SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nic mi sie nie chce

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8008

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1359
Mam juz dosc tych cwiczen i wszystkiego jako ze i efektów praktycznie brak. Przy wzroscie 182 waze 74 kg, a mam takie dziwne pokłady tłuszczu ze wygląda jakbym ważył kilka kg więcej. Dolny brzuch to tragedia. Mam 17 lat, czy moze to byc jeszcze efekt dojrzewania ze tak dziwnie sie otłuszczam ??? Narazie kompletnie przerywam zabawe w to. W moim miescie buduje sie teraz duzo sciezek rowerowych, dlatego bede mógł duzo jezdzic w nastepnym roku i moze wtedy cos zacznie mi wychodzic. Nie wiem czy robic juz redukcje, czy mase, we wszystkim sie pogubiłem i chce od tego odpocząć. Najgorsze jest to, że mam pieprzone gino, a to jeszcze bardziej mnie zniechęca bo cwicze klate jak głupi i oczywiscie nic z tego.

Mam jeszcze takie pytanie ??? Polecacie robić redukcje czy mase przy takich wymiarach ??? Robiąc mase mozna jakby wypełnić ten tłuszcz ???

Post dziwny, troche pozalic sie chciałem :( Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1823
Ty masz 182 cm i 74 kg i chcesz robić redukcję ?

Ja mam 182 cm i 92 kg i na razie ani myślę o żadnej redukcji. chociaż bebzon rośnie:/

jedz,ćwicz,rośnij.


Zmieniony przez - Vigor 88 w dniu 2007-10-26 22:39:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52812
robić redukcje czy mase przy takich wymiarach ???


Przy jakich wymiarach? Nie wiem jak wygladasz.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1359
182 cm/74 kg

Moim zdaniem mój typ budowy jest conajmniej dziwny. Może mam coś z hormonami, a może to wiek dojrzewania ;/ Nie chodzi tylko o gino, ale też poszerzenie w biodrach ...





Troche sie boje bo to wygląda mniejwiecej jak tu http://pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_Klinefeltera

Tylko, że jak mam w miare duże mięsnie ( tzn normalne ) na rękach i normalny penis

Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2007-10-25 16:46:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2913 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346162
o ****a, ja tak wyglądałem jak ten koleś z Wikipedii jak zaczynałem ćwiczyć

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1359
Dla mnie jest to mało śmieszne bo naprawde boje sie ze jestem na to chory. Dla mnie oznaczałoby to koniec jakiegokolwiek życia. Rozumiem jeszcze biodra itd. ale ta ginekomastia mnie dobija. Wprawdzie ją można usunąć, ale jak osoby na to chore są bezpłodne to jest poprostu dla mnie dramat i duży strach.





Jądra i penis mam normalne wiec to mnie podtrzymuje. Niedługo bede musiał isc do lekarza bo nie wytrzymam.



Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2007-10-25 17:41:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 146 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1161
Dla mnie to ty jesteś poprostu chłop zbudowany z grubej kości i tyle. Ale jak bedziesz u lekarza z gino to spytac mozesz.

I na brzuchu widać jakieś zarysy mięśni. Ja bym robił na twoim miejscu mase, bo widać, że jesteś chłop.

Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2007-10-25 17:48:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 159 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 825
Jak ty wymyślasz coś :P Mi się wydaje ze tu nic nie ma, a jak masz normalny penis to przestan sie przejmowac, bo to jest główny objaw tej choroby, a nie biodra czy gino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 146 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1161
Jak masz normalnego penisa to czym ty sie przejmujesz. Kolesie z zespołem K mają malutkie penisy i to jest główny wyznacznik. Penis takiego kolesia ledwo przechodzi przez włosy. A pozatym twój biceps nie wygląda na taki, żeby tam mięśni brakowało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 441
Ale głupoty pieprzysz :P Wiekosc ma takie biodra, pozatym masz troche miesni na bicepsie. A te ostatnie zdjecie całkiem :P Tez mam gino i wiem ze to ciezkie, ale dla mnie wyglądasz jak dobrze zbudowany chłop i masz predyspozycje do byka :P

Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-10-25 18:18:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4759
nie łam się koleś nawet nie porównuj się do tego gościa z wiki bo to inna bajka zupełnie.

weź się porządnie za żarcie, dobry trening - możesz połączyć siłkę z areobami.

za rok się nie poznasz w lustrze.

zapraszam na bloga "michal985/BLOG/ dobić do 100kg dobrej masy"
http://www.sfd.pl/michal985/BLOG/_dobić_do_100kg_dobrej_masy-t393917.html
140kg * 1 powtórzenie http://www.youtube.com/watch?v=hAmIAMwEoOc
142,5kg * 1 powtórzenie http://www.youtube.com/watch?v=Era94Z1G6zA 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 146 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1161
Rób aeroby. Moim zdaniem masz dobrą mase i wyglądasz nieźle pod względem budowy, a te gino nie jest zbyt duże.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mini problem :/

Następny temat

Jak mierzyc obwód? Ramię, klatka...

nutloveb