wszystko o

Witam, obecnie jestem +1 miesiac na diecie na mase. Mam trening i dieta dobra. Kiedy sie miesiac temu wazylem, moja waga wynosila 64kg po miesiacu niewazenia waga stoi w miejscu. Ktos moze mi powiedziec dlaczego tak jest? Dieta dobra jest.. Po treningu jest regenertacja i wszystko.

[...] i wstaje o 6.00 a wracam o godz 15.15. Chciałbym aby jakiś fachowiec od tego typu rzeczy (a wiem że tacy tu są ;D) pomógłby mi ułożyć diete właśnie pod te godziny żeby wszystko pasowało i wliczając w to gainera. Ustosunkuję się do każdej opisanej diety oczywiście w miare możliwości ponieważ bardzo zależy mi na tym co chcę osiągnąć . [...]

Przeglądając forum zauwazyłem, że mam hiperlordozę. Byłem u lekarza, ale zbył mnie mówiąc że taką mam urodę i wszystko jest wporządku. Chciałbym się upewnić czy lekarz miał rację czy nie (a zbył mnie szybko, popatrzył kilka sekund i tyle), bo chciałbym robić te cwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=C5mLzLTA2bk a nie wiem czy mogę je robić w [...]

[...] Machida (13-0 MMA, 5-0 UFC). Jak już pisaliśmy wcześniej ( ZOBACZ ) kontuzja pleców zmusiła Thiago Silva do wycofania się z tej walki. Niestety UFC nie znalazło nikogo w miejsce Silvy i Machida wypadł z rozpiski UFC 89. źródło : www.k-sport.pl Szkoda. Liczyłem że mimo wszystko Lyoto zawalczy.. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-10 23:21:25

[...] uginanie ramion wznoszenie sztangi wzdluz ciala wioslo podnoszenie sztangi z klaty sklony dzien dobry przysiad z wyciskaniem zza glowy MC na prostych nogach to wszystko po 4-6 obwodow Nie mam dostepu do silowni,tylko te sztange. Jaka diete dobrac do tego treningu, ktory ma podobno klasc nacisk gl na sile, ale rozwija tez mase? [...]

Witam. Dzisiaj wstaję, patrze w lustro a tu coś nie tak. Otóż na twarzy, szczególnie na szyi widzę jakieś wypryski. Co ciekawe przed pójściem spać wszystko było ok. Okazało się że znajdują się one także na całym ciele; ręce, nogi, szyja, brzuch, plecy, a nawet... jajka i tyłek. I głowa pod włosami na głowie. Pamiętam że 2 dni wcześniej w pokoju [...]

[...] No i nie zostało to wyleczone za pomocą leków, sprawa nie została skonsultowana z lekarzem - pomijając już powód dlaczego tak się stało. Po prostu "samo przeszło" i było wszystko w porządku(no niby). Sytuacja ta miała miejsce zaraz po ostatniej miesiączce(już pod koniec się zaczynało)... czy to może być powodem jakiś zaburzeń, a mówiąc [...]

[...] trochę schudnąć Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła i rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz atlasu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Czesc, interesuja mnie leki oraz metody na jak najszybszy zrost koscca po zlamaniach. Moga to byc preperaty typu Nandrolon, preperaty wapniowe wszystko jednym slowem. Wszystkie mozliwe sposoby - leki, hormony, kriokomory itp. O ile da sie przyspieszyc powrot do zdrowia i pelnego zrosniecia kosci? Czy - przykladowo - jezeli zalozono gips na 4 tyg [...]

[...] z tego powodu do gastrologa wypisał mi skierowanie na badania (za które musiałam zapłacic ponad 100zł) z wynikami musze pojść do lekarza, zobaczymi co mi powie?!! no ale wszystko zaczeło sie od żoładka pożniej zaczeły się drgawki w nocy jak chciałam iść spać MASAKRA:( pożniej wydawało mi się ze mi duszno ze zaraz zwymiotuje i padne na ziemie [...]

[...] jakies ograniczenia w stosowaniu icgh w formie maseczki? z tego co slyszalem powinno sie ja robic 3xtygodniu ja poki co robie ja codziennie jeszcze przez jakis tydzien poki wszystko nie zniknie a pozniej mam zamiar profilaktycznie 2-3x w tygodniu, czy taki czesty kontakt skory z nimi moze miec zle skutki? czy nawet jezeli robilbym ja co 12h nie [...]

