam jej progu

jestem w formie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50311 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
joga nie stanowi solidnej dawki ruchu

muszę coś zrobić, dziś zjadłam dwie kruche babeczki z budyniem...

radzę zjeść trzecią, serio

lepiej nieco utyć niż żyć z poczuciem winy że się je - to jest chore i wymaga leczenia

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-17 13:37:46
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

nutloveb