SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kopenhaska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3709
Hej Cesi! Przyznam dobrze mi w Gdańsku A jak tam u ciebie życie po Kopenhadze? Pakujesz już walizki? Po powrocie z wczasów obowiązkowo musisz zdać relację, jak tam twój piękny wynik z diety się trzyma Obiecuję, że wytrwam do końca i jeszcze za tydzień tu będę
No z tą dietą, to wytrwam, ale z jednym małym ale Przyznam się dzisiaj bez bicia, ale to było już zaplanowane od początku diety. No bo jutro jest 7 dzień mojej diety, a ja jadę do mojego mężczyzny, który świetnie kucharzy... No i planuję zacząć dzień jak należy z niedużym kawałkiem schabiku wołowego i truskawkami na lunch, ale po południu przestawiam się na wersję diety kliniki Mayo i zjem jeszcze obiadek nie będzie to nic bardzo łamiącego dietę, bo mój mężczyzna odżywia się zgodnie z zasadami Kwaśniewskiego, więc węglowodanów za dużo w jedzonku nie będzie i postaram się zjeść małą porcję A i tak za grzeczna już byłam i czas na tej diecie w końcu zgrzeszyć. Jutro rano ważenie i mierzenie - dodatkowo zważę się jeszcze w niedzielę rano i zrelacjonuję wam jak to extra jedzonko wpłynie na moją dietę.
Pozdrowionka więc wszystkim
Skituwbit - pisz jak tam po diecie!
Asix zrelacjonuj później jak tam twoja energia na diecie. Jestem pełna podziwu, że ćwiczysz 2 razy dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1960
juz po cwiczonkach, teraz druga kawka, moze mnie zamuli i nie bede czula tego ssania... dzisiaj w koncu dzionek z serkiem wiejskim mniammmm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3709
A ja zjadłam właśnie 2 młode marchewki i jajco (6 dzień) - miały być 2 jajka, ale rano jak gotowałam, to stwierdziłam, że 2 jajca na sucho za bardzo mnie zapchają i zostało tylko jedno. Ale bez obaw, głodna nie jestem, a koło 16:00 będzie już pewnie pieczona noga kurczaczka z sałatą.
Asix jak tam twoja waga? Ważysz się dalej codziennie? Ja wytrzymałam i zważę się dopiero jutro rano jak planowałam - mam nadzieję, że waga mnie miło zaskoczy
Zaraz jade na zaupy do hipermarketu - tyle foodu na widoku ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 626
witam wszystkich,
zastanawiam się od jakiegoś czasu czy by nie ponowić moja dietkę, 1raz zrobiłam ją gdy dobrze nie wiedziałam o co chodzi gdy miałam 14lat, razem z mamą, ona mnie namówiła bo nie chciała sama, ja się zgodziłam, mój błąd bo nie byłam gruba a zaczęły się problemy z wagą, wiadomo jak to jest, więc moje większe mniejsze problemiki z ciałem i jak największa wiedzą o nim zaczeły się wtedy :P
teraz pasuje mi zgubić ze 4kilo i dlatego chce sie za nią zabrać
jak robiłam ją pierwszy raz to nie wiedziałam o niej kompletnie nic, piłam kawę capuccino, innej nie lubię, a nie miałam pojęcia że kawa jest najważniejsza w tej diecie, teraz po przeczytaniu postów guru joggera już co nieco wiem
a moje pytanko: czytałam, że ważne jest aby nie było uczucia glodu i aby tarczyca dobrze funkcjonowała, i w tym sęk, bo ja mam/miałam? nadczynnosc tarczycy, tzn mialam taką grudkę na szyji i łykałam jod, tyle z tego pamiętam i własciwie nie wiem czy ja to dalej mam czy nie, czy mimo to mogę przystąpić do działania z kopenhaską?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 64
Witam! Poczytuję sobie wasze posty od dłuższego czasu i postanowiłam spróbować kopenhaskiej:) Dzisiaj mija 5 dzień...jak na razie trzymam sie dzielnie schudłam juz 3 kilo, ale z każdym dniem co raz bardziej brakuje mi normalnego jedzenia..tymbardziej ze przebrnięcie sesji z pustym żołądkiem wcale nie jest proste.
Mam pytanie do Joggera- Jezeli przerwe dietę po tygodniu, czy efekt jojo jest nieunikniony czy może da się zachowac te 3 kilo mniej ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1960
ja sie zwazylam... i no qrcze... kilogram wrocil (chyba zarcie, albo zatrzymanie wody, bo mniej pije) ale nadal jestem 3,5kg na minusie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
WIECZOREM: po ostatnim posilku, po 2 godzinach znowu 45 minut cwiczen, tylko czy moge potem cos zjesc i co? Od czytania roznych tematow na tym forum mi sie juz zakrecilo wszystko... czy na noc bialko w koncu czy weglowodany, czy nic nie jesc...
"
Białko

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
co myślisz o Monticu?
"
Jest trudny do schudnięcia, dobry do utrzymania wagi, osobiście nie znam nikogo, komu by się udało na nim trwale schudnąć. Norma to 3kg w dół, 3kg w górę

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
Co zrobić,żeby zwiększyć potliwość?
"
http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=24742641&a=24939056 

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
"
ja mam/miałam? nadczynnosc tarczycy, tzn mialam taką grudkę na szyji i łykałam jod, tyle z tego pamiętam i własciwie nie wiem czy ja to dalej mam czy nie, czy mimo to mogę przystąpić do działania z kopenhaską?
"
Sprawdź może najpierw, czy masz prawidłową średnią temp. ciała. Jod się bierze przy niedoczyności.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

Następny temat

grube nogi

BF