Witam, na sprzedaż zestaw: gainer PVL mutant mass 6,8 kg (do wyboru wanilia lub czekolada), 2 opakowania Olimp Massacra bez holo, 17 batonów białkowych Olimp Matrix pro32 (10x wanilia w czekoladzie, 4x czekolada, 3x kokos). Za całość 390 zł i tylko odbiór osobisty w Poznaniu. jesli ktos nie jest zainteresowany całościa to można zrobić tak: mutant [...]
jestem na drugiej sesji,w 7 tyg i od 5 tyg nic nie tyje a siła ledwie ledwie rosnie,a WSZYSTKO BIORE tak jak powinienem, dieta tez dobra odrzywki tez.....naprawde jestem załamany meta 200 tab oma 25 amp deca 10 mg stanozolol 100 tab ostrowia 7 kg weglowodany 3 kg
[...] na gainera własnej roboty? Ja podaje swój. Jak ktoś się boi salmonelli sparzyć skorupkę. Śmietanka 30% tłuszczu np. Zott Duży banan Kakao ciemne 3 jaja całe surowe Zmiksować wszystko razem. Polecam jest bardzo pyszny i bardziej naturalny niż ten z proszku Skład: Białko 29 gram Węglowodany 38 gram Tłuszcz 77 gram Kalorie [...]
[...] + 25-30 aero + ABS CZW: interwały zamiennie z aero PT: trening siłowy + interwały + ABS SB: wolne NDZ: tabata Zastanawiam się czy nie jest tego za dużo na sam początek? Czy wszystko ok i mogę spokojnie zaczynać? Planuję trochę SPLITEM poćwiczyć lecz po jakimś czasie przejdę na standardowe FBW. Interwały planuję robbić w terenie. Z tego co [...]
[...] ćwiczenie na ławce skośnej na klatkę, które pozwoli mi ruszyć wewnętrzną część górnej części klatki. Myślałem nad rozpiętkami, tak jak jest w oryginale planu i pilnować bardzo techniki, spinać mięśnie gdy hantle mam już nad klatką lub też nad wyciskaniem ściskającym bądź też wyciskaniem młotkowym- wszystko to hantlami. Które ćwiczenie radzicie ?
[...] spartan. Jednak z tego co mi wiadomo ten trening jest jedynie na rzeźbę, więc mam pytanie, jakie odżywki mogę stosować aby do tego przybrać na masie mięśniowej. W treningu podana jest także dieta, której będę się stosował (wyślę dokładną rozpiskę w ciągu 2-3 dni), lecz jednak wszystko jest "na sucho". Proszę doświadczonych sportowców o pomoc ; )
[...] na rowerze. Po dłuższej jeździe boli mnie głowa jestem osłabiony jak przy grypie i też tak się czuje, a temperatura ciała podnosi mi sie nawet do 38 stopni, następnego dnia wszystko jest w porządku. Czy ktoś wie co może być nie tak. Miałem po wypadku dużo badań które nie wykazały żadnych zmian w głowie. M.in. miałem MRI, TK x2, Dopplera, EEG, [...]
Witam ! Mam problem związany ze stagnacją bicepsa i tricepsa. Ćwiczę około 5 miesięcy. Jak zaczynałem byłem bardzo chudy jak na mój wzrost, ważyłem 57 kg, teraz ważę 68-70kg :-).Wszystko fajnie się rozwija klatka , barki, nogi. Niestety moja ręka stanęła na 34cm i od 2 miesięcy nie widzę poprawy.(Jak zaczynałem miałem w ręku 28cm)Na początku [...]
[...] zachować bądź obniżyć aktualny bf przy budowie suchego mięsnia) . Dodatkowo podczas cyklu planuje standardową suplementacje. W kwestii odbloku planuje nabyć clomid. W badanich miesiąc temu wszystko mieści się w w widełkach tolerancji. Jest to mój pierwszy cykl przemyślana śwadoma decyzja i lićże na pomoc lub porady za zbędne komentarze dziękuje.
[...] produkty i teraz prosze o ocene Pare info o mnie: 186 cm wzrostu masa 86 kg I Posiłek • mleko 2% (1 szklanka ) • płatki owsiane ( ½ szklanki ) • rodzynki ( 50g ) To wszystko z mleczkiem do tego lyzeczka cókru. • makaron 100g • twaróg chudy ( 100g ) Twarog i makaron razem i do tego lyzeczka cokru II Posiłek • ryż (100 g) • pierś z [...]
