[...] komunikat: Ta strona internetowa zawiera pętlę przekierowania. Strona internetowa pod adresem http://www.sfd.pl/RuMi_uR_przygotowania_do_wakacji...-t603195.html spowodowała zbyt wiele przekierowań. W rozwiązaniu problemu może pomóc wyczyszczenie plików cookie dla tej witryny lub zezwolenie na pliki cookie innej firmy. Jeśli to nie pomoże, [...]
[...] zawiera pętlę przekierowania. Strona internetowa pod adresem http://www.sfd.pl/Sopel_X_%5BBezKoksu_i_Odzywek%5D_Koniec_Masowki_str.24%2F27-t539450.html spowodowała zbyt wiele przekierowań. W rozwiązaniu problemu może pomóc usunięcie plików cookie tej witryny lub zezwolenie na pliki cookie innych firm. Jeśli to nie pomoże, prawdopodobnie [...]
[...] i w ciągu czterech tygodni schudłam 4kg bez ani jednej godziny ruchu i nie opuszczając ani jednego posiłku, co w tamtym czasie 16lat i wadze 55kg nie wyglądało zbyt estetycznie., Włosy, paznokcie cera, miałam kłopoty i skończyłam z tym tzn. zaczęłam z powrotem jeść nabiał, jajka i to trwało tak z trzy miechy, a potem rodzice mnie [...]
[...] że waga pokazała 62kg! Postanowiłam coś z tym zrobić, zaczęłam cwiczyć, zmieniać nawyki ale jak już kiedyś pisałam w praktyce było tak ćwiczę i ograniczam ok.60kg nie cwicze zbyt duzo i jem duzo 62kg i wiecej nigdy nie bylo, nawet po świętach. zawiedziona trafiłam tu na forumn i zdalam sobie sprawe ile błędów popełniałam i ile obiegowych i [...]
[...] to z prawdziwego razowca no i maselko cieniutko bardzo Jak dlugo pracujesz? Nie widze zebys tam cos w pracy jadla, a to blad trzeba jesc czesto to przyspiesza metabolizm, zbyt mala ilosc kalorii zwalnia go i mozna przez to tez w tluszcz obrastac. Po pracy mozna by te ziemniaczki odpuscic bo juz troche pozno na nie, miesko z surowka bylo bi si [...]
[...] ogromnym telewizorze oglądaliśmy mecz Polska - Czechy kibicując Co do treningów to postaram się je wznowić. Będzie jednak ciężko gdyż warunki w jakich tam byliśmy nie były zbyt dobre dla zdrowia. Prysznic z lodowatej wody bo nie było ciepłej, toalety jakiś 0,5-1km od domku i też nie najlepsze. Między drzwiami a futryną lub progiem kilka cm [...]
[...] o dzień do przodu idzie. W weekend mam zajęcia z żywienia więc możliwe że nie zdążę treningu zrobić. Na następnym treningu trzeba lekko dołożyć do wszystkiego jeśli starczy pary. Korci mnie żeby pobiegać regularnie, ale jestem na sporym deficycie kalorycznym i nie byłby to zbyt zdrowy pomysł :/ Zmieniony przez - kistos w dniu 2017-11-22 07:12:33
[...] życiowych ( oddychanie, trawienie itp.) niż zrzucanie wagi. Widocznie Ty swojemu organizmowi tego nie jesteś w stanie zapewnić, tym samym on nie odda Ci tkanki tłuszczowej. Wydaje mi się że zbyt agresywnie obcinałeś kcal w diecie i tym samym organizm nie chciał spalać tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2013-12-18 21:07:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dane nie są zbyt "świeże" :( Od schudłem przed świętami, bo miałem masę tylko na udach i tyłku ( z 73 do 66 O.o :(( ) Od stycznia przez miesiąc dobiłem 1,5 kg wagi, do końca roku mogło by się do 80 wbić ;) Dietę jako taką miałem ułożoną, ale czasu baaaardzo mało. Aktualnie staram się stosować 10 zasad zdr żyw + 2,2 białka/kg mc + mało cukrów [...]
Jak to ma być statement Rashada to ja bardzo dziękuję za takie cuś %-) Nie wiem co się stało z jego zapasami, ale coś nie może ostatnio obalić. Szybkość łap imponująca, ale zbyt zachowawczo walczy, chociać jak to powiedział trener Hendo "he has no chin" tak więc może tu jest powód, jak do tej pory ma koszmary odnośnie walki z Moczidą :))
[...] polowanie na prawego cepa blokowane przez Chorwata jakby walczyl z jakims Jankiem spod monopolowego...@@-) nie no,jestem po prostu zdegustowany %-) Barry zreszta podobnie,zbyt malo wszechstronny,ale o dziwo dostal szybki oklep w stojce. fajni goscie,ale nie potrafie im kibicowac jakos mocniej ;-) a co do Rashada,to serio swietna forma [...]
[...] wszelkie objawy spadku zainteresowania. Dla mnie osobiście nie przeszkadza to, że się biją, bo życzę tym chłopakom jak najlepiej, niech sobie zarabiają, tylko nie uważam tego za zbyt ciekawe. To tak, jakby interesować się I ligą polską. Zostaje to dla fanatyków takich jak ty, Steven ;-) Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-06-17 19:47:32
[...] Ci okres powrotu do normalności tego nie wiem. Zależy to od kilku czynników. Na pewno od Twojej cierpliwości i chęci osiągnięcia celu. Jeżeli będziesz chciała osiągnąć cel zbyt szybko, to możesz przegrać. Bądź cierpliwa. Ja się odchudzam od czerwca. W tym czasie poziom tkanki tłuszczowej spadł mi z 38% do 29%, obwód w pasie z 107 do 93cm, waga [...]
[...] cos wykombinowac tak jak kazdy za nas wykombinował bo chyba nei myslisz ze ty jednyny miałes z tym problemów moja starsza sie naprzykład czepiała zebym nie robił treningu zbyt duzymi cezarami to jej wszystko wytłumaczyłem ze nie robie cwiczn obciązajacych kregosłup i robie trening małymi ciezarami bo własnie o to chodzi w nim pod czas treningu [...]
[...] nad głowe stojąc 5x5 bic sztanga 3x8 tric 3x8 brzuch 3x10-15 martwy/przysiad +5kg co tydzień inne +2.5kg przy stagnacji -10% ciężaru i na nowo dokładamy Pamietaj ze najważniejsza jest dieta, bez niej nie osiągniesz zbyt wiele, zapomniałem dodać, że po treningu siłowym 20-30min areobów Zmieniony przez - Richie... w dniu 2015-01-29 07:13:04
[...] nasza działowa ankieta 63kg przy takim wzroście to raczej waga prawidłowa, tutaj przydałby sie zdjęcia, by ocenić wygląd sylwetki Przy jej wzroście 1700kcal może być ilością zbyt małą Cardio dorzuciabym 2 razy w tygodniu w dzień wolny, a po treningu odpuściła W diecie brakuje źródeł kwasów omega, 3 i omega 9 nie ma też wapnia i niewiele jest [...]
[...] by pasował taki rewanż, a na pewno bardziej niż Aldo vs McGregor 2 oraz Dana White o Stipe Miocicu: „Kto u diabła by mu odmówił walki o pas?” Stipe Miocic nie musiał się zbyt wiele napracować, by dojść do walki o pas wagi ciężkiej rozprawiając się z Andreiem Arlovskim w 54 sekundy. Po zakończeniu pojedynku, bardzo pobudzony Miocic biegał po [...]
*Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow*
