Kawa czy herbata część I

Cóż , cztery dni przerwy w srodku HST to nie jest to czego bym pragnął grrrr

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

co nieoznacza ze wszystko stracone po prostu powrocisz do treningu i jsli bedzie przeprowadzony ok - to nic sie nie stanie
a tak na marginsie to widze ze przeszedles jednak na hst i tkd
witaj w klubie

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Kanarek: wyznalem kolezance Pakowiec milosc!
ale w przyplywie zdrowego rozsadku, w obawie przed zemsta innych wielbicieli postanowilem zmienic moj wpis

Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia

Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

tylko cccciiiiicccho! to tajemnica jes kurde

Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia

Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

hehe - ja juz jej wyznawalem chyba w Odzywianiu
Tyka - po zakonczonym cyklu - moglbys poinformowac mni eo efektach ?? bylbym wdzieczny


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Kanarek!!!! Jak mogues!
Walka beudzie! Wyzywam Cieu na pojedynek!
wybieraj: szpady, szabla, rapier a moze pistolet?
f somo poudnie !


Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia

Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

Kanarku, korekta - jestem obecnie na HST i zwykłej diecie redukcyjnej. Efekty redukcyjne zadowalające póki co, treningowe natomiast do d.u.p.y.
HST ma jednak tą zaletę że szybko robi sie trening co obecnie ma dla mnie fundamentalne znaczenie i dlatego to ciągnę ... btw, kończę 10-tki.

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Czesc wszystkim

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

cze !

Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia

Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

Witam - juz potreningowo
Sie rozleniwilam przez te wasze porady - 4 dni bez aerrobow i dzis mi jakos nic nie szlo
Ale to chyab bardziej przez ten upal - na sama mysl sie spocilam... Musze sobie jakis wentylator skombinowac i stawaic tak na wprost
Wszyscy trenuja ze taki slaby ruch w kawoszach?