zbyt

Kluby ,,kibicowskie" z definicji warto unikać ;) Z mojego doświadczenia bjj nie jest zbyt kontuzyjne :) zależy jak się ćwiczy i z kim. Ja osobiście (nie jest to może najmądrzejsze podejście) bym uznał że jeżeli nie mam zwolnienia z wf to mogę luźno ćwiczyć. Chociaż to tylko moje podejście, zdecydowanie lepiej i mądrzej pójść do lekarza [...]

powiem tyle od sibie na temat smaku ze KO lepszy. Cr bralem 2 puchy ledwo zjadlem. ten smak bardzo dlugo czuc w ustach. Ko tez nie jest zbyt dobre ale smaku po kilku minutkach nie czuc juz i nic nie przszkadza. Tylko trudno sie skusic na dalsza konsumpcje po pierwszym lyku, ale czego sie nie robi dla pieknej sylwetki :) Co do efektow to po cr [...]

Chyba na chwile obecna jedynie o bolda najbardziej ciezko...problemy z surowcem czy zbyt drogo wychodzi zakup surowca ??

stojaki sa ok. Jak Monkey wspomniał,jeśli nie jesteś przesadnie wysoki to będą dobre Ławka faktycznie dość mały udźwig jak na tę firmę. Nie wiem oczywiscie jakie są Twoje parametry waga-siłą ale 200kg łącznego udźwigu to nie jet zbyt wygórowany wynik

Jedzenie robić Max na dany i następny dzień A nie zapasy po to żeby zamrozić. Brak sensu tym bardziej że rozmrazanie potem podgrzewania to zbyt dużo obróbek.

ja cwicze na smithsie z tego wzgledu ze mam kontuzje i bardzo mi to ulatwia zadanie musze powiedziec a bez suwnicy czyli szytwnego chodzenia sztangi w gore w dol po prostej trajektorii nie moglbym wyykonywac cwiczenia tego typu mam zbyt jeszcze niestabilne kolano

[...] mój sąsiad na tym ćwiczył on 130 kg waży i nic trzyma sie stabilnie .. ja tylko dodam że miałem problem w garażu ze scianami miałem pustaka ;/ i kołki nie chciały mi sie zbyt dobrze trzymać :D dałem pręty gwintowane i na wylot przewierciłem z 2 stron podkładki i śruby teraz to trzyma tak że na drążku świniaka można wieszać jak będzie [...]

staram się jeść nie dużo to moze być błąd trzeb jeść odpowiednio http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Zbyt małe kalorie mogą spowodować zaburzenia w metabolizmie

Jesli Twoje aeroby nie sa zbyt intensywane to mozesz wykonywac je nawet codziennie,wtedy regeneracje masz zapewniona...wiesz,ze spalanie tluszczu rozpoczyna sie no hmm..roznie to podaja,ale mysle,ze gdzies po 20 min pracy.Poczatkowo energia pobierana jest z wegli.Tak jak napisal kolega wyzej musisz wlaczyc w to diete,jesli redukujesz to najlepiej [...]

Hymm Earther naucz się dobrze czytać wątek który poruszyłem po Twoim wieku mogę stwierdzić że doświadczenia masz zbyt małe aby wypowiadać się na temat odżywek więc zachowaj to dla siebie a i poliglota też z Ciebie żaden. Jeżeli sądzisz że typ treningu nie wpływa na to jakie dobieramy odżywki to jesteś w większym błędzie niż Twój staż na tym forum.

A i dla sprostowania "regeneracja" miałem an myśli odżywki które ją wspomagają ale wydało mi się to zbyt oczywiste ale widocznie byłem w błędzie gdyż nie pomyślałem o laikach....którzy jak to na nich przystało dużo piszą nie wiedząc o czym i nie mając ku temu stosownego doświadczenia

[...] bo mam problemy z kolanem. Nie czuje się zestresowany, nie mam chyba nawet powodów. Na nic nie choruje, nie biorę żadnych leków, nie palę, nie nadużywam alkoholu, nie biorę narkotyków. Staram się kłaść O regularnych porach, zwykle koło 23. Trochę mnie to niepokoi bo to chyba nie jest zbyt zdrowe w długim okresie czasu. Dzięki, po czytam na pewno

[...] trening na rzezbe np. FBW, SPLIT w zakresie powt 12-15. Do tego w dni nietreningowe jakies aeroby. Musisz plinowac diety, twoj pomysl z ograniczeniem tluszczy do 0% i podbiciem kalori bialkiem jest glupi. Tluszcze to podstawa w diecie, powinienes ograniczac weglowodany, ale nie tluszcze, a poza tym zbyt duza ilosc bialka tez jest niezdrowa.

Nie wiem jak to chcesz uczynić, nie zwiekszajac kalorii podnieść o 3g węgle i białko, to byś musisał z tłuszczy coś uciąć a to pewnie juz dio zbyt niskich ich wartosci doprowadzisz.

[...] się dawać we znaki to chodzą potem chucherka w "ciąży" z łapką 30+cm i śmiech na sali. Sok też trzeba używać z głową a jak ktoś wystartuje np. teraz by za 3-4 miechy mieć plażówkę to raczej zbyt ładna forma to nie będzie, wciągnie w h** wody i tyle z tego...a ponad przeciętnie wyglądają tylko nieliczni, którzy potrafią zrobić całkiem dobrą formę.

a jak wyglądały poprzednie cykle, czy to moze pierwszy? jeżeli staki/nitro niestety ma ta paskudną cechę, że działa zbyt "doraźnie' a suma sumarum troche ubywa po cyklu/ na ciebie tak dzialaja to weź poprostu samą pojedyncza forme stabilnej kreatyny/kre-alkalyn, ester, ew. jabłczan/. spadków nie powinno wtedy być. trening na okres okolo 4 [...]

Kubica zmaga się z problemami technicznymi cały czas ;/ Narzeka na bolid ;/ Chyba nie będzie zbyt kolorowo w singapurze dla naszego rodaka...

Dzięki Precedens, Czyli faktycznie mam zbyt intensywne treningi (robię dość ciężkie FBW/Aeroby 3x/tyg i 2x/tyg HIIT) Dietę mam dopiętą, także pewnie to przetrenowanie. :-/

zbyt wiele czynników by powiedzieć,z pewnością będzie tródniej budować mase ale jak masz dobrą diete to powoli będzie szło.

pierwsze zdjecie bardzo slabe do oceny ale byc moze pokazuje w czym problem mianowicie wysuwanie barkow przy treningu piersiowych, kształt jest ok ale jest zbyt plaska widac na 3 zdjeciu