SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa czy herbata część I

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4227225

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
hmm..
czy zo znaczy że moge już skasować tego posta i zakładamy nowego?
hrhr

nic, zapraszam na kaffQe i wspólną naukę anatomii

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
eeee ... kaffq chętnie, ale anatomii to bym sie z kim innym chętniej pouczył hrhr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
to byl 35000 post hrhr

dzien dobry

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
eee ... chyba nam Travikoosek zaspał hrhrhrhr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
oz ty
powiadomienia mi cos wolno przychodza
hrhr

nawet paskoodo nie dales edytowac grr

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no taki jusz ze mnie paskoodek hrhr

btw dryń dryń hrhr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
jestem ciekawa czy ktokolwiek rozoomie cos z tego dryn dryn
hehehe
a jesli nie to co sobie wyobraza

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
heh, może ktoś odpowie podejrzewam jednak pewną liniowość domysłów hrhr

btw, ogłaszam nieustający konkurs na posiłek o składzie 30 g B, 35 g T, WW dążące do zera hrhr

prace konkursowe można przysyłać mailem na mooj adres

nagroda do uzgodnienia hrhr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
zgłaszam sie hrhr
ile takich posiłków Ci przysłać?

Może coś najbardziej wartościowego:
3 jajka 30B, 30T, 3W
5gr oliwy z oliwek - 0B 5T 0W
I masz 30B, 35T, 3W

Drugi, o ciut gorszym zestawie aminków:
150gr tłustego twarogu - 30B, 35T, 0,3W

Trzeci:
150gr filetu z kurczaka - 30B, 10T, 0W
pomidor - 3B, 4T, 3W
20gr oliwy z oliwek - 0B, 20T, 0W
I masz 33B, 34T, 3W

Czwarty:
40gr łeja i oliwa z oliwek

Piąty:
200gr kaczki pieczonej 30B, 40T, 0W
3 ziemniaki - 4B, 4T, 10W
sałatka z ogórasów - 2B, 2T, 4W
I masz: 36B, 46T, 14W

..hrhr wygrałem coś?
btw jak chcesz to to jest tak na szybko. Moge wymyśleć coś lepszego

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no nagroda do uzgodnienia

dzięki, całkiem serio szukam różnych propozycji, z tym że właśnie chcę uniknąć rzeczy typu 20 gram oleju

poza tym, ne wiem z jakich tabel korzystasz, w moich ten twaróg ma mnij tłuszczu

jakby co, to poprosze ile wlezie tego, na priv
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

aerobik to aeroby?

Następny temat

posiłek przed i po treningowy

Wiecej