[...] ale odczuwalny po zjedzeniu pogonilo mnie nie mialem rozwolnienia lecz bol nadal czulem po jakis 30min znowu mnie pogonilo tym razem niczym z kranu lecialo. u tu pytanie czy mam to przetrzymac jak to mowia koledzy z silowni czy zaczac jakos inaczej brac.po rozwolnieniu przeszlo mi bol wszystko ale to cos nie tak chyba bylo.Dziekuje za odp

kreatyna mono 1250 olimpu, bcaa również olimpu 1100mg dibencozide 100 tabletek więc tak wszystko jest jasne w dni nietreningowe: rano 3 kapsułki kreatyny na czczo, druga porcja w godzinach treningowych, dibencozide- powinno się przyjmować jedną tabletkę rano na czczo, w godzinach treningowych również Dni treningowe: 3 kapsułki kreatyny z rana [...]

[...] z teścia więc może by go wszamać żeby trochę ruszyć jaja? Nie biję HCG bo jakoś nie czuję potrzeby, jestem na cyklu już od 3-4 miesięcy a jaja się wcale nie zmniejszyły, sperma biała, wszystko ok ponadto raczej przez najbliższe... życie nie będę schodził z cyklu mam 24 tabletki, szamać przez 24 dni jedną na noc czy przez 12 dni dwie na noc?

[...] pogrubiałe o zachowanej ciągłości jak po przebytym częściowym niewielkim urazie.Więzadło skokowo-strzałkowe tylne zachowane. Jestem po wizycie u ortopedy który stwierdził że wszystko jest ok (czyli mogę normalnie funkcjonować z więzadłami w takim stanie) i ból który odczuwam w stopie zdiagnozował jako ostrogę piętową.Jestem zapisany na wizytę do [...]

[...] jesc i w pracy uzupelniac diete jakimis szejkami czy innym gownem. tylko nie wiem czy po tym oknie zywieniowym nie powinno byc odpoczynku, a moja praca do najlzejszych nie nalezy, caly czas zapieprzam. jedzenie czegos konkretnego w pracy nie przejdzie bo nie mam nawet 5min przerwy. prosze was o pomoc jak to wszystko ogarnac. dziekuje pozdrawiam.

[...] Split + po każdym treningu około 20 - 25 minut areo przy przy predkośći 7,6-8 k/h Z tego co zaobserwowałem przed ten okres to spadek wagi ale minimalny nie wiem czy wszystko idzie w dobra stronę , zaczynałem z 104,5 kg na dzień dzisiejszy jest to 101,8 z rana w ciagu dnia kreci sie 102 ,102,8 .Opornie mi to idzie nie wiem gdzie moze byc [...]

[...] mnie i z słabszą ( z wyglądu) klatka ode mnie, a podnoszą tyle samo lub nawet kilka kg więcej, wtedy zapadam się pod ziemie i zastanawiam się o co chodzi?! Trcieps, plecy wszystko co raz lepiej, a klatka stoi w miejscu, po prostu nie potrafię wycisnąć więcej. Chodzę na siłownie około 4 miesiące. Zaczynałem od około 25-30kg, teraz biorę ledwo [...]

[...] sposobem na nauke walki z goscmi walacymi cepy?robilem sparingi z goscmi wiekszymi ode mnie ktorzy nie bili sie zbyt technicznie i przegrywalem kiedy staralem sie robic wszystko technicznie.moze po prostu nie mam na tyle dobrze opanowanej techniki zeby to dzialalo w walce?czy po prostu lepiej bic sie bez wiekszego uzywania techniki np byle [...]

Czesc czy bylby ktos tak mily i pomogl mi zinterpretowac ponizsze wyniki. Czesc jest dla mnie jasna ale nie wszystko LBM SLM TBW PBF VFA i ewentualnie Segmentowa Analiza Skladu Ciala. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a4114bd7ccb4fedab2b6a0087f21db2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4273d8fc266d4e398d8b159c3c4c34f7.jpg [...]