Witam, potrzebuje tabele z wartościami odżywczymi, gdzie będą podane ilości składników mineralnych takich jak chlor, cynk i siarka. Niestety nie mogę znaleźć nigdzie takich tabel :( Proszę o pomoc ponieważ sprawa jest bardzo pilna. Pozdrawiam.
Witam. Nie wiedziałam gdzie się zwrócić z tym pytaniem, ale wierzę, że może ktoś udzieli mi rady. Co jakiś czas boli mnie w mostku ( bądź w kręgosłupie) - trudno określić, w którym miejscu bo ból jest zbyt intensywny i rozległy. Podobno powstaje jak np. źle się niewłaściwie ułożymy nasze ciało lub w skrzywionej pozycji. Często mi się to zdarza, a [...]
mam pytanie jak oni to mątują i gdzie nabyć taki sprzęt chodzi mi o gumy między innymi które dawały by takie napięcie gruszki jak np na filmiku z treningy roya jonsa jr pozatym ze przypuszczam ze mocowane są na uchwytach z łożyskiem do ziemi i sufitu ...to co można kupić w sklepie sportowym to żenada chodzi mi o te gumy z plastikowym zaczepem. jak [...]
[...] akurat za to szyja za chuda no i nie wiem czemu tak jest.Jak chudnę to nie tylko z brzucha tylko z całego ciała. Jest jakiś sposób żebym nabrał masy lub w ogóle tłuszczy w miejscach gdzie bym chciał mianowicie na rękach , szyji lub plecach? Chociaż na jednej z tych części ciała to bym był zadowolony bo to tak nie proporcjonalnie wygląda teraz;/
slyszalem cos o walce z drabinami po ktorej przegrany zostaje zakopany w trumnie i o walce ze kto pierwszy zaplonie od ognia to wygrywa.....znacie jakies strony gdzie sa fimiki z tymi walkami??podajcie prosze...przyznam sog'a! A tak pobocznie to chialbym abyscie mi pisali linki z najkrwawszymi walkami, najfajniejszymi itp. Zmieniony przez - [...]
Cześć Czy wie ktoś może gdzie można dostać produkty Muscle Techa? np Nitro Tech, Cell- Tech? bo Olimpu, vitalmaxa, kaizena, optimum, hi teka, mrm, itp.. to wszędzie prawie można znaleźć. Kto mi pomoże, kto mnie zaskoczy?? Bo już nigdzie nie mogę znaleźć tych produktów.. Bądźcie mili.. [...]
Nie wiedziałem gdzie to wrzucic, taki motywacyjny filmik musze sie "pochwalić" - znajomy ze Świdnicy startował ze 100kg 30% BF, spadl do 69 i się zaczeło, bez sterydow http://youtube.com/watch?v=sRWK5Lr5-m4 moze kogos zmotywuje ;] Zmieniony przez - Grumish w dniu 2008-04-25 21:27:37 Zmieniony przez - Grumish w dniu 2008-04-25 21:27:53
[...] czas) tylko czemu to jest tak cholernie tanie??? bo przeciez jak bym chcial kupic cos podobnego innej firmy to bym zaplacil jakies 150-200 zl ktos to potrafi racjonalnie wytlumaczyc?? ponizej podaje linka gdzie na 19 pozycji mozna znalezc produkt o ktorym mowie: http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/55/gainer-20---40%25-bia%B3ka.html
Siemka szukam klubu bokserskiego w okolicach Oświęcimia. Słyszałem że jest jakiś klub w Oświęcimiu ale nie wiem gdzie, jeżeli ma ktoś namiary to napiszcie. Z góry dziękóweczka
Jestem wlasnie przed cyklem z kreatyny tzn mam wsio kupione!I zastanawiam sie tak czy czasem nie zaczekac troche z tym i nie ulozyc sobie hst?Nigdy nierobilem tego treningu! Staz 5miesiecy i pytanko czy zostac przy standardowym treningu czy zabrac sie za hst?gdzie beda lepsze efekty i w co lepiej zainwestowac czas?pozdro
Dziewoje, Jeśli któraś nie może edytowac swoich postów pomimo, że nikt na nie jeszcze nie odpowiedział, wpisujcie się proszę tutaj wg schematu: 1. nick 2. link do posta, gdzie wystąpił problem Przekażę te informacje wyżej i (miejmy nadzieję@-)) zostanie to w końcu naprawione. Poza tym, jeśli obiło się Wam gdzieś o oczy, że ktos (nie wliczając w [...]
