Qeblo jedziesz? jade, ale zbyt długo nie zabawię bo parapetówka siostry jutro ;-) PS: Większa woda we Wrocławiu przewidywana dopiero po weekendzie,więc bez obaw ;-)
super impreza, żałuje tylko że olałem siłownie i nie przygotowałem się do pozostałych konkurencji :) co od mojego podciągania, nie było zbyt piękne, ale zawsze się staram dopasować do sędziego. Najładniej moim zdaniem podciągali się bracia, szczególnie Bogdan w I podejściu i Luxix też bardzo stylowo :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2014-05-18 [...]
My też przyjedziemy dopiero w piątek przed południem,bo Michał będzie startował w I Mistrzostwach Polski w Pompkach.Ciekawi mnie jednak frekwencja i wyniki tego podciągania z obciążeniem. Tutaj już fajna forma Tadeusza,ale te pauzy na dole moim zdaniem zbyt krótkie: https://www.youtube.com/watch?v=WKj4Rg24rGQ
Nie chudniesz bo zajechalas metabolizm dietami. Normalny organizm nawet na malej redukcji kalorycznej bedzie redukowal. Jezeli deficyt jest zbyt duzy bedzie palil miesnie i oszczedzal tluszcz jako ostatnia deske ratunku. Nawet na 1200 mozna tyc bo organizm glodujac po prostu zaciska hamulec na maxa. Cwiczen jest masa, przysiadow, wykrokow itd w 10 [...]
Hmm...to było chyba....16 lat? Cięzko mi powiedziec o tyle, że nie pamiętam, kiedy była ta wyraźna granica, między"robieniem sobie pompeczek w domu", a pójściem na siłownie, gdzie mimo wszystko, był nieco bardziej zawansowany trening....Ale wydaje mi się, że to było gdzieś w wieku 16 lat. zresztą uwazam, że to już dobry wiek, aby zacząć [...]
Holandia z pierwszego o drugie miejsce bedzie ciekawa walka faworytem Dania, ale w towarzyskich przegrywaja mecz za meczem i nie graja zbyt dobrze, a to dobrze nie wrozy Japonia raczej nie bedzie sie liczyc w tej walce, ale Kamerun powalczy
rafi11 trzeba zaczac od mniejszyc dawke zeby nie miec problemow z zoladkiem bo moga wystapic przy zbyt duzych dawkach z tego co wiem Bul np. dodaje z 20-30 olejku do odzywki bialkowej...sadze ze te 20ml bedzie dobrze ... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] są dalej metabolizowane, w efekcie czego powstają tzw. "wtórne kwasy żółciowe" - substancje, potencjalnie rakotwórcze. Inne tłuszcze. Tłuszcz jest jednak zbyt atrakcyjnym źródłem energetycznym, aby, po pierwszych niepowodzeniach, zaniechać poszukiwania w jego obszarze skutecznych ergogeników. Wnikliwe badania ujawniły, że [...]
A czy mozna to pic np 10 ml co godzine podczas sredniointensywnego biegu, bo piszecie ze nalezy brac razem z posilkiem, na pelny zoladek, a podczas wysilku to on zbyt pelny nie jest?
Poprawiłem jadłospis. Ocencie i poprawcie co źle. 6 posiłków, te pasty z olejem lnianym stwierdziłem że są zbyt małe by je liczyć jako posiłek, powiedzmy że jest to przekąska dostarczająca tłuszczy i białka. Obiady nie zmieniają bardzo różnicy w bilansie dnia, z każdym obiadem podobny bilans więc wrzuce tylko 1 wariant obiadu. Dostarczone BTW/KG: [...]
Poprawiłem jadłospis. Ocencie i poprawcie co źle. 6 posiłków, te pasty z olejem lnianym stwierdziłem że są zbyt małe by je liczyć jako posiłek, powiedzmy że jest to przekąska dostarczająca tłuszczy i białka. Obiady nie zmieniają bardzo różnicy w bilansie dnia, z każdym obiadem podobny bilans więc wrzuce tylko 1 wariant obiadu. ok, jedziemy ;) [...]
[...] Bo jeśli 20 minut czystych interwałów to coś jest nie tak :) A może w ogóle total hardcore i zrobić 3xHIIT + aeroby po każdej siłce... chociaż nie wiem czy to nie będzie zbyt obciążające dla organizmu Powiem Ci, że kiedyś przez kilkanaście dni jechałem: FBW + 15 biegu HIIT + 12 minut biegu FBW + 15 biegu HIIT + 12 minut biegu FBW + 15 biegu [...]
Mówiąc szczerze to na zegar nie patrzałam... Ale dość szybko i sprawnie. Nie robię zbyt długich przerw i dość szybko przechodzę od ćwiczenia do ćwiczenia. Stopa miałam chwilowego między seriami na wiośle i na wykrokach - ale tu to był dosłownie moment przystanku.. Coś około godziny z rozgrzewką? Na drugi raz sprawdzę dokładnie. Zmieniony przez - [...]
W Przemianowym klata była razem z plecami. Chciałam je rozbić na dwa treningi i ew. dołożyć coś do każdego żeby cienizną nie wiało w ilości ćwiczeń. No i cóś na brzuch żeby zbyt łatwo nie miał.
Szkoda, ze Kai jest taki... czarny. Zbyt czarny, musi byc bardzo mocne i dobre swiatlo, zeby bylo widac wszystkie szczegoly. Podobny problem ma np. Eddie Abbew. Dlatego mimo iz stawiam na Kaia jako zwyciezce AC, to Victor na swoim filmie wyglada bardziej imponujaco. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-02-14 16:20:27
[...] Mr. O nie mowiac. I nie mowie tego ze wzgledu na jego zachowanie poza scena czy tez na scenie , tylko ze wzgledu na jego budowe. I choc miesnie ma plastyczne i pod katem ich przygotowania nie moge miec nic mu do zarzucenia to wykluczam go za jego zbyt krotki tulow, i krzywy kregoslup. Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-03-17 15:12:26
[...] , czego nikt inny nie ma . Ludzie z klapkami na oczach , kto moze zagrozic top 3 Kaiowi , jesli wyjdzie dociety ? Obiektywnie patrzac , Jay Cutler odpada , Dexter zbyt mala masa , to samo freeman , z wolfem nie wiadomo nic , warren brak proporcji , estetyki sylwetki , silvio za mala masa , victor , teraz , jak i przed kontuzja , jest [...]
czepiacie się ludziska ja również nie lubię zbyt umięśnionych kobiet ale przecież każdy jest inny i inaczej patrzy na swoje ciało i ma inne kryteria jak powinno wyglądać jego ciało.
[...] A C do zawodów nizszej rangi bo gdybyś nie interpretował mojej wypowiedzi tylko i wyłącznie jako ataku na Kaia to byś zrozumiał sens mojej wypowiedzi , zresztą nie mam zamiaru sie spierać , czas pokaże Kai zrobił ogromne postępy i wiem że predzej czy pożniej bedzie Mr O ale uważam że teraz Cuts jest zbyt głodny żeby dać sie wbić np Kai'o.
[...] miał lepszą rzeźbę i proporcje) bez problemu. Również Haney i wczesny Ronnie, (dosyć wysocy na kulturystów) mieli tak fantastyczne sylwetki w kształcie X dlatego że nie byli zbyt przysadziści. Gdy większość ludzi wyobraża sobie idealnego kulturystę, jest to osoba 180+. Greene jest niższy niestety, i na to już nic nie poradzimy. Chciałbym jednak [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
