gdzie

[...] mądra rada, jaką tu usłyszysz. Ewentualnie, jak nie kochasz życia, możesz posłuchać jakiś rad samozwańczych specjalistów, tylko przy okazji spytaj się o dyplom i adres zamieszkania, abyś wiedział, gdzie się zgłosić po pieniądze w razie kolejnej kontuzji spowodowanej ich treningiem. Nie obrażając nikogo, tu niestety lekarz jest niezbędny.

[...] ludzi niskich każdy centymetr jest pewnie na wagę złota. Wspomniany przez Ciebie zabieg chirurgiczny, to metoda opracowana przez sowietów, obecnie zyskała wielką popularność w Chinach, gdzie skośnookie i zarazem krótkonogie piękności są gotowe spędzić kilka,- kilkanaście miesięcy w szpitalnym łóżku aby mieć kilka centymetrów dłuższe nogi.

kasteta pochwal się za ile kupiłeś i gdzie?

[...] badan naukowych. Mozesz polegac na moim zdaniu lub nie, ale ja swojego jestem pewien. Z kreatyną tez dorby przyklad. Powiedz mi Sebek - jesli na jeden cykl bierzesz monohydrat na opakowaniu ktorego jest napisane by brac 5g na dobe - jedziesz po 5g, a jak na kolejny cykl kupisz mono gdzie napisane jest by brac 10 lub 15 - bedziesz bral 15?

Sebek, nie nie chodzi mi o faze nasycenia. Chodzi mi, że producent zaleca brac rano przed i po treningu, gdzie jedna z dawek ( przed lub po ) jest zbędna.

witam:)wie ktoś może czy odbywają się treningi kick boxingu w nysie?:)i gdzie:)czekam na info:)dzięki z góry:)

Markos z ciekawości jak wygląda egzamin na stopień w kickboxingu? Gdzie można podejść do takiego egzaminu..? jakie trzeba spełnić wymagania? Jak byś miał chwile to daj znać

to nie wycieczka osobista. deklarujesz się jako zwolennik swobodnej dyskusji na forum, wypytujesz co kto, gdzie, co kto myśli na jaki temat itd, więc może sam się w końcu przedstaw? nikt tu nie ma żadnego powodu do ukrywania, jaki styl trenuje.

Jak drąży...:) A nie możesz się na priv spytać, tylko zaśmiecać wątek koledze Markosowi? Kolejno, latami, od scyla : Judo, Kyokushinkai, Kickboxing, otarłem się o Savate. Ale jak mnie już spytasz, gdzie, u kogo, ile, który dan, w jakim kraju, etc, itp, to ju nie odpowiem. Teraz Ty się pochwal:). Coś za coś kurna.

Wywaliłbym proch ze śniadania, po co Ci tam proch? Wolałbym dorzucić ze dwa jaja, gdzie zdrowe tłuszcze ? Oliwa z oliwek/Tran/Olej lniany ? Dorzuciłbym orzechy Włoskie/Migdały/Laskowe. Mleko Mleko Mleko? Urozmaicaj kefirem/maślanką/jogurtem naturalnym W posiłku 3 brak pełnowartościowego białka. Mięso/Jaja/Ryby DODAJ DO TABELI CO JESZ ZAZWYCZAJ, [...]

Na chemie itp. nigdy nie bedzie za pozno, najpierw sprawdz czym brak apetytu i szybka przemiana sa spowodowane, Rozpisz co jesz gdzie popelniasz blad, moze stsoujesz zle nawyki zywieniowe moze za malo aktywnosci fizycznej, poczytaj 10 wskazowek zdrowego odzywiania ustosunkuj sie do nich, moze akurat to Ci pomoze. NAJPIERW POSTAW NA NATURE !!!

Patrzysz po gazetach roznych marketów gdzie jest promocja na kurczaki, warzywa, ryze i tam jedziesz %-)

1. dla kogo ten plan? 2. gdzie jest progresja? 3. po co 2 x modlitewnik? 4. tylko wolne cięzary?

Efedryna naturalna to nie steryd, jeżeli mam nikłe pojęcie o diecie to jest tylko Twoja uwaga, gdzie ja napisałem ze efedryna to witaminka? Sam Sobie dopowiadasz. Jeżeli uważasz że efedryna to koks to powodzenia. PS. z tego forum robi się burdel, idę do WODYNA i reszty na BF, pozdro.

[...] z supinacja nadgarstkow na koncu i mocnym napieciem miesni. To cwiczenie bardzo mocno potrafi dopompowac partie tuz przy mostku. Podobnie dziala butterfly (ale taka wersja gdzie ruch jest bardzo dlugi), no i oczywiscie krzyzowanie linek wyciagu typu "brama". Tak wiec w swietle badan cwiczenia te nie maja wiekszego wplywu na partie [...]

mógł byś zapodać linka gdzie to czytałeś ? sam chętnie lukne

dzięki Za to co napisałes Moja sytuacja jest Taka ze mam Jóź załatwione testy do 1ligi i jestem jako pierwszy do sprawdzenia Tylko teraz mamy Zimne u mnie dożo śniegu Gdzie biegać ;/ Jak by ktoś wiedział coś na temat Mojego zagadnienia proszę napisac.

pochwal sie gdzie Cie zaprosili.

C.R7-MANU - czasami kluby organizują takie mecze "castingowe" gdzie spotykają się kandydaci do dalszych testów a w późniejszym czasie do kontraktu. Żeby klub pierwszoligowy się tobą zainteresował musisz się gdzieś pokazać.

[...] kulawa i ci sie odklada na brzuchu, albo bardzo dużo masz komorek tłusczowych w okolica brzucha. Pewnie na tym cyklu z omy sie troche podpasłes a dodatkowo przy odbolku gdzie gospodarka hormonoalna jest rozwalona trzeba szczegolnie zwracac uwage na diete i to sa pozostałości No nic ćwicz dalej rośnij i na wiosne zaczeniesz redukcje jak [...]