koło

Doberek :-) Treningi idą zgodnie z planem a nawet lepiej zmiana sposobu żywienia i jakości jedzenia i od razu człowiek ma więcej pary niż wczesniej. Plan obecnie wygląda mniej więcej tak ze plecy i co 2 tydzień barki idą dwa razy w tygodniu dobór ćwiczeń różni się Zawsze jak również na niektórych ćwiczeniach zwiększona liczba powtórzeń do lutego [...]

Whooooaaa. Nie mowie, ze jestes za szeroka, ale zejsc na 95cm to bedzie trudno (zdaje mi sie, ze to jest cos kolo rozmiaru 38). Ot tyle. Ja mysle, ze jestes proporcjonalna, bo ja mam za waskie biodra w stosunku do talii i ramion i to tak sobie wyglada. Po treningu silowym- lepiej Co do nog- zaczekaj na ktoras z dziewczyn, a tymczasem luknij sobie [...]

[...] je przez kilka sekund rozciągałam, ale pompki wychodzą już całkiem - całkiem :) DIETA + woda + brokuły, cukinia, papryka, kalarepka http://oi62.tinypic.com/2m4c237.jpg Pomiędzy I i II posiłkiem długa przerwa, zjadłam tylko koło 11 garść czereśni, bo nie miałam czasu na przygotowanie placków Zmieniony przez - noora7 w dniu 2014-06-26 22:39:51

25.04.2015 Nie lubię narzekać, więc nie będę nic pisać }:-( Ale tak mi się dziś nie chce, że nie wiem... i wstałam kolo 11, więc zamiast 4 posiłków zjadłam 5, po prostu troche je wymieszałam :) Aha, wiem, ze sie opierdzielam z ciezarami, ale mam wrazenie, ze więcej juz nie dam rady :/ TRENING Trening B A. Martwy ciąg 32 kg/37 kg/37 kg 32 kg/37 [...]

Widizałem kiedyś w Katowicach azjate hrhrhhr.... Dupa wy***ista, mała, z fajnymi cykami, twarz wypas... koło 23 lat.. Dorwac i nie wychodzic z pokoju.. Czego chccieć wiecej..

ja z moniuszki kolo pkiw wiesz gdzie ?? teraz davvvvvaj foteczki

ja z moniuszki kolo pkiw wiesz gdzie ?? edit: juz wiem gdzie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-03 12:28:18

w moim avku tez oczywiscie moje oko prawda ze piekne? ee ja wczoraj tez odpadlam kolo 3... skoro chlopcy chcecie fotki to swoje rowniez wrzuccie

haha za***iscie bylo... Najlepsze są starsze osoby na***ane tak np. koło 45 Kurva po***ani Na scenie jakas baba wychodzi i mowi:" Chcecie Usłyszec patrycje..?" A za mną stoi gościu z megafonem i sie dre:" a niech wyp*****la" myslalem ze umre hahaha po***ani Markowska cos gada ze sceny a on z tym megafonem napiernicza...

chcemy wiecej.. zaraz zrobie fotomontaz i bedziemy stac kolo siebie.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-28 13:16:22

oto wstepna rozmowa z wojtkiem nie badzcie naiwni tacy jak on Ja 10:54:25 mrauuuu kociaku Ja 10:54:27 :) 4122014 10:54:40 Cze 4122014 10:54:42 kim jestes/ Ja 10:54:46 anka 4122014 10:55:00 milo mi jestem wojtek 4122014 10:55:14 co chcesz? Ja 10:55:33 czytalam twoje posty w urodzie 4122014 10:55:42 A Ja 10:55:42 jestes taki sexowny [...]

Co do rzygania - pamiętam, jak przed konkursem na najładniej zastawiony stół jeden z tych, którzy go przygotowywali wypił za dużo i zwymiotował na krzesło tuż koło niego - co za wtopa To oczywiście było na studniówce - zdobyli drugie miejsce i omal nie zdobyli nagrody za najmniej potrzebną rzecz na studniówce - ktoś miał tampony i prezerwatyy, [...]

noo kiedys za młodu kolo na siłowni wycciska chyba ze 140kg i nagle sie zdupcył jak świnia lecz nie śmialem sie nawet uśmiechnąć bo by mnie nie było..

Ja zaraz zmykam na uczelnię.Na szczęście dziś tylko spotkanie z promotoką pracy mgr a później to sama przyjemność koło z handlu,ale to już w sumie ostatnie kolokwium w tym semestrze. Miłego dnia wszystkim

dobra nic nie piszecie,to mnie przekonaliscie do tego bym napisal.. duza czesc przypadkow dzieje sie z glupoty i niewiedzy pacjentow...otoz natrafilem kiedys na taka pacjentke(wiek kolo 50-60lat) miala ona cukrzyce a jak wiadomo czesto wystepuje tez stopa cukrzycowa u takich pacjentow (po krotce jest to miarzdzyca,czyli zwerzaja sie naczynia [...]

dzięki za wsparcie, tego mi było potrzeba, jutro idę z rozpiską i prosze o poradę :D a mam jeszcze 1 pytanie - czy jeśli np. mam jeśc dziennie +/- 1800kcal, a wstanę koło 13 to mam na siłę jeśc te 5 posiłków, chociaż nie jestem głodna? np. sniadanie 13, obiad 16 i kolacja 20... i wtedy wychodzi o wiele mniej kalorii i nie wiem czy podbijać

w które miejsce jedziesz Rafał ja byłem 2 lata temu w Trogir koło Splitu

Kabo-jak w tym czeskim filmie : coś próbuje znów wyciągnąć :) Okwracając do rzeczywistości-pewnie koło wtorku,środy pojawią się kurierzy i bedą mocno dopakowani,bo teraz gorący okres przed świętami. /SFD/2018/12/13/d115e5856217409c8e2de881568e35e1.jpg

Lecytyna z Rossmana. Bralem esselivy, essentiale i inne cuda i tylko lecytyna mi obnizyla dostatecznie wartosci enzymow. Dawka to byla cos kolo 10g dziennie dzielone na 2 razy (przed posilkami albo po, nie pamietam).

Można też przejadać się odpowiednim (zdrowym!) jedzeniem. Mi się wydaje, że jak śmieci ograniczę, to tym całym ryżem i kurczakiem się przejadam. Jeśli nie dojem, to treningi są cienkie.. Trochę takie błędne koło. Trzeba by wszystko ważyć, żeby sprawdzić.