koło

Morskie oko masz kolo morksiego oka odrazu a no1 masz na ternei szkoly kolo boiska ,lodowska ..pzdr

A ja mam takie pytanie , skoro mam powiedzmy ułorzoną diete 4-5 posiłków dziennie to czy musze !! 7 dni w tygodniu codziennie jest to samo ?? Przecierz to jest chore ; / Aha i jeszcze jedno czy jezeli powiedzmy zjadłem posiłek o godzinie 11;00 i według diety nastepny mam zjesc kolo 14:00 to czy jezeli mam ochote to w miedzy czasie moge sobie [...]

ja tez mowie o przedramieniu - moj kolo przy 170 wzrostu ma 36-7 w przedramieniu a w alpie jakies 41 wiec niejest karkiem, detektyw moze miec kolo 46-48w lapie i wlasnei kolo 41 w przedramieniu - no i? pozdro

[...] kg wagi, 160 wzrostu. Ja staram się unikać kłopotów-wąskich, ciemnych uliczek, bram, parków nocą, podejrzanych spelun-i żyję. Może ma tu pewne znaczenie fakt, że mam koło 188 wzrostu i jestem dość proporcjonalnie zbudowany(nie wyglądam jak "patyczak") więc nikt mnie nie zaczepia(może wyglądam na silniejszego, niż jestem?) Ktoś, [...]

Jodan ten kolo w twoim avku to ten noooo... z telwewizora no ten jak mu tam? ...Wisniewski? ... Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-12-21 22:39:40

Cholera, chcialem jeszcze cos napisac to mi sie post skasowal. Więc krótko: Czemu aikidocy nie walczą na UFC? Bo tam większośc walk kończy się w parterze-a na aikido nie ma parteru-jako na jedynej sztuce walki bliższej chwytanym niż uderzanym stylom!! Aikidoka walczac z uderzaczem a'la karate czy TKD ma szanse sie obronic-lub przynajmniej-nie da [...]

[...] rozpiska szczegółowa 1ndz - DT CN b100g MAX->t50g ww1000 wagowo dziś rano: 86,8 - tak samo większa poprawa bf po pierwszym ładowaniu tydzień temu - fałda na brzuchu koło 8, koło środy pewnie dam zdjęcie jeszcze co do dzisiejszego ładowania - zrobiłem ładowanie bez laktozy (mleko ryżowe zamiast) - czuje się mega lekko mimo większych węgli [...]

Waga: 86,1 Dziś pierwszy dzień w szpitalu. Udało się covidowy test zdać, pobranie krwi i wreszcie jedzenie koło 10 pierwszy posiłek. Dziś podjem pewnie nieco więcej, bo kto wie jak będzie jutro. Zabieg koło 9, no i pewnie jakieś jedzenie będę w stanie przyjąć 12-14. P bólowe mam, żarcia tone, woda jest, zimne okłady się robią. Tylko to czekanie [...]

[...] po tygodniu maks 2. Patrząc na dziennik i waga to na odwodnieniu straciłem prawke 5kg wody gdzie ta woda musi wrócić, następnie w samych flakach teraz pewnie siedzi koło 2-3kg jedzenia, glikogen z 3kg więc od skrajnie niskiej wagi 107, 5kg wszystko co bedzie ponad kolo 117kg to zrobiony wakacyjny tłuszczyk. Juz nje mówiąc o tym ze przez [...]

dieta wysokie węgle 1 płatki ryżowe, wpc, rodzynki 2 pierś z kurczaka warzywa 3 ryz parabiliczny, kurczak tosty z dżemem plus kawa z mlekiem i olejem kokosowym 4 frytki keczup kurczak 5 ryz parabiliczny kurczak warzywa 6 twaróg, masło orzechowe, wpc, jogurt naturalny dalej idzie kurak wiec kolo 500kcal mniej niż w zalozeniach Nogi siad [...]

