zbyt

nie na prawde jak na raz szybko ktos chce opalony byc to z daxa sie nadaje bo mocniej potresz myjka lub recznikiem i schodzi! a peeliniem nie zbyt;-/ ! dlatego lipa ja wczoraj wlasnie z bioder szorowalam bo pozostalosci wspanialego samoopalacza zostaly!:)a teraz kupilam ten inny jakies dziwnej firmy i odcien daje bardzo ladny tylko torche za jasny [...]

Niedługo idę na wesele, na drugi dzień mam białą bluzkę wiazaną na szyję i odkrywaona moje plecy a że mam jasną karnację i nie jestem zbyt opalona tak wiec to nie najlepiej wygląda... i własnie chciałam użyć samoopalacza (pierwszy raz) i nie wiem co i jak. Kiedy mam uzyć samoopalacza - żeby efekt był widoczny, co ile mam się smarować, jaki mi [...]

[...] i niedociągnięcia Następnego dnia znów wsmaruj balsam brazujący/i tak za każdym razem <będziesz potęgować "opaleniznę"> zależnie od poziomu który chcesz uzyskać. Po nakładaniu takiego kosmetyku zawsze pamiętaj umyć ręce. tylko nie przesadź,będąc żółtym nie wyglada się zbyt naturalnie Jednak na start i tak polecam solarium.

[...] a efekty... hyyym... mi się w sumie podobają, ładnie opala dekolt, ręce, nogi, twarz... no i jest stosunkowo niedrogi!!! Natomiast ten Dove ma jak dla mnie jakąś taką zbyt płynną konsystencję, jest taki bardzo rzadki i nie mogę się do niego jakoś przekonać...? A czy ktoś z was miał może do czynienia z Johnson Holiday Skin lub Garnierem [...]

zapewne za często się smarowałaś, tzn w zbyt małych odstępach czsowych, jesli chodzi o radę to ja raczej nie pomogę ;)

[...] masakrycznie trudne....niektórzy z różnych względów (wiek, brak predyspozycji, ograniczenia fizyczne)po prostu nie zdążą, dotrzeć tak wysoko, czasami dzielący dystans jest zbyt duży. Piszę oczywiście o najwyższym stopniu mistrzowskim, ćwiczyć mogą nawet niepełnosprawni, ale z wiadomych, niezawinionych przez nich względów któregoś poziomu [...]

[...] wing chun nie potrzebuje siły ani kondycji - jakkolwiek, miło by było gdyby taką posiadał. Wing chun bowiem bazuje na strukturze (zapewne wiesz co mam na myśli), gdzie zbytnia siła, napinanie mięśni innymi słowy kondycja aż tak niezbędne nie jest, szybkości (a więc w sporej części rozluźnieniu), refleksie, timingu (by napinać akurat te [...]

[...] jest jakiś sens brania suplementów (np 6-bromo) na zbijanie estro, jeśli nie było żadnego cyklu na saa, który mógł w efekcie nieco ten hormon podwyższyć (stężenie)? Wiem, że zbyt małe stężenie tego hormonu też nie koniecznie dobrze wpływa. jak masz za wysokie estro mozna sprobowac. a tak to jedynie podczas doszlifowania formy przy dosc niskim BF [...]

[...] gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią, problem był taki a przynajmniej mi się tak wydawało że te treningi bardzo szybko przestawały mi przynosić efekty. Wiem może byłem zbyt niecierpliwy, ale w sumie potem rzuciłem się na split'a solidnie przepracowałem te 7 tygodni i moje ciało i siła nagle bardzo podskoczyły, dlatego zastanawiam się czy [...]

[...] zawsze(wszystkie serie i cykle) tak cwicza???? Nie bez powodu zabronili takiej formy na zawodach. -bol nadgarstkow jesli Cie bola z normalnym chwytem to raczej wina zbyt szerokiego rozstawienia dloni, a nie samych kciukow ("lamanie" wzdluz sztangi). Nadgarstki moga byc za to nadwyrezane przez przesadne "wylamywanie" [...]

