zbyt

A jak bedzie zbyt duzo kalorii to nie obrosne tluszczem, albo zeby nie bylo tak ze wgl nie spale nic. a mi zalezy zeby spalic te 15kg tluszczu do 66kg z 81kg. Bo wychodzi ze powinienem 3100kcal spozyc wedlug tego.. Dodam, że mam 16 lat i zalezy mi na tym zeby spalic, bo mam prawie 90cm bebzol, az sie boje co bedzie dalej, juz nie tylko z moim [...]

Oj gdyby nie ta reka Fedora.. Tez go lubie, i zycze mu jak najszybszego pworotu do zdrowia, ale zbyt madre by to nie bylo jak sami zauwazyliscie, zazcac z takim impetem i takimi planami Teraz nastala chyba moda na Fedora Wszyscy chca sie z nim bic,rewenzowac...hee CO do tej zarazy to nie wiem czy ja wyleczyli/wylecza, jak juz sie z nia boryka [...]

[...] bardzo przydatną lekturę z mitami http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862. Z jakimi obciążeniami masz pracować to już sprawa indywidualna. Na pewno nie mogą być zbyt małe bo mięśnie muszą dostać pewien wycisk aby rosły ale też nie za duże bo jeśli będziemy wykonywać ćwiczenia niepoprawnie technicznie z dużym obciążeniem możemy doznać [...]

Z jakimi obciążeniami masz pracować to już sprawa indywidualna. Na pewno nie mogą być zbyt małe bo mięśnie muszą dostać pewien wycisk aby rosły ale też nie za duże bo jeśli będziemy wykonywać ćwiczenia niepoprawnie technicznie z dużym obciążeniem możemy doznać kontuzji. no tak i właśnie o to mi chodzi,żeby mięśnie rosły a nie stały w miejscu.Z [...]

[...] - ściąganie linki 2s 15kg, 20kg, Bicepsy: uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2s 12 rep 15kg, 10rep 20kg, Brzuch: -brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 1s 5kg - brzuszki na ławce skośnej (na skośne) 1s. Tam gdzie nie ma podanych powtórzeń jest ich 12. Jeszcze tydzień i zmiana planu na lżejszy, niestety jest on zbyt wymagający.

Poziom estradiolu może się obniżyć w wyniku ,zbyt intensywnego wysiłku fizycznego , bez okresu regeneracji , nieprawidłowego odżywiania lub niedoczynność przysadki, jak Flex słusznie sugeruje, badania lh i fsh rozwiązałyby wątpliwości, lub powiązana z tym niedoczynność gonad, te elementy mogą także decydować nie tylko o niskim estradiolu ale [...]

Oczywiście zgadzam się z Tobą co do sprawiedliwego i surowego sędziowania, ale niestety jest zbyt dużo przypadków braku takiej sprawiedliwości, żebym mógł powiedzieć o dobrym sędziowaniu.

Witam Prosze o ocene mojej diety. Jestem świadom że znajduje sie w niej zbyt malo tluszczy dlatego proszę o jakies propozycje uzupełnienia ich. Wszystkie inne uwagi i sugestie mile widziane;) Coś o mnie: Wzrost 186 Waga 100 Wiek 19 staż 2 1 platki owsiane 100g B- W70 T7 kcal 366 mleko 500ml B17 W- T10 kcal 250 jaja x3 B18 W10 T15 kcal225 /DAJ [...]

Dodam jeszcze że nie chciałbym nabyć zbyt dużo zbędnego tłuszczu. Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek).

[...] na początku drugiej rundy. Lepsza walka z Sylvią, prawie rok zabawy w TUF i zasłużona porażka z Mirem. Nie wygląda to dobrze. no ale pytałeś czy wymieniać dalej, to wymieniajmy: - Hendo, przegrał i z Rampagem i z Andersonem. Małe szanse, że znów będzie miał dwa pasy. - Wand, dyplomatycznie napiszę że nie idzie mu zbyt dobrze - Crocop, no comment

[...] ma dopiero 33 lata, moze jest juz mocno obity/wyeksploatowany bo tyle mocnych ciosów na glowe co on przyjąl chyba nawet bokserzy HW nie zbieraja do tego wieku...ale bez jaj że mając 33 lata jest za stary. Fakt, nie wyglada to ostatnio zbyt dobrze ale skreślac big nog'a to dla mnie profanacja Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-04-29 12:42:15

Mi na samym czasie aż tak nie zależy. Bardziej chodzi mi o to, czy trenowanie 3 razy w tyg tych samych partii mięśniowych (po 2 ćwiczenia w 3 seriach 12 pow.) nie jest zbyt intensywne. Czytałem, że większe partię potrzebują do 72h czasem do regeneracji a moje dostają tylko 48h czyli nie są w pełni zregenerowane a dalej dostają w "jape". Jeśli [...]

[...] tkanki moga sie obyc bez glukozy jako zrodla energii, ale jest ona nadal potrzebna dla innych procesow metabolicznych. Reasumujac: Kiedy podaz weglowodanów staje sie zbyt mala, organizm zaczyna przerabiac na glukoze bialka z pozywienia. Kiedy i tych bialek nie ma w diecie, przerabia na konieczna do utrzymania procesów zyciowych glukoze, [...]

[...] chodzi o wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i ilości składników odżywczych. Ewentualnie można zmniejszyć trochę ilość białka, a jeżeli węglowodanów jest dla Ciebie zbyt dużo i nie możesz przejść tak obfitych posiłków, to spokojnie możesz podbić ilość tłuszczów, których nie ma wiele. Nawiązując do samych posiłków i produktów w diecie [...]

Ok łososia będę szamał na 1 posiłek z czymś tam co wyczytam. A może w przypadku gdy będzie łosoś, na 3 posiłek będę jadł placki owsiane/ ewentualnie dorzucę do owsianki odżywki białkowej Olimp 100% natural whey concentrate którą mam? Blendera nie mam w tym problem :) i III posiłek nie byłby zbyt kaloryczny? Dużo więcej tłuszczy mi wjedzie.

Daj sobie tego ryżu troszkę mniej i dorzuć jeszcze owoców - to zbyt cudowny pokarm żeby go nie dowalić w dobrej ilości :) Lajcik lajcik nie raz się przesuwają posiłki. Dlatego ja robię tak zazwyczaj, że pierś w papirusie + ryż 15min i gotuje sobie na bieżąco,bo jak jem 2 posiłki mogę sobie na to pozwolić. To warzywa ok.

Chyba jednak zdecyduję się na Kung-fu. To piękna, głęboka sztuka, w której mogę rozwijać się do końca życia, a bjj jest dla mnie zbyt powierzchowne i nastawione tylko na fizyczną stronę człowieka. Poza tym mam wrażenie, że bjj to jakaś chwilowa moda, zaś Kung-fu jest WIECZNE! pozdrawiam, martin

a zna ktos jakies dobre siłownie w Warszawie? I żeby cenowo nie były zbyt drogie. Jeżeli tak to prosze o namiary <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

[...] 2) "Z czego powstaja" ? - wyzej masz z czego powstaja 3) Jak je usunac z organizmu ? - same sie usuwaja w postaci kału uryny i potu 4) Jakie moga byc konsewencje zbyt duzej ilosci toksyn w organizmie ? - zatrucie, smierc 5) Cos od siebie na ten temat :) - wazne aby starac sie pic duzo wody bo to wraz z nia sa wydalane toksyny

Jak dla mnie nie potrzebne. 2 ćw. typowo na najszersze to zbyt dużo.