skillA
otoz zobaczylem ze mam prawy kaptur mniejszy od lewego :/ nie wiem czy mejst to spowodowane czy robic je dalej i to sie skoryguje czy moze zamienic cwiczenie ? teraz robie 4x15 sztrugy 2-3 razy w tyg i dobrze rosną :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7012
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7012
**sztrugsy przodem hantelkami zapomnialem dodac
...
Napisał(a)
Staggy90
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
280
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1311
Zdarza się, ze mięśnie rosną nierównomiernie... może to byc spowodowane lekką skoliozą, bądź może poprostu jedną z rąk unosisz nieco inaczej niz tą drugą.
Cwicz dalej, skup sie jednak na tym by ruchy obu barków były takie same.
Ja osobiście miałem przez długi okres niesymetryczny triceps i mięsnie klatki i dopiero teraz (po 10 miesiącach cwiczeń) moge powiedziec, ze są "niemal" równe;)
Cwicz dalej, skup sie jednak na tym by ruchy obu barków były takie same.
Ja osobiście miałem przez długi okres niesymetryczny triceps i mięsnie klatki i dopiero teraz (po 10 miesiącach cwiczeń) moge powiedziec, ze są "niemal" równe;)
Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Ja mam tez jeden kaptur wiekszy niz drugi. Do szkoly zamiast z plecakiem chodze z torba. Bardziej obciazone ramie jest obdarzone wiekszym kapturem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52823
Te torby to troche pedalskie sa
Cwicz przed lustrem wykonuj rowne ruchy ale ciezarem takim samym, z czasem sie wyrowna bardziej lub mniej
Cwicz przed lustrem wykonuj rowne ruchy ale ciezarem takim samym, z czasem sie wyrowna bardziej lub mniej
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7012
ok dzieki, a kaptury zawsze przed lustrem cwicze i do tej pory wykonywalem troche niedokladny ruch wlasnie prawym barkiem i to napewno przez to :>
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Zmniejsz ciezar i rob bardzo dokladnie 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