[...] oprocz checi zysku. duzym minusem bylo dla roberta ostatnie miejsce na pierwszych zawodach w tym roku-i to sedziowie pamietaja. i wiadomo-sila sponsorow,za robertem nie stoi zbyt znana firma... troche tez to polityka reklamy roberta-wilklar jest na kilkuset filmach-piotrkowicz na kilku,kilkunastu...nie ma kibicow zbyt wielu-nawet w polsce...

[...] się na temat przegranej Adesanyi z Błachowiczem, ujawniając, że ich drużyna wiele się nauczyła z tej porażki. "Nauczyliśmy się wielu rzeczy, jeśli mam być szczery. Nie ma zbyt wiele, o czym chcę mówić, czego się nauczyliśmy, zawsze chcę zachować jakąkolwiek przewagę, którą mamy nad wszystkimi innymi. Nie chcę zbyt wiele zdradzać z tego, czego [...]

[...] x w tyg > ? Dodam jeszcze ze jak pierwszy raz robilem wg tego schematu to nie dalem rady do konca teraz juz daje < co prawda z problemami > i po treningu nie czuje zbyt zeby jakos mnie miescnie brzucha boalaly za to jak usiade to nie moge nogi do gory uniesc ? Po pierwszym treningu czulem elegancko miesnie brzucha < mialem bezwlasnej [...]

Jason : Ad1. Nie spalasz moze miesnia ale dajesz mu zbyt malo czasu na regeneracjie + odbudowe uszkodzonych wlokien miesniowych tak by mogly rosnac. Istotnie przyrost miesnia jest dzieki temu mniejszy. Ad2.Nie, nie jest to szkodliwe, nie rozumiem czemu mialoby byc ? Ad3. Powiem tak, dla osob ktore maja problemy z odkladaniem sie tluszczu istotnie, [...]

[...] a moje pytanie brzmi anstepujaco - chce nabrac masy i uwidocznic miesnie brzucha, ktore kryja sie pod cienkutka warstwa tluszczu. pisales, ze trzeba zgubic tkanke tluszczowa, a mi akurat na tym nie zalezy, gdyz jestem zbyt szczuply. jak mozesz to poradz. aha, i co z tym bieganiem ? czy np rano moze byc ? i co mam jesc jak skoncze biegac ? Lukasz

[...] poprawnie technicznie i abyś po każdym treningu miał wyraźne wrażenie 'palenia wnętrzności'. Polecam następujący rozkład : 1. Unoszenie nóg w zwisie lub jeśli sprawia zbyt dużo trudności to unoszenie nóg w leżeniu. Z każdym razem 4 serie do pełnego zmęczenia. 2. Unoszenie głowy do klatki piersiowej (spięcia) dolna część pleców zostaje na [...]

[...] czy raczej rozciaga(na czym mi nie zalezy tak bardzo:)))??? Jezeli jest to cwiczenie wzmacniajace...to jakiego obciazenia powinnam uzywaz...wiem ze nie powinno byc zbyt duze..nie chcee tez przeciazac kregoslupa...ale zrezygnowac z niego nie chcee.. doradzcie cos:))) aha a co do moich serii brzuszkow, ktore mi poradzisliscie juz [...]

Znam taką metodę, niech ktos ci liczy 30 razy do 10 razem 300. Nie trzeba żadnej ławki! Ja miałem trening brzucha taki, że musiałem mieć stopy na wysokości 10 cm i głowę tak samo, ręce za głowa i brzuszki. Było nas 30 osób i kazda po kolei liczyła do 10, i za każdą liczbę trzeba było zrobić z siebie kształt przynajmniej V. W ten sposób nawet [...]

[...] Zresztą kwestia tego co chcesz osiągnąć. Jeśli tylko odkryć ładne mięśnie brzucha to wystarczy jakiś standardowy trening i przede wszystkim usunięcie przykrywającego go zbyt wys.bf. Bo przecież pewnie wiesz, że widoczność mięśni to bardziej sprawa niskiego bf niż innych. A tym samym najlepsze wyjście to umiarkowane treningi brzucha połączone [...]

Nie czytałem wszystkich odpowiedzi, ale trenowanie jednej grupy mięśniowej codziennie to nie jest zbyt dobry pomysł. Bo gdzie jest czas na regeneracje? Czy cztereogłowe uda ktokolwiek lub prostowniki grzbietu ćwiczy codziennie? A to przecież takie same mięśnie.