SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286983

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42
dziewczyny a jak to jest z miętą? można pić?

jak do tej pory idziem i gładko :)
nie czuję głodu i samopoczucie też mam świetne... tylko jutro idę na impreżkę i jedyne czym będę się raczyć to... WODA chyba niedługo znienawidzę to słowo hehe...

czemu to jedzenie nie ma smaku?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95
witam! i jak tam samopoczucie dziewczyny? no ja dzis mam 12 dzien.....:)wstalam wlasnie zeby sie na kolokwium pouczyc (MATMA) :((( coraz wiecej osob mowi mi ze schudlam i rzeczywiscie patrzac po ciuszkach cos w tym jest:) wiec nie martwcie sie jak w pierwszym tygodniu nie bedziecie widziec zadnej roznicy.... nie wiem jak wy ale na diecie czuje sie dobrze a nawet swietnie.kawy juz od kilku dni nie slodze i jakos nie mam problemow zadnych.Nawet jak okres dostalam czulam sie dobrze nic mnie nie boli i tryskam energia( co jest dosyc dziwne ).chwilami az nie moge uwierzyc ze jeszcze jutro i koniec....mam zamiar po tym zostawic sobie ten system z kawka i jesc dopiero jakies 3 godz po porannej kawie i nie jesc po 18 uwazac na to co jem ,a po krótkim odpoczynku zrobic diete norweska....pojde za ciosem:) zobaczymy co wyjdzie z moich zamiarów)) pozdrowonka i trzymajcie sie !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42
dziś 3 dzień, właśnie jem jabłko :) pycha dawno mi tak nie smakowało żadne jabłko ;)

a u was jak?

czemu to jedzenie nie ma smaku?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 71
siemka
dzis moj przedostatni dzien i nie wiem czy jestem zadowolona z tej diety az tak bardzo:P schudlam 5 kg do 8 dnia a pozniej ni grama w dol myslalam ze choc tyci tyci nawet 1 kg by mnie urzadzal a tu nic:(, szkoda ze na mnie juz niedziala ochydna dieta kapusciana za pierwszym razem schudlam przy niej 8 kg w tydzien:) trakie cos by mnie teraz zadowalalo:). No nic zostal mi jeszcze 1 dzien moze sie conieco ruszy waga:) W niedziele musze przejsc na jakas nastepna a nadal nie wiem na jaka, moze jak bym przez tydzien jadla tylko owoce cos by sie ruszylo, bo jak powiedzialam w domu ze chce zrobic glodowke to mi powiedzieli ze glupia jestem:P Moze znacie jakas"magiczna" diete w ktorej bym mogla szybciutko przynajmniej 5 kg schudnac?
Widze tu u wszystkich wielka wytrwalosc i silna wole, trzymajcie tak dalej! te 13 dni to naprawde nie jest dlugo raz dwa wam zleci nawet niezauwazycie kiedy:) Trzymam za was wszystkie kciuki , papa:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42
marzenka nie sądzę zeby głodówka to był pomysł dobry. Głodówka służy przede wszystkim oczyszczeniu organizmu a nie shcudnięciu chociaż na pewno niesie to możliwość zrzucenia paru zbędnych kilogramów ale nie możemy jej traktować jako diety odchudzającej
przeczytaj sobie co tu piszą http://www.twojadieta.info/dieta/glodowka/

Dziś mój 4 dzień, nie wiem skąd ale mam tyle energii jak nigdy :) wczoraj na imprezie po prostu szalałam a dziś od rana po 5 godzinach snu zabrałam się za generalne porządki ;)

