koło

MISTRZOSTWA ŚWIATA - BANGKOK 2009 - PIERWSZE DNI Prosimy wszystkich o cierpliwość i wyrozumiałość, ale ogrom pracy i obowiązków przez pierwsze dni spowodował, że nie mogliśmy na bieżąco wysyłać Wam informacji na temat tego, co się u nas dzieje. Nastąpiły także problemy techniczne, które uniemożliwiły nam kontakt z Wami gdyż trudno w to uwierzyć, [...]

[...] wyćwiczysz równowagi i ręce muszą być wyprostowane i dupa do tyłu , staraj się jechać dość szybko to łatwiej będzie kontrolować rower . Co do bunnyhopa to musisz poderwać koło do góry (w zależności jak chcesz wysoko skoczyć to musisz wyżej podnieść) potem podskakujesz tylnym kołem i pchasz kiere do przodu i podciągasz kolana żeby wypoziomować [...]

wg mnie cykl moglby wygladac tak: 1-5 meta 15/20mg ed -po ostatnie mecie 10-12 tabs clomidu starczy (50mg ed - 1tab dziennie) -w ostatnim tygodniu metki zacznij szamac kreatyne najlepiej jakies mono+... albo samo mono -do kazdej tabletki mety 1 tab esseliv osona na watrobe -po cyklu zacznij szamac hepatil vit regeneracja -w trakcie cyklu cynk + [...]

I w koncu moje pytanie: jak to mozliwe ze na tym co jem, przytylem juz kolo 5 kg w okolo 3 msc i dla czego zalewają mi brzuch takie posilki kiedy maja 74g tluszczu? jak cie podlewa widocznie bilans kalorii jest za duzy, lub zle skomponowany Czy to dużo? dodam ze po silowni zaluzmy zjadam ta kasze czy tam ryż ale ide spac nie predzej niz 4h po tym [...]

[...] to wprowadzenie,roztrenowanie i odpoczynek. Moim skromnym zdanie najlepiej robić 2 cykle w roku po 8-12 tydni. Powiedzy zaczynasz w połowie października a drugi uderzasz koło kwietnia. Pomysł z wycinką po masie jak dlamni dobry ALE!!! Ten drugi cykl zrób na czyste mięcho, żadne tam omo i deka ( sory ale 500mg omo na 75-80kg wagi to ----> [...]

Ogolnie libido to problem za***iscie zlozony i tak jak ktos wspomnial bardzo wiele zalezy od psychiki. Czlowiekowi cos raz nie pojdzie heheeh i potem sie sam nakrece i jest bledne kolo. Jesli idzi eo badania to 1 razowo sa malo przydatne najlepiej powtorzyc za jakis czas - 1-2 tygodnie w tej samej porze dnia itp.

on powiedzial ze woli umrzec chudy niz zyc gruby. ale potem (po silnej terapii szokowej - kolo wrazliwy jest, pokazalam mu zdjecia anorektykow) powiedzial ze stopuje z tym odchudzaniem. Stwierdzil ze boi sie ze gruby nie znajdzie dziewczyny. Szczerze mowiac, to ja bym raczej na jego miejscu zajela sie manierami i podejsciem do pan, a nie [...]

Być może po prostu się czegoś doszukuję, ponieważ akurat koło tej kreski wyczułem dziwne pulsowanie (może za bardzo się tym stresuję). Taki węzeł może bez leczenia wrócić do normy? Pamiętam że dawno temu miałem coś podobnego, co z czasem jakimś cudem zniknęło.

albo chrząstka koło mostka. ja tak teraz mam

Ja słyszałem, że najlepiej na czczo a potem po treningu tyle, że ja kończę trening koło południa więc mam zagwozdkę czy nie za krótka przerwa między szotami. T3 wrzucić po 8 tygodniach? Nie będzie za późno? Cały cykl ma trwać około 4-5 miesięcy. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2012-03-17 19:59:48

Przy wyciskaniu jak pamiętam seriami leciałem chyba 35-40 kg, mój max record był 70 kg. (na 1 wyciśnięcie) A przy martwym kurcze, chyba coś koło 50-60 kg. Jak dobrze pamiętam. Może trochę więcej. Nóg nie robiłem ze względu, że wcześniej grałem w piłkę nożną i mam dość sporo umięśnione nogi ;) Zmieniony przez - cronaldoPL w dniu 2011-09-22 17:20:56

za rok na studniówke idzie to koło 18 pewnie ma chyba że kiblował

w kortowie to jakis sped bydla a nie silownia idz do "kazika" - kolo Grawitacji(kazdy student powie Ci gdzie jest grawitacja) tylko po 19 nastaw sie na towarzystwo oprocz cwiczenia zajmujace sie zwyrodialymi gadkami

Dieta musi poczekać bo niedlugo jade na pare dni a tam nie mam dostępu do siłowni więc diete zacznę od 10 czerwca a trening zaczynam od dzisiaj ;) koło 17 pójde na siłke.

No przytyłem... ile? hm coś koło... 10-12kg? tak mi sie zdaje.. bo dwa lata temu to bylem dosyć niski, a rok temu jak mnie wystrzeliło w gore to szok ;p No i jak mnie do góry wystrzeliło to znowu szczuplej wygladałem. Okey to zmienie tą diete, postaram sie z tym syropkiem zeby troche tluszczy nabrac i potem zaczne cykl mety, po mecie planuje kupic [...]

W życiu bym tego łajna nie kupił i nie musiałem wchodzić na taki czy inny temat i czytać o tym produkcie by się dowiedzieć, że to nawet nie leżało koło PH

[...] tu w łodzi. kurcze, to prawda, tam gdzie 2 polaków tam 3 opinie :D e tam, hantle do 32kg to mi w zupełnosci wystarczą na pierwszy miesiac. bo na wiosłowanie, wrzuce mysle koło 20 na kazda reke. w ff na kilinskiego mało wolnych ciezarów?;/ mi nie zalezy na maszynach, przedewszystkim wolne ciezary mnie interesuja. a no zimna woda przy karnecie [...]

Ja nosze dresy nike i nie leje się normalne spodnie przewiewne mam reeboka ale juz tylko koło domu i też dobre są. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-08-05 16:26:31

Wybacz, że nic nie wniosę do tematu, ale nie masz poziomu tkanki tłuszczowej na poziomie 12%...bardziej koło 25 będzie. Takie tylko sprostowanie.

Moim zdaniem największy przyrost jest od 16 roku życia do 18 , nie spotkałem się z tym zeby ktoś rósł po 18 nastce , zdarzają sie oczywiscie wyjątki. Urośniesz i to napewno nie martw sie :) Ja w twoim wieku miałem pewnie coś koło 170 a przez tez 3 lata urosłem 15 cm i juz nic dalej :) Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-05-24 17:29:37