Dieta kopenhaska

intryguje mnie jedno marginalne zagdadnienie...
w uwagach jest napisane, że absolutnie nie wolno pic piwa ani wina...
a co, jesli chodzi mocniejsze alkohole? na przykładw wódkę? czy pare strzałów pozbawi sensu cały mój wysiłek?

Na tej diecie jesteśmy na niskich węglach, więc zwiększenie ilości w/w w diecie skutkuje zwiększeniem poziomu glikogenu mięśniowego i wody - różnica między ketozą i nie-ketozą to śr. 2kg, więc taką ilością nie ma się co przejmować.

Co do alkoholu, spalanie tłuszczu ustaje do czasu spalenia pustych kalorii

no ok, ale czy wódka jest taka znowu kaloryczna? gdzie to mozna sprawdzić?

jest kaloryczna...przyjmuje sie ze 1g to 7kcl...i to sa puste kalorie...wiec najpier spala sie je a potem dopiero tluszcz:) a jak myslisz...z czego wodka jest robiona?:)

dobijacie mnie :(
no to dzis na imprezie będe sobie popijac mineralkę...
to chyba będzie najwiekszy sprawdzian wtrwałości na całej diecie....
ale alkoholiczka ze mnie:)

no coz:) ja wlasnie taki sprawdzian przeszlam:) u mnie dziala najlepiej pojechanie na impreze autem:)

Skończyłem dietę jakieś 3 tygodnie temu, schudlem 5 kilo (dodam, ze w czasie diety zjadalem dosc spore porcje posilkow :D) No i musze powiedziec, ze waga sie utrzymala... Najwazniejsze w tym wszystkim jest, zeby nie objadac sie po skonczeniu diety... ja pierwszego dnia po diecie sobie poofolgowalem i 1 kg. podskoczyl. Najlepiej przez pierwszy tydzien sie ograniczac, nie rzucac sie od razu na słodycze, kolację tez sobie odpuscic, no i wtedy waga sie utrzymuje. Teraz jem normalnie, tak jak przedtem, tylko nie objadam sie miedzy posilkami i zamiast zwyklego pieczywa jem ciemne. Powodzenia wszystkim !!

JA ROZPOCZELAM PO KILKU-DNIOWEJ PRZERWIE KOLEJNY RAZ DIETE, POPRZEDNIO PO 4 DNIACH SCHUDLAM 5 KG, PODCZAS PRZERWY WCALE NIE PRZYTYLAM, TERAZ JEST MOJ 5 DZIEN I JEST MNIE MNIEJ O KOLEJNE 4 KG, CZYLI W SUMIE W CIAGU OSTATNICH DWOCH TYGODNI SCHUDLAM 9 KG.JEST IDEALNIE. JAK SCHUDNE JESZCZE KOLEJNE 9 KG, TO BEDE CHYBA NAJSZCZESLIWSZA NA SWIECIE 3MAM ZA WSZYSTKICH KCIUKI I ZYCZE PODOBNYCH WYNIKOW POZDRAWIAM