[...] do siedziby keltona :D ostatecznie w firmie zawitałem o godzinie 21 po zrealizowaniu całego zamówienia, podjechaliśmy do magazynu gdzie wydano nam sprzęt udało się wszystko zmieścić do auta choć były z tym delikatne problemy do lublina zajechaliśmy dopiero o 4 rano ponieważ juz byliśmy bardzo zmęczeni i musieliśmy się zdrzemnąć na [...]
czesc chcialbym sie dowiedziec jak to wszystko polaczyc zeby bylo calkiem dobrze nie uwazam tego za cykl jedynie za lekki wspomagacz do deci dokupie jeszcze komplet witamin a dwa tyg. po "cyklu" wezme kretke.Mam 19 lat staz na silce 3 lata w bicu 40cm wzrost 174cm waga 70k i nie moge przekroczyc tej wagi jedynie po kreatynie skacze w gore do 5kg [...]
[...] mozna go optymalizowac m.in. przez dobry stosunek o-3 do o-6 max 1:4, im blizej proporcji 1:1 tym lepiej nast. czynnikiem moze byc wit. E, przyjmowana wraz z olejem ale mimo wszystko, nie da nam to odpowiednich ilosci, bo z iloscia ALA tez nie powinnismy przesadzac, zwiekszajac ja w nieskonczonosc, w nadziei, ze uzyskamy wiecej EPA i DHA. ja bym [...]
[...] HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z kreatyną. Kreatyna działa bardzo szybko, ale po kilku(najczęściej 4-6) tygodniach jej działanie słabnie. Jeżeli wszystko przebiega pomyślnie, można dzięki niej zwiększyć masę mięśni o około 5kg i osiągnąć zdecydowany przyrost siły, jednak przy stosowaniu samej kreatyny w następnych [...]
Witam wszytskich Mam taki mały problemik jak to wszystko połącyć aby dało dobry efekt!!. Wcześniej juz brałem kreatyne z ryboza ale teraz chce do tego dołączyć aminokwasy, HMB, ZMA lub tribulus. Chce osiągnąć maksymalny przyrost masy mięśniowej. Jezeli ktoś bedzie miał chwilke czasu to napisz jak to brać i o jakiej porze dnia tak aby to wszystko [...]
Cze......pek wszystkim. Mam sprawe. Zjadam tyle i to co kazdy przecietny czlowiek. Nie mam zadnej diety. zaczynalem juz kilkakrotnie stosowac diete ale trwalo to tydzien i wszystko znowu po staremu(brak mobilizacji). I mam pytanko jakie beda skutki jesli zaczne cwiczyc a nei bedzie odpowiedniej diety. - czy wtedy spadnie masa ciala - bo wszystko [...]
[...] http://img85.imageshack.us/my.php?image=szyja1uj7.jpg http://img142.imageshack.us/my.php?image=plecy1jz1.jpg Cóż więcej moge napisac, mam nadzieje że będzie tylko lepiej... w miare możliwosci i wolnego czasu postaram się opisywac wszystko co się da codziennie. pozdrawiam wszystkich fanów mojego posta hah 8) pzdr
[...] się w te cudne obcisłe ciuszki,lecz nie mogłam...długie noce przepłakiwałam,marząc o figurze dziewczyn z kolorowych czasopism.Postanowiłam zaakceptować się...lecz nagle wszystko się zmieniło! zakochałam się! i nie wiem jakim cudem schudłam! chciałam się podobać jemu,zaczełam o siebie dbać,zaczełam ćwiczyć a gdy się poddawałam ON! mi dawał [...]
[...] wejdzcie na strone WWW. Dysk.pl Załogujcie się jako Skresz Hasło to a4w8ps Pozdrawiam i czekam na odp Jeszcze jedna prosba jak będziecie wrzuca coś nowego to spakujcie wszystko do jednego katalogu i dorzućcie jeszcze do tego link do aukcji, aby każdy wiedział, co to jest Pozdrawiam Jak ktoś chce mogę wymienić się na maila Nie kupuj na [...]
