gdzie

Gdzies obilo mi sie o uszy, ze Ostrovit to nie Ostrowia. Przeciez zaklad gdzie produkowali to kultowe bialko jest zamkniety. Poza tym nie bylo zadnych badan nt. tego bialka. Osobiscie nie zaryzykuje, pewnie jak 90% logicznie myslacych ludzi. Swoja droga ciekawe jak ta Ostrowia mogla pasc skoro dzialalnosc operacyjna, a przynajmniej sprzedaz [...]

[...] (niezalezne) pokazuja ze zawartosc bialka sie zgadza (czy nawet jest lekko na plus) po trzecie 'pakowanie' odbywa sie w firmie znanej od lat - to chyba lepeiej w takiej niz gdzies gdzie google map tej lokalizacji nie pokaze Jak kolega wyzej - linia sfd skierowana jest dla tej czesci spoleczenstwa ktora tanszym kosztem chce kupic jakies produkty [...]

[...] się literówki... Jak pływać na basenie ? Traktować go jako AERO ? Szybko, wolno, długo, krótko, z odpoczynkiem, bez ? Dieta oczywiście redukcyjna tak ? Hmmm o treningu Lafaya myślałem jednak nie mam gdzie zamontować drążka na odpowiedniej wysokości (do pół podciągnięć). Myślałem o programie 100 pompek ale to tylko klatka a jak rozwinąć resztę...

sry,zorientowałem się gdzie błąd popełniłem już poprawiam Klatka +triceps 1.WL Płasko 2.Wciskanie hantli skos chwytem młotkowym 4x15-12 3.Rozpiętki 3x15 4.pompki na poręczach 2xmax 5.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 2x15/12 6.Francuskie hantlem leżac 5x 15/12/10/8/6 Plecy +biceps 1.MC 2.Podciąganie na drązku nachwyt szeroko 4xMAX [...]

[...] że to "najlepszy sposób na zrzucenie kg", czy dlatego, że lubisz taką aktywność? Jeżeli lubisz, wszystko gra. Jeżeli nie lubisz, to naprawdę lepiej pojeździć na rowerze, gdzie fajnie można podbijać intensywność, czy jeżeli wolisz, chodzić/maszerować. Według mnie, chociaż zdaję sobie z tego sprawę, że marny ze mnie autorytet, robienie czegoś [...]

Wiesz gdzie taki wydruk można sobie wsadzić. Masa kości 3 kg, szkielet waży ok 10 kg 57 kg mięśni nie masz ja przy masie 100 kg miałem ok 45 kg mięśni, ta tanita jest słaba pewnie wodę podciąga pod mieśnia

No tylko gdzie on u nas znajdzie Seidokaikan. Jest w Polsce w ogole??

[...] poświęcic troszkę swojego czasu na zrozumienie tematu jakim jest odżywianie. Diety Ci nie rozpiszę bo takie coś kosztuje czas, a co za tym idzie pieniądze. To jest forum gdzie doradzamy za free. Ale tylko doradzamy nie wyręczamy... Poczytaj posty podwieszone a one napewno otworzą Ci oczy na wiele błędów które do tej pory popełniałeś. Jesli [...]

Piszesz tak skomplikowanie, że ciężko Cie rozszyfrować Ja tam nie komponuję specialnych shaków czy posiłków około HIIT, po prostu wrzucam HIIT'a w ciągu dnia, gdzie mam czas i chęci.

Koniecznie musisz powiedziec gdzie kupiłeś ten czosnek, bo nie chce sie truc lekami na nadciśnienie. :D Skoro się tak o wszystko boisz i czosnek zbija Ci ciśnienie o ponad 10 mmHg, to ja się nie dziwie, że łapiesz wszystkie choroby tego świata, hipochondrycy tak mają. :) Weź sie w garsc i bądź twardzielem :D

jaki masz %BF? taka ilość ww jest bardzo wysoka i istnieje duże ryzyko zalewania. zamiast robic agresywną i szybką mase, gdzie w większości będą przyrosty tłuszczu skup się na dobrej jakości diety i ww dodawaj stopniowo obserwując pomiary ciala. wywal z diety kupne wędliny, dżem, warzyw nie wliczaj do bilansu. na start możesz przyjąć ok. 2g [...]

[...] niemożliwe do wyegzekwowania w tym dziale więc nie rozumiem jak w praktyce miałoby wyglądać Twoje: albo się trzymamy zasady albo ją pomijamy. Ten dział to taka izba przyjęć, gdzie cieszymy się z każdych odwiedzin o ile nie naurszają one prawa, etyki i ogólnie rozumianej estetyki bądź nie prowokują do niezgodnych z prawem, etyką i estetyką [...]

ja bym probowal cos nowego nie lubie 'isc' tam gdzie wszyscy :)

Gdzie ta odpowiedz? przerosła ?

[...] Od jakiegoś miesiąca nagle zaczeło mnie bolec kolano (w kolanie) lewe, w momencie zgięcia nogi w czasie marszu. Czyli jak idę na sztywnej nodze to ok, ale np zejście z krawężnika, gdzie staję się lekko ugięta nogą, lub wejście na stopień sprawia lekki ból. Jak np pobiegam, to po paru minutach się rozchodzi, ale ogólnie wraca. Co to może być??

Paker Tylko w opisie co dostałem do zdjec jest napisane ze boczne skzywienie i nic wiecej. A gdzie mozna sie tego dowiedziec. Ale mi sie wydaje ze skrzywienie jest w lewa stone. A czy bół w tym odcinku tez moze miec cos współnego ze skrzywieniem. Bol najczesciej objawia sie jak wieczorem połoze sie na podłodze prosto. BOl rowniez mam w czasie [...]

[...] mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . Prosze o szybka odpowiedz. Tylko w opisie co dostałem do zdjec jest napisane ze boczne skzywienie i nic wiecej. A gdzie mozna sie tego dowiedziec. Ale mi sie wydaje ze skrzywienie jest w lewa stone. A czy bół w tym odcinku tez moze miec cos współnego ze skrzywieniem. Bol najczesciej [...]

[...] i bezwzględnym przeciwskazaniem do wykonywania ćwiczeń takich jak przysiady ze sztangą na rzecz suwnicy a tym bardziej martwego ciągu!!!!na rzecz skłonów izolowanych, gdzie bez obciążenia przy skłonach w przód( w płaszczyźnie strzałkowej) nacisk na kręgi wynosi ok 500kg a przy tego typu zmianach aparat mięsniowy- więzadłowy funkcjonuje [...]

Chodze tam na siłwonie już dosyć długo. Trener jest naprawde spoko, atmosfera też. Ceny konkretnej nie znam ale gdzie już temat był.

dzieki za odpowiedzi. Ale gdzie takie kółko mozna kupic? I wogole sie zastanawiam jak zamocowac to do betonowej podłogi. Dolny wyciag chcialbym tylko do sciagania linki w siadzie plaskim. No ale do tego cwiczenia nie obejdzie sie chyba bez tego podparcia stóp, co nie?