gdzie

Witam jak to jest z glikoliza beztlenowa przy której jest wydzielany kwas mlekowym, czy wówczas juz nie spala sie tk. tłuszczowa? jesli robie wysiłek typu 1. aerobik interwałowy 60 min gdzie tętno skacze od 130 do 160 2. jak robie wysiłek siłowy zakwaszajac mięśnie

[...] taki problem otóz od paru dni biegam problem polega na tym iż juz po około 8 minutach biegania tak puchną mi łydki ogólnie od kolana po stopy mięśnie ze az nei dam rady biec poprostu ból jest taki ze nie da sie biegac co moze byc tego przyczyna moze zla rozgrzewka , brak witamin ? tez moze byc przycyzna czy moze upatrywać problemu gdzie indziej

Witam, mam takie pytanie: orientujecie sie gdzie (najlepiej czuby +okolice) i ew w jakiej cenie mozna wynajac sale/salke gimnastyczna? Nie musi byc duza, chodzi glownie o treningi i sparingi sztuk walki dla 3-4 osob. Wiele sal ma juz pozajmowane terminy na caly rok z gory, badz oferuja zbyt duza cene. Niestety zima nie sprzyja treningom na dworze.

Witam! mam pytanie, czy sa kluby BJJ/MMA w gdańsku??? jesli tak to czy warto tam zajzec itp? Myslałem o (MIGHTyBULLS)ale to troszke daleko, poniewaz mieszkam w gdan-wrzeszcz. mieszkam w 3city od nie dawna, nie wiem co, jak i gdzie... prosze o pomoc:)

jak wyglada sprawa KO w ITF i WTF gdzie czesciej do nich dochodzi ?

Witam, nie wiedziałem gdzie umieścic ten post, ale zdecydowałem że tutaj. Jezeli dzisiaj ide na 18-tke do koleżanki. I powiedzmy że posiedze u niej do 1-2. Potem bede musiał o 7:30 wstac, bo sprawdzian, to czy przy tak kkrótkim śnie, mogę iśc potem na trening? Pzdr;p

potrzebuje ww proste po treningu chce kupic glukoze ale niwbardzo wiem gdzie? mozew ktos wie? pozdro

Cześć! Mam kłopoty z żołądkiem przez to mogę używać tylko białek warzywnych. Czy możecie polecić mi jakiś dobry gainer gdzie będzie jakieś warzywne białko? Ale nie soja, np groch?

Witam wszystkich serdecznie Mam pytanie: Gdzie we Włocławku mogę znaleźć sklep ze sprzętem do siłowni? Chodzi mi głównie o obciążenie i gryfy. Proszę o dokładny adres Za pomoc dam Soga Pozdrawiam!!!

gdzie w poznaniu mozna kupic odzywki z usa? interesuje mnei dokladnie Bone Boost firmy San- jest bardzo dobry na stawy i regeneruje po zlamaniach ale trudno go dostac;/ albo cos innego z wyzszej polki na regeneracji po peknieciach/zlamaniach kosci. pozdrawiam

Siemka. Wiecie, może jak wygląda w tym roku spawa ze sztukami walki w Toruniu? Jaka dyscyplina, gdzie, ile treningów, kiedy, za ile, kiedy można zacząć? Ma ktoś takie informacje na ten rok? Pozdro.

Panowie ta impreza to pierwszy raz w Lublinie ?? Jak nie to gdzie można znaleźć więcej info na ten temat ?? Link do plakatu https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582319895119776&set=oa.556332754399484&type=1&theater Dzieki z góry za odpowiedzi :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e1058aa8d974eccb8d1fbf47a08f11b.jpg

powiedzice mi coś o nerwach ktore przechodzą przez posladek( gdzie dokłdnie) i jakie jest ryzyko waaniecią igłą w niego podczas wykonawnia strzału według prawidłoych zaleceń??? czy przechodzi ktorys w tej cwiartce w ktorej robimy strzały???...thx z góry... pozdro....

[...] do dietki pewne suple a dokładnie: Mass xxl Creatine Olimp Mega Caps 1250 Carbo Olimp Zastanawiam się jak najlepiej i w jakich porach je przejmować.Mass xxl wiadomo przyjmować w zależności od zapotrzebowania ale co z resztą. Wiem że na opakowaniach wyraźnie jest opisane co gdzie i kiedy ale może odbiega to od rzeczywistości. Proszę o wskazówki.

Witam otóż mam takie Pytanie Zamówiłem sobie drążek ponieważ chce dzięki niemu poprawić sobie wygląd pleców a mianowicie skorygować wadę postawy tam gdzie chce go zamontować wyszło 113 cm myślicie ze to odpowiednia szerokość żeby coś u siebie skorygować? niestety nie mam szerszych ścian. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź

czy dokuczliwe swędzenie pod pachami może być objawem zarobaczenia organizmu???? Odczuwam wieczorami uporczywy świąd pod pachami i pod brodą.Zażywam hydroksyzynę i po chwili swędzenie ustaje.Czy to mogą być jakieś pasożyty>??Gdzie można wykonać badanie na takie zarobaczenie organizmu??

[...] i chciałbym zacząć trenować piłke nożną albo futsal. Dawniej grałem troszke w profesjonalnych klubach, ale byłem głupi i przestałem trenować. Wiem, że na takie kluby jak Jagiellonia, czy Hetman jest już za późno, więc może znacie jakieś kluby do których mógłbym się jeszcze zapisać, gdzie mógłbym trenować z ludźmi w miare podobnym wieku do mojego?

Witam, Zna ktos moze jakies strony o koszykowce gdzie by mozna znalesc schematy,taktyke tej gry ? chodzi mi glownie o schematy z zaslonami,atak, wybijanie pilki z autu albo po zbiorce szybka kontra itp. pozdrowienia

[...] Jestem dziewczyną, mam 23 lata i 155 cm wzrostu, waga 58 kg. Na co dzień gram w hokeja na lodzie, lecz teraz mam przerwę w sezonie i chodzę 3 razy w tyg na indoor cycling gdzie spalam ok 800 do 1200 kc! Mam pytanie, ile powinnam przyjmować węglowodanów i białka. Wyrzuciłam opakowanie po endogenie i nie wiem ile dokładnie powinnam zażywać :) [...]

Witam! Jako nowy na forum nie jestem rozeznany co gdzie i jak wiec zakładam ten temat tutaj! Otóż liczę na wasza pomoc odnośnie doboru treningu i diety. Nigdy wcześniej nie trenowałem systematycznie na siłowni jedynie okazjonalnie. Mam 23 lata wzrost to 182cm i ważę 73 kg. Proszę was o jakieś porady, gdyż chce zwiększyć masę oraz uatrakcyjnić [...]