włosy to kwestia indywidualna - oczywiście jeśli ktoś nie naraża innych samym faktem ich posiadania w określonych miejscach - wyobrażcie sobie stać koło goscia z gąszczami pod pachami...brrrrr w jakiś upalny dzień - wiecej niż niesmaczne w pewnych miejscach to czysta higiena w innych wolny wybór owłosione klaty bywają przedmiotem zachwytu [...]
syntetyka bralem kolo 7 jednostek dziennie nie pamietam czy to byly ug czy mg ogolnie duzo bardziej polecam marchewke chociazby w fajnie przysfajalnej formie tarta z jablkami (np jonagored) odrobina oliwy i cukru
Witam. Ide na studia do lodzi i nie wiem jak to bedzie z silownia w szkole. To na wszelki wypadek chcialbym sie zorientowac gdzie bym mial najblizsza silownie i za dosc rozsadne pieniadze co polecacie?? Co do doswiadczenia to mysle ze jestem dosc zielony wiec tez bym prosil o silownie gdzie bym sie mogl kogos zawsze poradzic. Bede mial miejscowke [...]
400g serc to będzie koło 3-4zł A te 1,5g/kg białka zwierzęcego to dasz radę ustalić raczej tylko podliczając na piechotę Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-24 21:12:22
****master znów zaczynasz !!!! i piszesz jakieś bzdury , jak chcesz sobie pogadać to na prv!!!! , napisałem bym ci coś teraz, ale zleży mi na koncie ostatnio i POKÓJ !!!!!!!!!kapujesz co za kolo upary !!!! prze as K<K<W<A
wogle mi ciebie nie zal... zadajesz to pytanie po to zeby znowu kogos z blotem zmieszac? nie ma juz na to miejsca w innych topikach? Odpowiem ci w twoim stylu, dusisz sie bo masz pewnie kompleks oddychania w kraulu, szukasz powodu zeby skonczyc plynac po 25 m bo wiesz ze i tak kolo za toba cie wyprzedzi na nastepnej dlugosci, pod woda mozesz [...]
JUz zmienilem troszke recepture :) dadaje teraz 4 lyzeczki miodu zamiast cukru i jest troszke mniej slodszy ale nadal dobry. z tego przepisu wychodzi cos kolo 0,5 litra czyli najlepiej na 2 razy go sobie wypic (ja tak robie) ale druga porcja jak troche polezy w lodowce troszke gestnieje ale trzeba wtedy lyzeczka go rozmieszac i jest wporzo :D. [...]
to twoj problem, ze nie wierzysz ;) zrob sobie porzadna dietke, a odnajdziesz tyle bialka i wegli ;) sam kurczak na wieczor moj wazy kolo 1,3-1,5kg w nim masz 30g/100g 1kg-1000g czyli 10x30g = 300g bialka :)
ja bralem na cyklu silowym. sila na plus, tse bralem dla pobudzenia (2 - 3cps przed treningiem i czasem rano zostawialem 2 - 3 kolo budzika). co chcesz wiedziec?
To jest tak: ) wstaje 6:30 tu moze byc sniadanie od pon do srody chodze do szkoly w szkole dajmy na to o 10 drugi posiłek wracam kolo 15 3 posiłek przed siłownia cos na siłownie pojde o 17 po siłowni i kolacja a w czwartki i piatki mam praktyki od 8 do 18;/ Jeszcze mam pytanie czy warto sie zapisac na basen mam troche odstajace lopatki i [...]
Bialko mozesz kupic WPC z Lacmy lub/i Sojavit z Olimpu. Kupisz tyle ile bedziesz potrzebowal - a to zalezy od twojej diety. Zwyczajowo bialko bierze sie w ilosci kolo 30gram na noc - mozna tesh brac miedzy posilkami jesli sa ubogie w bialko. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
widze ze cos nie ma chenych do odp. przydalo by sie cos, bo od przyszlego tygodnia juz chcialbym brac suple ktore mam. okazalo sie ze moge jeszczez wysuplac conieco zlociszy kolo 100zl by sie zakrecilo.. macie propozycje co jeszcze do tego dokupic? pozdrawiam!
jeśli myślisz że solarium pomoże Ci na syfki to możesz sie ostro przejechać...chwilowo poprawi cere ale niestety później organizm zacznie bronić się przed wysuszeniem cery i zacznie produkowac więce tego..no..łoju :) o :) i tak sie zacznie błędne koło...nie polecam
cholesterol moze nie. bo u trenujących poziom moze być wyższy, jajko ok ale najlepiej urozmaicać odżywianie aby dieta nie była jałowa, jedzenie tego samgo w koło moze szybko się znudzić
[...] suple to m.innymi to co znajdujesz w jedzeniu ale w małych dawkach , organizm przy wysiłku potrzebuje tych składników więcej , tzn im lepsza regeracja tym intensywniejszy trening , im intensywniejszy trening tym lepsze przyrosty.Jedno przekłada się na drugie , błędne koło można powiedzieć.Ale jak definicja napisał , jak masz wybierać to weź bcaa.
wiecie co wam powiem... na mnie mono prawie nie zadziałało ( 300g vitala classic ) fakt diety nie trzymam ale....wiem co jak i kiedy jeść i ile :] siły 0kg masy 0.5kg :d czyli sprawdza się to co mówił kiedys jakis kolo na forum ze mono nie na wszystkich działa tak jak by się chciało.... :((((((((((
Hmmmm rozumiem Tylko jest taka sprawa że jak będzie miał flakony 100mg i bedzie nabierał połowę to może być trochę kiepsko żeby je tak trzymać otwarte. Bo najlepiej wiadomo w lodówie otwarte, ale kolega jak mi teraz pisze to mówi że mieszka ze starymi i za bardzo tego nie widzi żeby trzymać propa w lodówce koło szynki
Myślę że Kubie chodzi o walce 1 na 1 tzw solo na ulicy bez zasad, tzn wracasz do domu i po drodze zaczepia ciebie jakiś kolo i mimo tlumaczenia itd musisz się bić, na froncie do walki wręcz dochodzi rzadko a to dlatego że w zwiad i rozpoznanie chodzi oddział, team jakby ktoś na froncie wdał się w solo to by od razu jacyś z team bravo zza [...]
Skuteczność styli, style tradycyjne, sporty walki.
