[...] o którym myśle ?? Z infy na umk ?? Do zobaczenia w każdym razie na treningu dzisiaj bo że chodzimy do jednego klubu to jestem pewien Na basenie elanowskim na bażyńskich też jest sauna. Jeszcze otwierają niedługo bella line na żółkiewskiego (koło galerii) ale tam może być drogo bo to ma być jakieś nowoczesne centrum odnowy biologicznej czy coś.
[...] 155 cm. W ciągu ostatnich lat urosłem ok 13 cm.Najwięcej urosłem przez te wakacje 4 cm. owłosienia w okolicach pe...a. pod pachami nie mam jeszcze.Brzuch nie, kalta nie .Nogi zaczyna sie pojawiać.Normalnie po wakacjach rosnę coś koło centa na miesiąc czasami mniej jakieś 06-1 cm coś takiego. Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-16 12:51:19
rozmawialem z mama i mowila ze napewno zrobimy platnie ze nie mam co sie przejmowac pieniedzmi bo zdrowie najwazniejsze.juz wiem ze kosztuje kolo 1-2tys. wiadomo czas jest o wiele krotszy niz jakbym czekal w kolejce na refundowana artroskopie.wie ktos mniej wiecej ile?
Ja to nie wiem po co to gadanie,idz do klubu nie cwicz nic bo zle nawyki itd.I jeszcze Lady M z jakims artem wyjezdza.Bo sama nie ma nic madrego do powiedzenia chyba ?Cwiczycie w klubie ok,jestescie lepsi od tych co trenuja dla siebie na workach i innych sprzetach,ktore i tak sa u was w klubach.Wiec nie macie sie czego obawiac,ze kiedys was taki [...]
E no panowie, w ogóle o czym mowa? Kolo chce sobie kupić worek, jak sam twierdzi ma jakieś filmy z walkami, na których będzie się wzorował, z wielką ochotą chce sobie zniszczyć nadgarstki, nabawić się złych nawyków oraz nic nie nauczyć, to jaki jest sens gadać dalej. 2x 30 minut w tygodniu? Górnik z kopalni ma więcej wolnego od Ciebie. Zmień [...]
Dopiero dziś bo wczoraj piorun trafił w budynek i sieć odcięło. Pierwszy raz byłem na tego typu imprezie, więc nie mam porównania, ale na początek powiem że bardzooooo mi się podobało . Rano były walki eliminacyjne - nie znam wszystkich nazwisk, ale wiem że reprezentowane były: Fire Gym SFTB Słowacja Ronin Kraków Strefa Walki Poznań [...]
Acha a jeśli gainer to może jakiś typu bulk czyli węgle/białko - 50/50. To by było chyba nie najgorsze rozwiązanie na posiłek np. w szkole. I ten bulk z tego co patrzyłem to tak koło 100gram jednorazowo dziennie bym przyjmował.
[...] musiał ten fat zrzucić. Potem może być jeszcze gorzej. Tak jak myślałem, tych kalorii jest niecałe 3000(2962). Białka 191, ale licząc tylko te pochodzenia zwierzęcego to coś koło 112g, więc za mało. Tłuszczy 58g, nie uwzględniłem orzechów i oliwy z oliwek, które na pewno dodam. Najlepiej do jakich posiłków? Węgli 398. Zdaję sobie sprawę, że [...]
[...] ilości cardio, waga nie ruszała, próbowałem zwiększyć kalorykę i obciąć, ale zacząłem nabierać fatu, wymiary się zwiększyły, i waga poleciała w górę, tak zatoczyłem błędne koło próbując wrócić do starej wagi zmniejszyłem kalorie i dodałem cardio. I jestem tu gdzie jestem teraz, nie wiem co zrobić, a zostało mi jeszcze pare kilogramów do [...]
[...] robić długie cykle najczęściej jest tak zrobimy 8kg hcg clomig spadnie z 2kg a zanim zaczniemy kolejny cykl to z tych 8kg zostanie nam 2-3kg i znowu popadamy w blednę koło dla tego proponuje naprawdę ciągnąć ten cykl długo aby zrobić mięśnie a nie kg na wadze Jak masz mało pieniędzy to wstrzymaj sie z cyklem zjedz dla satysfakcji 100-200 [...]
A ja napiszę o tym co mnie w moim klubie denerwuje i frustruje (żebyś nie popełnił tych samych błędów): 1. mała szatnia, z upakowanymi szafkami jedna koło drugiej. Ponieważ kobiety chodzą przeważnie na zajęcia grupowe, na określone godziny, więc w szatni występują "fale", tzn. tuż przed zajęciami i po zajęciach tłok, a potem pusto. I [...]
a dążę do sylwetki jaką kiedyś miałem 43 w łapie i koło 120 w klacie .jak na mój wzrost taka sylwetka mi odpowiadała ,po czym wskakuje na suple i na nich zostaje .czyli brakuje mi jakieś 2 cm w łapie i 5 klacie suchej masy . na chwilę obecnąwygląda to tak http://vpx.pl/i/2014/04/11/Zdjęcie0160.jpg
[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 razy w tygodniu (łącznie koło 7 h tygodniowo) siłownia i codziennie inne formy sportu – spacery, jazda na rowerze, bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki fitness z mlekiem, ciemne [...]
chyba od 200 zl za cm ;D i tez slyszalem a najnowsza technologia to kolo 500-600 zl za cm technika laserowa lecz nie wypalanie tylko rozbijanie barwnika pod skora krew rozmywa tatuaz w przeciagu 2-3 miesiecy, zero sladu zero blizn. lecz niestety droga sprawa i raczej malo osiagalna dla szarego kowalskiego ;) ale kto wie moze za 20-30 lat bedzie to [...]
Jak uderzać - technika