[...] się tylko takie getry/opaski nie wiem jak to nazwać, one są już w komplecie z ochraniaczami. Wie ktoś może czy w razie gdyby się one podarły czy coś to czy jest możliwość gdzieś kupienia ich osobno? Bez tego właściwie ochraniacze są bezużyteczne. Jedyne co mi się udało znaleźć to jakieś opaski kompresyjne, które tak wyglądają to kosztują [...]
[...] mam pytanie skierowane do was głównie do Kejt gdyś ona jest tu głównym źródłem wiedzy wielu znas... otuz prosze cię Kejt o rozpisanie 5 dniowego treningu na bieganie ,. gdzie sprinty były by 2 razy w tygodniu .. chodzi głównie o poprawienie szybkości ze 3 dni bym sobie biegał spokojnie na dluższe dystansy a 2 dni sprinty na maksimum ... [...]
[...] że parówki sklepowe to w większej mierze syf, ale jak to się ma do parówek domowych? Przepisy można znaleźć na necie, robiłem takie i są pycha, można podwędzić jak się ma gdzie. Robię ketchup domowy, również świetny, ten używam często. Mam wersje z cukrem i bez, za rok spróbuję na stewii choć nie wiem czy wyjdzie. I zastanawiałem się dzisiaj [...]
Witam! Od poniedziałku będę używał przedtreningówki Bsn no xplode.Gdzieś,ale niestety nie pamiętam gdzie,przeczytałem,że podczas stosowania przedtreningówek należy zwiększyć spożywanie antyoksydantów i innych środków,ale nie pamiętam jakich (chyba magnez jeszcze).Czy ktoś wie dokładnie jakich konkretnie substancji należy więcej spożywać przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] forum i chciałem się spytać co w tej diecie nie hula czy raczej ok? Na kalkulatorze wyszło mi 3300 kcal, więc powinienem odjąć te 300 kcal na początek, ale nie mam pojęcia gdzie mogę coś wstawić. Trening mam ustalony. To znaczy w tygodniu poniedziałek siłowy wtorek HIIT na rowerku środa siłowy czwartek HIIT na rowerku piątek siłowy Czy mogę po [...]
Hej, mam problem który bardzo mnie wkurza - trudność ze zrozumieniem co ktoś do mnie mówi np. w klubie, gdzie jest głośno. Wiem, że to nic niezwykłego, ale widzę, że inni jako-tako się dogadują, a u mnie to dobrze jak usłyszę jedno na 10 słów które ktoś mówi. Podobnie jest np. koło ruchliwej ulicy, itp. Poza głośnymi miejscami problemu nie ma. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety to jadłem ok pół kilo kurczaka dziennie + niemal 200g sera twarogowego oraz jajo i nic złego się nie działo, obecnie jem 3 jaja, ok 350/400g mięsa i wieczorem 90g twarogu + 15g wpc i nie wiem gdzie powinienem się doszukiwać problemu... a mianowicie chodzi mi o to że zmienił się kolor kału oraz mam wrażenie że razem z nim wydostaje się krew.
Mistrz WEC wagi średniej, Paulo Filho mówi o swoim przyjacielu Andersonie Silvi - mistrzem UFC wagi średniej, który przechodzi do kategorii półciężkiej 19 lipca, gdzie zmierzy się z Jamesem Irvinem na UFC Fight Night 14. "Myślę, że to jest odpowiednia decyzja. Jest cięższy, silniejszy i sprawi duże problemy amerykańskim zawodnikom. Przecież w tej [...]
Czy jest może jakiś program lub strona internetowa gdzie można ułożyć dietę? Męczę się nad tym już drugą godzinę. Mam wyliczony rozkład, a kiedy zabieram się do ukladania, to kiepsko. Bo węgli za dużo, a gdy je obcianam, to znów białek za mało, a to kalorii nie taka liczba. ehhh... może jest jakiś program, który z góry dopasuje mi gramaturę porcji [...]
