Dieta kopenhaska

Powiedzcie czy tylko się ważycie podczas diety czy mierzycie również obwody? Bo mi to bardziej na spadku w obwodach zależy niż na kilogramach.

nie mam miarki do mierzenia obwodów, ale dziś kupię i zobaczymy, dziś jeszcze nie piłam kawy, jest zupełnie dobrze, a jak Wasze postępy?

Wczoraj wieczorkiem myślałam, że umrę z głodu, a od 1 w nocy do 5 rano nie spałam było mi tak gorąco.

czesc

Dzis drugi dzien mojego zmagania, wlasnie pije kawe, z cukrem... O dziwo jakos ide, bo normalnie pije czarna
Musze sie przyznac, że wczoraj nie wytrzymalam, popelnilam wystepek przeciwko tej diecie ((( Zjadlam garsc winogron i dwie sliwki wegierki (( Ale tak to jest. Jestem na urlopie u rodzicow, i tu taaakie dobrodziejstwa ( Echhhh
No, ale postanowiałam nie przerywac, kontynuuje wiec dietke, i to juz na pewno stricto!!!! Musze!!!!!! Tym bardziej, ze zobaczylam na wadze dzis kilo mniej!! Powaga!! Ale podejrzewam, ze to moze tez byc zwiazane z tym, ze razem z dieta zaczęły mi sie "damskie" dni ) Wiec wtedy jak i stanęłam na wage to chyba byłam ciut cięższa... ) No ale i tak to kilo jest budujące, w ciągu jednego dniaaaa???? )) Ju huuuu !!!

A ciężko jest wytrwać, tym bardziej, że wszyscy naokoło wcianja cos smakowitego. Echhh, a było tak sie ubrac w te kiloski??
Wspierajcie mnie, please!!!!

Pozdrowionka!!

"
Wczoraj wieczorkiem myślałam, że umrę z głodu
"
Kup paczkę otrąb owsianych i bierz ze 2 łyżki z wodą, bo uczucie głodu wpływa na spadek metabolizmu.

Ok na pewno kupię te otręby bo znowu mnie ssie jakby mnie coś od środka zżerało. Najgorzej jest zaraz po jedzeniu, jakby tasiemiec się we mnie budził. Dzięki serdeczne Jogger za odpowiedź. Bym zapomniała myślałam, że jak mi tak gorąco cały czas to przemiankę mam ok.

Otręby możesz też dokładać do posiłków -przyhamują wchłanianie (i wydzielanie insuliny)

A mi jest cały czas zimo. Ręce mam normalnoe lodowate. Czy to cos znaczy? ma to jakis zwiazek z dieta?

To niedoczynność tarczycy, często spowodowana przez uczucie głodu na diecie niskokalorycznej. Może pomóc mix kelp+wit.E+miłorząb japoński (np. bilobil). Jest o tym sporo w tym poście.

Chce mi się owoców, czekolady i piwa!!!
Idę pobiegać bo oszaleję!
Nie dajcie się, to może i ja to przetrzymam
pa