[...] typu Insanity, p90x i inne wynalazki, ale zawsze wysiadałam po drodze bo albo się przetrenowywałam i dopadała mnie choroba albo coś się działo w życiu takiego, że rzucałam wszystko w cholerę i kg wracały... Przez kilka ostatnich lat dorobiłam się też zaburzeń odżywiania... Na dzień dzisiejszy są opanowane, ale mam świadomość, że muszę uważać z [...]
[...] na beztluszczowym przyroscie masy miesniowej i jak narazie udalo sie osiagnac 8 kg (teraz waze 80 i zmniejszylem obwod pasa). Problemem jest klatka piersiowa. Na poczatku wszystko szlo szybko do przodu jezeli chodzi o mase i sile, ale ostatnio mam problem z klatka. We wszystkich innych partiach miesniowych ciagle zauwazam progres, a w [...]
[...] organizm do tego, chciałabym być zdrowym inkubatorem dla potomka. Chciałabym być zdrowa dla siebie, chcę wyjść z tego w co się wpakowałam. Jestem uparta, dam radę. Wdrożę wszystko co każecie. Jestem po lekturze dzienników dużych dziewczyn, którym centymetry idą w dół. Byłam u dietetyka. Zalecenia: dieta 1100kcal jeden dzień, 1300kcal drugi [...]
Witam. Na początku wakacji zacząłem swoją przygodę z siłownią, trenuję 3x w tygodniu. Na treningach trenuję „wszystko" o ile się nie mylę nazywa się to FBW. Z początkiem września chciałem sobie podzielić treningi, (pon - klatka, biceps etc.) z tego co słyszałem to najlepiej jest to zrobić po około 3 miesiącach treningu, ale zaczyna się szkoła i [...]
[...] h Odżywianie : no lubię dobrze zjeść, ale potrafię trzymać dyscyplinę jak mi zależy, piję sporo kawy w robocie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : wszystko, oprócz fasolki po bretońsku i cieciorki, chociaż hummus bardzo dobry Stan zdrowia : niecałe 5 lat temu miałem wypadek, potrącił mnie samochód, złamanie otwarte z [...]
Sprzedam wszystko co widać na zdjęciu. Sprzęt jest mojej roboty, używany, została zmieniona skóra na ławce na nową. Gryf prosty fi 30mm, łamany fi 25. Tylko do odbioru osobistego ponieważ nie ma możliwości złożenia ani ławki, ani stojaków, wszystko zespawane do kupy. Odbiór osobisty w lublinie. Cena za całość 250zł [...]
[...] Twojej firmy po super promocyjnej cenie już za 10 GBP za całe 3 miesiące za baner. Po kliknięciu w baner jest przekierowanie na Twoją stronę firmową lub stronę z obszernym info. Zrobiona przez nas, a wszystko w cenie 10 GBP za wszystko i to całe 3 miesiące- baner też zrobimy dla Ciebie za free. Kontakt: [email protected] Zapraszamy
[...] wspominany rabat na stronie ??? aha zamówienie mam powyżej 400 zł więc mam rozumieć że wysyłka będzie za darmo ?? Aha i jeszcze jedna sprawa w komentarzu napsiałem mój adres jest on troche zmieniony bo nie mieszkam w mieście tylko w takiej malutkiej miejscowości czytaj uważnie a zrozumiesz wszystko !!Za wszystko z góry wielkie dzięki !!
[...] Wszystko się skończyło i teraz nie wiem co kupić. Chciałbym zacząć stosować kreatynę i co polecacie na pierwszy raz? Bcaa lepsze w kapsułkach czy proszek? Białko jakieś konkretne? Dodatkowo chciałbym coś na spalanie tłuszczu, bo mam trochę sadełka i czy można to wszystko jakoś łączyć? Z góry dzięki za odpowiedź i rady. pozdro
[...] 79,8 kg 31 paź 79,2 kg 04 lis 80,8 kg Ważę się rano we wtorki i piątki po wcześniejszym skorzystaniu z toalety. Wszystko zapisuje ,treningi mam w pon wto czw i piatek. Dietę mam rozpisaną na 3200 kalorii i wszystko ważę. Skąd mogą się brać takie wahania ? ps. do końca nie wiem czy to odpowiedni dział jak nie to proszę przenieść jeśli trzeba.
Izotek vs Trądzik - dzienniczek by Gruszka
