SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa czy herbata część I

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2268923

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
HEj Amcia - Wiczu NAjdrozszy
Ostatni Etap Wakacji to Slowacja
pod okiem przystojnego i w ogole przefajnego Przewodnika

Dzien Pierwszy:
wejscie na Wielki Rozsutec 1609 metrow
ostatnie kilkadziesiat po skalkach przy wybitnym wsparciu łańcuchow.....

Dzien Drugi:
Dolina Prosiecka i Kwaczańska
przy wsparciu drabinek, ktorym brakowalo od dolu po 3 szczeble.....
slowo

Basen Termalny w Besenowej - Rewelacja - woda kolo 40 stopni.... moze ciut wiecej......

Dzien Trzeci:
zamek Strecno
Demianovska Jaskinia Svabody - CUUUUUDNA
Vilkoliniec - taka smieszna wioska wpisana cala na liste zabytkow

+

zajecia fakultatywno-knajpiano-nocno-wieczorne



-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
-------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
hej Dezirek


-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
-------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17485
hej dez,
brzuch? nienajgorzej
może coś doradzisz co robić z klatką bo w sumie najsłabiej rośnie i w ogóle jest jakaś "mała genetycznie" tzn ma niewielką powierzchnię jeśli można to tak nazwać. I zawsze odstaje od reszty chociaż na treningach próbowalem już chyba wszystkiego.


lessie

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
cześć łiczu podroożniku:)

miedzy nami
widać że jedna z moich teorii się sprawdziła ;)
jooż wiesz o czym moowię


poza tym
niebawem będę miał sprawne wszystkie sprzęty :D
a na razie pa :)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17485
cześć vera
dobrze że jesteś bo nikt mnie nie podrywa


lessie

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45412
cześć wam
Veronko widzę,że wyprawa w góry się udała
spadam na rowerek
xl

>>>unreal definition<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
HEj Wiczu Kochany Grasikusie

ktora teoria??
bo sie zgubilam????

hej Lessie
juz sie biore do podrywu


hej xxxxxl
a dlaczego smutna buzka przy rowerku????
a wyprawa faktycznie swietna



-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
-------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30094
zazdroszcze ci veronko

lessie - powiem ci ze ja kiedys wykonywalem standardowe cwiczenia - wyciskania sztangi itp. i efekty byly marne.
Ale znalazłem bardzo dobry zestaw, na którym klatka rosnie bardzo dobrze.
Dokładnie to wywaliłem sztange.
Wyciskanie sztangielek na prostej, wyciskanie sztangielek na skosnej(góra), rozpiętki. Na takim zastawie masa idzie bardzo dobrze, ale niestety w wyciskaniu sie nie poprawisz

cały sęk w tym, ze przy wyciskaniu sztangi mozna nieumyslnie przenosic ciężar na inne partie.



Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44966
Ale sie ruszylo od rana.

Dzien dobry tym, ktorym nie mowilem.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17485
dzięki dez,
spróbować warto, właściwie robię na sztandze tylko skos, do tego sztangielki na skosie lub płaskiej i rozpiętki.
Próbowałem na rzeźbie serii łączonych i nieżle szło ale nie wiem czy stosować to też na masie?

lessie

lessie...po prostu lessie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

aerobik to aeroby?