gdzie

[...] bo po prope to masowe zjawisko. no tez wlasnie caly czas o tym mowie:) mi poprostu pomoglo wolne wstrzykiwanie przynajmniej przy enanie galaxy a lecialem juz kilkanascie labow i to pierwszy gdzie takie cos sie robi ale mowie to moze wina ze za szybko robilem kiedys mialem taki problem z jednym rozlaniem genamedu obrzek ale pozniej juz bylo ok

[...] zjawisko. no tez wlasnie caly czas o tym mowie:) mi poprostu pomoglo wolne wstrzykiwanie przynajmniej przy enanie galaxy a lecialem juz kilkanascie labow i to pierwszy gdzie takie cos sie robi ale mowie to moze wina ze za szybko robilem kiedys mialem taki problem z jednym rozlaniem genamedu obrzek ale pozniej juz bylo ok Czyli wolne [...]

[...] zjawisko. no tez wlasnie caly czas o tym mowie:) mi poprostu pomoglo wolne wstrzykiwanie przynajmniej przy enanie galaxy a lecialem juz kilkanascie labow i to pierwszy gdzie takie cos sie robi ale mowie to moze wina ze za szybko robilem kiedys mialem taki problem z jednym rozlaniem genamedu obrzek ale pozniej juz bylo ok Czyli wolne [...]

[...] sklasyfikowac wedlug zasad - co jest dozwolone, a co nie, itd.,itd. Jak widac stick-fighterem mozna nazwac dwie osoby czasami nie za duzo ze soba zwiazane. Walki natomiast moga byc bardzo bezpieczne(gdzie smialo moga to trenowac nawet dzieciaki) do takich prawie ekstrymalnie niebezpiecznych - wszystko kwestia dogadania sie:). Pozdrawiam.

[...] gdyż "nie jednym dystansem człowiek żyje". Wszystko to dawno temu zostało przejęte od FSW jako taktyka i technika JKD. Kiedyś się o tym mówiło, teraz już nie , a szkoda........." A co powiecie na to ?? Dodam tylko, ale pewnie wiecie - DP jest filipińską sztuką walki, gdzie wszystko pochodzi od KALI-matki sztuk Pozdrawiam Jjarro

Tak to jest drewno-podobne. O ścianie myślałem, ale niestety ściana to płyta gipsowa mało wytrzymująca tak samo sufit .. ;/ //Edit: A może by tak tam gdzie ten pkt. A podłożyć jakąś deskę ? Nie wiem czy to coś da, ale może... ;) Zmieniony przez - Bloodek121 w dniu 2013-02-03 20:53:08

a gdzie ten dział jest ?

[...] i rozciągnieć. Nawet już czuję dużą poprawę, jeżeli będzie jak jest to kilka miesięcy i będzie okej. Za suwnice dałem sobię wykroki z hantlami. Podciągnąć się nie podciągne, próbowałem na gumach ale jakoś nei czułem tego, więc dałem sobię śćiąganie drążka wyciągu górnego do klaty, ruch w sumie podobny. i czy tam gdzie jest 2x 15 zmienić na 4x8 ?

Wszytskie ćwiczenie gdzie wywierasz nacisk na ściany brzucha, czy to mc, siady, trening brzucha> Zależy też co jest przyczyną, moze poczytajki przepukliny, nie problem pwoiedzieć boli to nei rób ale dlaczego boli to już do tego trzeba dojść.

[...] ja wiem ze sluzba zdrowia ma super hiper kryzys i pewnie juz wykorzystali limity na ortopedow i RTG, ale bez przesady. Ja bym w kazdym razie poszla prywatnie, nie wiem gdzie mieszkasz, ale w Krk, taka wizyta kosztuje okolo 50zl, ale umawiasz sie na konkretna godzine, nie musisz czekac i dostajesz fachowa porade Jesli nie pojdziesz do [...]

[...] ktory wykaze jakiekkolwiek zainteresownaie. Wiem jak to wyglada: 15s badania palpatycyjnego + wywiad... i jak sie dowiaduje ze sportowiec to diagnoza: x Mcow przerwy. gdzie x >3 i zalezy od humory lekarza i nie jest w zaden sposob uzasadnione. 4) Skierownaie na usg, roentgen tez wymaraj od rodzinnego, to akotrat idzie szybko (badania sa [...]

[...] od rodzaju kontuzji, ale o sznurowanym nie slyszalem - mam wrazenie ze plynnosc ruchu stopy bylaby bardzo ograniczona w stabilizatorze ktory nie jest elastyczny. Nie wiem gdzie mieszkasz ale profesjonalne stabilizatory znajdziesz takze w sklepach ze sprzetem rehabilitacyjnym - z pewnoscia kolo jakiegos duzego szpitala albo liniki znajdziesz [...]

[...] i jego różnorodnosc... Dieta jak dla mnie i odrzywki to tylko uzupełnienie, bez którego mona zyc. Wiem to po sobie :) ilekroc przyjde na siłownie taka małą pół profesionalną gdzie cwicza latami i sie mnie pytaja jak maja cwiczyc zeby podniesc tyle co ja... i zaczynaja opisywac sowje diety itp. co jedza i wogóle... i własnie to jest dla mnie [...]

Gdzie zapotrzebowanie? Wszystko sie zgadza? Majonez wywal, (J/W) i przez snem daj twarog chudy + oliwa z oliwek, tunczyka daj po treningu i jeszcze nie zapomnij o ww po treningu

Ponieważ chce zrobić 65-67 kg na niskim bf to jest ok 8% i nwm jak lepiej zacząć uwzględniając problem z tymi nogami. Gdzie mniej stracę na ich sile,wyglądzie. Chyba nie zrozumiałeś pytania.

Te pomiary nic nie są warte . Gdzie ta dieta ogarnięta , bo podales tylko białko . Dla Ciebie lepszy będzie FBW , ćwiczenia wielostawowe i ciezki treningu . Brzuszki możesz sobie darować

[...] chyba nokie 3310 + gratis kabura na pasek a co do tych aut to mnie roz***ales na maxa. u mnie na osiedlu sa lody galkowe po 1 zl za galke a na innym osiedlu sa za 1,20zl i widzisz jakie przebicie 20gr wiec ja nie chodze tam gdzie sa po 1zl bo tam sa gorsze wole doplacic 20gr i zjesc cos lepszego. widze ze jednak tego telefonu niesprzedam POZDRO

kocio gdzie cie swedzi?

Dodałem wiejski z rana. Na obiad na zmianę rybka/pierś/chuda wieprzowina z parowaru. Jest ok? 1) 2x w tyg nordic walking ( 2x 1h) 2) Jak nie będzie szło to gdzie ciąć? /SFD/Images/2016/2/25/3759248143664772ad5240c761308edf.jpg

[...] ona napisana dla "ogólnego wglądu" to ok. Ale 100g pomidora na cały dzień + 100g kaputy. 100g pomidora to nawet nie jest cały pomidor. 50g jogurtu naturalnego? Nie jadam nabiału, ale czy są kubki 50g jogurtów? Z reguły 2 posiłek to posiłek w pracy, gdzie nie każdy ma potem możliwość schowania czegoś w lodówce, chociaży na następny dzień.