[...] 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao nowe założenia diety ww 6963kcal 1220g T 69g B 334g nw 4247kcal 335g T 171g B 332g w dzien treningu dolozone koło 50g węglowodanow, natomiast beztreningowy 25g tłuszczu tak zeby srednio kolo 200kcal było więcej

[...] Waga na czczo 106,7 kg 2 dzień ładowania ale przy Tym co wczoraj to głodówka;) 1 płatki ryżowe hopki daktyle, tosty z dżemem kawa z mlekiem 2 szejk po treningu 3 hamburgery z indykiem 4 ryż basmatti 5 frytki keczup Koło 1200 węgli 50g tłuszczu i 250g białka Jutro już schodzę z wody i węgli koło 200 żeby tylko potrzymać nabicie a pozbyć się wody

Start w zawodach jak dla mnie bardzo udany. Patrząc na czas przygotowania gdzie na masie byłem koło 9 miesięcy to sam jestem w szoku że po 5 tygodniach można wykręcic taka formę. Niby byłem po 6 tygodniach reduckji ale ostatnie 7 dni to typowe odwadniania ładowanie itp więc w tym czasie z poziomem tkanki tłuszczowej raczej nic nie można już [...]

Witam, wczoraj wrocilem z tego dzikiego kraju, przywiozlem Anapolon - 24 liry za paczke 20 tabl 50 mg, Clomen - 10 lir za paczke 10 tabl, Tamoxifen ale znalazlem tylko 10 mg - tez chyba cos kolo 7 lir za paczke 30 tabl, Proviron 25 - 10 lir za paczke. Byl jeszcze Ventolin (Salbutamol w formie inhalatora, ale lipne stezenie(bodajze 100 mcg) wiec [...]

siema 75*24 = 1800kcal * 1,5 = 2700kcal zapotrzebowanie calkowite 405g wegli 170g bialka 45g tluszczu 1 posilek zaczynam kolo 9 rano i jem standardowo jajecznice z 4 jajek + kawe do tego płatki owsiane+mleko+warzywa+jajka+orzechy 2 posilek jem kolo godziny 12 pake ryzu parabolicznego z miesem(roznie to bywa z tym miesem, jak przychodze do domu to [...]

to chyab jest loteria z tymi ph ew moze byc tak ze kilka osob bralo od jednego sprzedawcy ktory bral od dostawcy i jest ok a innni biora z innych zrodel gdzie kraza walki bo tu psizecie apex ok a na innych pisza ze apex dno i ze wywalilo takie proboy watrobowe ze szok. tak samo brawn jedni jada ze walki ze dnoo a inni chwala... czysta loteria...Bo [...]

[...] typy budowy są, wg mnie głupotą jest wyznaczanie komuś budowy i mozliwości biorąc pod uwagę sam nadgarstek, podam ci pare przykładów z mojego otoczenia: Otóż znam gościa koło 30stki, który ma z 18,5 z nadgarstku, a e barkach jest jak drzwi (bardzo masywne i np:szeroka klata dzięki temu), za to nogi ma chuuudsze ode mnie (mam ok 62 w udzie jak [...]

[...] aktualnie Ci "wychodzi", ja w niedzielę robię 16km i będę miał o tyle problem z tętnem że w jedną stronę będzie pod górę... O 20km się nie martw - będziesz miał kryzys koło 14-stki i większy koło 17-stki ale zaj**iście mi pomagał miód :) - miałem woreczki dwa z niewielką ilością (tak po łyżce) i w czasie biegu dosłownie wysysałem go - daje [...]

[...] kolejny raz całą serie: woda, deo i żel do kąpieli. Z czystym sumieniem mogę polecić, jeśli chodzi o nutę zapachową - cena niestety dość spora. Deo lekko ponad 100 zł, żel koło 120 zł, woda toaletowa 100ml - koło 250 zł. Na początek kup sobie deo, ewentualnie idź do Sephory wywąchaj, zamów próbkę z allegro za grosze. Zmieniony przez - [...]

bo zauwazylem ze jestem pod ostrzalem, a ja zawsze wolalem sie bronic niz uciekac przykro mi znowu ze tak nieuwaznie czytacie to co pisze ja, forumowicze i nie pamietacie swoich wypowiedzi, dlatego przytaczam cytaty! mlody- "nie przytoczyłes nawet jednego artykułu" - przytoczylem 2 ktore co pisze juz chyba 4 raz powinny w zupelnosci [...]