[...] Massa z pvl (6800g) . A teraz przedstawie sytuacje pracuje dzien w dzien po 10godzin wolne mam tylko niedziele... wiec o diecie musze zapomniec, bedziecie mowic ze sie da wszystko przygotowac w niedziele na caly tydzien ale jednak niestety nie mam takich mozliwosci. o mnie trenuje juz z 2,5 roku mam 19lat i waze okolo 90kg. Prosze wiec o [...]
[...] nie trwa długo, więc czy mogę po nim nie jeść nic, czy raczej po każdym treningu coś powinno się dostarczyc organizmowi?? Ostatnie pytanie:) Rano biegam na czczo i czy moje śniadanie może wtych dniach zawirać więcej węgli, czy raczej cały czas dostarczać minimium ww a dużo białka?? Mamn nadzieję, że wszystko napisałam jasno, dzięki za odp :)
[...] na ograniczone finanse wybieram OLIMP-wychodzi korzystnie cenowo, jakosciowo zapewne tez Ektomorfik,190cm, 76kg cel:masa Nie posiadam zbilansowanej diety-jem duzo,zdrowo - wszystko wyglada tak jakby to byla dieta tylko nie jest zbilansowana. I tu pytanie jakie suple kupic(mysle ze cos na po treningu, a pol godz pozniej posilek-ryz+piers) [...]
http://www.bio-med.pl/hq_zel.html Mam pytanie...hmm...czy stosowaliście ten krem na przebarwienia po trądziku? da to dobry rezultat? a w sumie piszcie wszystko co wiecie o tym kremie. może ktos używal... http://www.bio-med.pl/hq_zel.html
[...] innymi dynamiczne tworzenie komórek, wtedy cykl nie bedzie trwał tylko 30 dni - jak ktoś kto umie proszę o kontakt na gg:5011828) dostaniecie pusty świeży i gotowy w 100% programik liczący prawie wszystko :). Bardzo proszę o ocenę i sugestie :) Linki: http://www.voila.pl/220/r1fvc/?1 (Office 2007) http://www.voila.pl/220/r1fvc/?2 (Starszy Office)
[...] 400g płatków jęczmiennych błyskawicznych 400g płatków ryżowych błyskawicznych 150g otrąb owsianych 150g otrąb żytnich 150g zarodników pszennych 200g łuskanego słonecznika. wszystko fajnie zmiksowalem wrzucilem do puchy po odzywce "4kg" i wymieszalem. ja do WAs z pytaniem czy dobry jest taki gainer i czy warto to pic z woda albo z mlekiem?? czy [...]
[...] na gwarancji w dobrym stanie. Ma simloka na orange ale do zestawu dozucam karte Xsim i smiało można korzystać w innej sieci. Telefonik był przetestosowany na plusie i play i wszystko działa bezproblemowo. W skład aukcji wchodzi: -telefon - oryginalne pudełko z orginalnym nr IMEI na telefonie - rysik - kabel USB - ładowarka - karta MicroSD 2 GB [...]
Panowie zostało mi troche dwóch supli a ze szykuje mi sie wyjazd na niewiadomo ile nie bede tego trzymał ani brał ze sobą za granice (było by ze prochy przemycam %-)) Konkretnie Animal flex wzmacnia i odbudowuje stawy, dział na serio pomógł mi na kolana po zjedzieniu 28 paczek zostało 16 paczek proponuje za to 30zł (44 saszetki =110zł) Do tego [...]
[...] chodzić codziennie na basen jeśli czas pozwoli. Do tego od września ćwiczę na siłowni( poniedziałek biceps i triceps, środa klata oraz piątek plecy, barki). Chciałbym to wszystko połączyć z dietą. Przykładowa dieta: 1 posiłek : kromka chleba razowego z szynką lub piersią z kurczaka 2 posiłek : 2 szt. płatków ryżowych plus owoc 3 posiłek : [...]
Witam wszystkich. Jak w temacie. Proszę o rade. Zależy mi na solidnej na kilak dobrych lat. Nie zamierzam przepłacać. Mysle o takiej w granicach 300-480zł. Tu są przykłady: - najczesciej pokazujące sie w allegro: http://klubfitness.pl/silownia-laweczki-c-1_2.html Zastanawiam sie nad tą : [...]
