SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kawa czy herbata część I

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5069332

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354
Biegałem ostatnio wzdłuż małej rzeczki, w pewnym momencie spłoszyłem pływające kaczki, te zerwały się z kwakaniem i jedna ze strachu zes.ała się z rozbryzgiem że mi dres pochlapało. Teraz coś wyjowo się czuję, czy to może mieć jakiś związek?

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
atak bronią biologiczną jak nic
...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
- Kochanie, powiedz mi cos słodkiego...
- Nie teraz, jestem zajęty.
- Kochanie, no powiedz mi coś słodkiego...
- Naprawdę, teraz nie mam czasu.
- Ale kochanie, chociaż jedno slówko...
- "Miód" do kûrwy nedzy i odpiêrdol się!

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Kto ma pralke ten wie.

Jednym z moich problemów życiowych są skarpety. Problem dziur w
skarpetach, singli walających sie po szufladzie, multikolorowości itd.

Dość, powiedziałem. Komunizm jest rozwiązaniem. Wyrzuciłem stare
zróżnicowane społeczeństwo skarpeciane i wprowadziłem nowe na jego
miejsce. Kupiłem 10 par identycznych czarnych skarpet. Dziura, ok,
jedna
leci do kosza zastępuje ją druga. Brak pary, no problem, wszystkie są
biseksualne, mogą być lewymi i prawymi. Nie było już starych panien,
dziurawych wyrzutków bez przyszłości w szufladzie.

A göwno, powiedziały skarpety i wyszły z pralki w różnych odcieniach
czerni i porozciągane z różną intensywnością. O kûrwa mać,
powiedziałem ja, gdy zobaczyłem to już wysuszone towarzystwo. Zàsrani hipisi. Ale się władowałem.

Faszyzm, tak faszyzm będzie wyjściem. Ten sam kolor, lepsza jakość i
różne serie takich samych skarpet. Było lepiej. Do czasu. Zawsze z tej
pieprzonej pralki wychodziły zdekompletowane. I zawsze w liczbie
nieparzystej. Było nieźle dopóki nie zostało po jednej z każdej serii.
Czy one są kanibalami? A może mi spieprzają oknem?

Piszę ten tekst, bo znowu kûrwa siedzę w dwóch różnych skarpetach

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016


No i wszystko jasne...

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Z serii reklamy:

Jesteśmy nową na rynku firmą zajmującą się stwarzaniem dobrego samopoczucia...
Jeśli jesteś zmęczony, chciałbyś/chciałabyś sie napić wódki, lub innego alkoholu, ale obawiasz się wpadnięcia w nałog przez "picie do lusterka" zadzwon i umów się na wizytę specjalistów... Pijemy razem z Tobą juz od 6,50 PLN za godzinę...

Gwarantujemy "mocne głowy"... jeśli uda Ci sie przepić naszych pracowników, zwrócimy Ci koszty zakupu wody ognistej.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 10091 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53086
Marku, fajnie ze jestes

mam do ciebie pytanie...
poradzilem sobie chyba z wirusami-zainstalowalem NOD32, cos znalazl i pousuwał, poza tym mam AntiSpyware Microsoftu-znalazł duuuzo śmieci i sie z nimii rozprawil, komp znacząco mi przyspieszył
teraz chcialem zapytac o ten program, o którym mówiłeś gdy do mnie zadzwoniles
chodzi o aplikację dokonującą automatycznej defragmentacji dysku...mozesz mi podrzucic nazwę?
Poza tym komp dalej mimo wszystko nie chodzi tak, jak powinien...jaka moze byc przyczyna? Pewnie jest ich full...

Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.

...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Odpowiem tutaj,bo byc moze te informacje komus sie przydadza. Stosuje troche prewencji i dzieki temu nie robie w ogole formatow. Przy okazji podam tez a few usefull things.