powodzenia dla wszystkich

czemu to jedzenie nie ma smaku?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95
no ja dzis mam ostatni dzien:) schudnac schudlam nie wiem ile wagi nie mam ale tez myslalam ze wiecej schudne.Marzenka czytalam niedawno o diecie kapuscianej i myslalam sobie zeby w dlugi weekend sobie ja zaserwowac bo ebde wtedy tydzien w domu...moze jakies porady skoro ja stosowalas? czy ta zupe gotuje tylko 1 dnia a potem jem ta sama? czy powinnam jej duzo jesc?...no ja jeszcze zastanawiam sie nad norweska i biurowa...ta biurowa wyglada pysznie ale cieakwe jake sa po niej efekty pisze ze 3-4 kilo w ciagu 2 tyg ale czy aj wiem..... http://www.gotowanie.v9.pl/diety/8.php  tu jest link do tej biurowej na tej stronie znajduje sie tez kilka innych wiec moze znajdziesz cos dla siebie Marzenko:) pozdrawiam serdecznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 71
Siemka jestem po diecie i wogole nie chce mi sie jesc, a taka ochote mialam na moje ukochane zelki w czasie diety a teraz nic mi sie nie chce schudlam 5 kg, dzis 1 dzien po diecie zjadlam w ciagu calego dnia tylko salatke z kfc,caly dzien chodzilam po sklepach wiec chyba juz ja zrzucilam:P. Jutro robie dzien jablkowy, a pozniej zdecydowalam sie na dietke 800-900 kcal, oczywiscie pierwszy tydzien 500 kcal i zobaczymy jak to bedzie dalej:)
Holly_ cokolwiek chciala bys wiedziec to mozesz mnie pytac na gg 3463811, stosowalam diete kapusciana 2 razy wiec conieco wiem, po za tym wiem jakie sa efekty jak sie stosuje ja odpowiednio a jakie sa jak cos sie robi nie tak, wiec jak tylko czegos bys niewiefdziala to pytaj. Zupe najlepiej zrobic 2 razy, kapusta niepowinna tak dlugo stac jeszcze sie mozesz zatruc wiec lepiej ja zrobic 2 razy, jest tania bo skladniki do tej zupy nie sa drogie wiec spokojnie mozesz ja zrobic 2 razy, lub proporcje ktore masz podzielic na 2 czesci.
bujka jestes z w-ch? czy tylko zle kojaze?, dzieki za stronke z glodowka, ale i tak mysle ze to niebylby zly pomysl:)
Trzymam za was kciuki wytrwacie napewno ta dieta nie jest wcale taka dluga ani nie jest zla, tylko ze jak dla mnie za malo sie chudnie:P hehe
Trzymajcie sie paps
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49744 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Przypominam Regulamin Forum


Na Forum zabrania się:


2. Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP.

Wszelkie wypowiedzi zachęcające do głodówek będą natychmiast kasowane a konta użytkowników umieszczających takie wypowiedzi blokowane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1085
Wiecie co, coraz częściej dochodzę do wniosku, że nie warto byc na takich ,,drakońskich'' dietach :/ Już jakis czas jestem po kopenhadze i udało mi się schudnąć parę kilo. PO dietce i dzięki ćwiczeniom nie tylko utrzymałam wagę, ale i udało mi się schudnąć 3 kg! A moja dieta... przede wszystkim nie jem dużo, a często. Nie jest chleba, ziemniaków, itp. Duzo wody, błonnika, zdrowa zywność. Kawę piję bo lubię, piwa też sobie nie odmawiam na imprezie, a od gumy to jestem chyba uzależniona :D więc nie przestanę rzuć!
Do tego ćwieczę na siłce ;) basenik niestety tylko 1x w tygodniu na 2h :/
W sumie to przyzwyczaiłam się do mojej diety, nawet słodycze mnie nie kuszą, czasami zjem jakiegos wafelka i tyle ;) I co ciekawe moja waga się zmniejszyła i ciągle zmniejsza. A brzuszek coraz twardszy ;)
Nawet rzuciłam palenie :D I teraz czuję się świetnie. Choć nieraz mam wszystkiego dość, nie chce mi się ćwiczyć, ale staram się wtedy zmusic i ćwiczę ;)

Pozdrawiam i życzę zgubienia jak najwięcej kg ;)

,,Skoro człowiek nie ma stałych cech i będzie tym, czym sam siebie zrobi,
to zawsze może być czymś więcej niż jest.
Stąd wniosek=niech będzie czymś więcej.''

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 542
zaczynam diete i mam kilka pytan i prosze o jak najszybsza odpowiedz

1.kawa ma byc normalna czy jakias szczegolnie mocna?
2.szpinak zastapilem kapusta pekinska...dobrze czy zle?
3.befsztyk?? jakis konkeetny rodzaj miesa? jaka porcja?
4.i ogolnie jak mam jesc? tzn.duzo, malo, do nasycenia, czy jak?

moze mi ktos to wyjasnic??

pzdr

Szpen

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

Nutlove-choco