Przeciwko robalom mam zainstalowane 4 programy . Ad-Aware 1.06 Pro, Spybot Search&Destroy 1.4rc2, XoftSpy v.4.16, WebRoot Spy Sweeper v4.0.3(Build 374). Definicje aktualizuje co tydzien. Do ochrony polaczen wykorzystuje na stale moduly Ad-Aware i WebRoota. Reczne skanowanie robie przynajmniej raz w tygodniu wszystkimi ale dzien kazdego skanowania nie jest wazny. Jesli ktorys cos wykryje, to przechodze do trybu awaryjnego i skanuje wszystkimi po kolei. Ponadto mam zainstalowanego Norton Antivirus 2005 z aktywnym modulem przeciw robalom. Mam go ustawionego w harmonogramie aby automatycznie skanowal caly komputer w kazdy piatek o 20.00. Firewalla mam sprzetowego, w hubie.

O&O Defrag v.8 build 1398 to program, ktorego uzywam do defragmentacji dyskow. Jest to program z serii Zainstaluj i Zapomnij. Program ten jest bardzo szybki, niewiele obciaza procesor, sam kontroluje stopien defragmentacji wszystkich dyskow i gdy trzeba sam sie uruchamia. Przy pierwszym uruchomieniu proponuje wpierw przeprowadzic reczna defragmentacje wszystkich dyskow a dopiero potem wlaczyc automat.

Co tydzien robie kopie kilku katalogow.

W Outlook Expressie robie kopie zawartosci katalogu z lokalizacji:

C:Documents and Settings user name Local SettingsApplication DataIdentities{5D4F493B-68F8-4F69-AB30-CBBD0E0A0CE0}MicrosoftOutlook Express

ten katalog zawiera cala nasza skrzynke z mailami i ustawieniami. W razie formatu dysku wklejenie zawartosci tego katalogu na miejsce spowoduje, ze w skrzynce wszystko mamy jak przed formatowaniem i niczego nie musimy juz ustawiac.

W e-mule robie kopie katalogu z lokalizacji:

C:Program FileseMuleconfig

znajduja sie tu wszystkie sprawy zwiazane z waszym kontem na eeee mulku m.in. takie jak ilosc kredytow Winien Ma. Po formacie wklejamy katalog na miejsce.

W Gadu-Gadu robie kopie katalogu z lokalizacji:

C:Documents and Settingsuser nameGadu-Gadu

Po formatowaniu wklejamy katalog i mamy wszystko jak bylo. Przy kazdym nowym kontakcie wrzucam liste na serwer i aktualizuje plik na dysku. Przypomne, ze pamietajac swoj nr i haslo mozna zalogowac sie na swoje konto z dowolnego GG. Przypominam o ty dlatego, ze slysze czasami, ze po formacie ktos musi nowe konto zakladac bo nr i hasla starego nie pamieta. Do GG proponuje zrobic sobie logowanie na haslo. W ten sposob utrwalimy je sobie w prosty sposob.

Co jakis czas wykonuje rowniez kopie Ulubionych.

Uzywam przegladarki Firefoxa 1.06 z duza iloscia plug-inow. Ma jeszcze pare mankamentow ale na pewno jest nieporownywalnie lepsza od Internet Explorera. IE jest dziurawy jak sito i robale wlaza sobie do systemu jak na balety. Ktore zreszta dosc szybko urzadzaja. Mozna to stwierdzic m.in. gdy zwiekszaja sie problemy z polaczeniem z internetem i stronami, komputer zwalnia. Nalezy pamietac, ze spowolnienie moze byc tez z powodu dosc duzej fragmentacji dysku. Mala ilosc pamieci, 256 dla Windows XP do jak przekaska. Sam zaladowany system zajmuje ponad 200MB. 512MB RAM moim zdaniem to dzisiejsze minimum.

Po Formacie i zainstalowaniu wszystkiego na nowo, i gdy nasz OS juz blyszczy i lsni, odpalamy program typu Norton Ghost i robimy back-up systemu na plytke. Po formacie zainstalowanie pelnego, gotowego do pracy systemu to chwila moment. I tylko jedna czynnosc trzeba wykonac. A nie 100.

To tyle. Nie chce wiecej zanudzac. Mam nadzieje, ze sie komus przyda.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3556 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206
wielkie dzięki, już się przydało
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 10091 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53086
dzieki
ten program do defragmentacji jest za free?

musze to przeczytac kilkanascie razy wszystko, zeby moj humanstyczny umysł przswoił...

wielkie dzięki

Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

aerobik to aeroby?

Następny temat

posiłek przed i po treningowy

Shoty
Polecane artykuły